Heidi Klum szupermodell csodálatos étrendje, hogyan lehet mindössze 2 hét alatt 8 kilót fogyni anélkül, hogy lefogyna
Szinte minden publikáció megkoronázta, legalább egyszer, a bolygó egyik legszexisebb nőjeként.
Bár ínyencnek vallja magát, Heidi Klum minden korábbinál jobb hangnemű, végtelen lába és faragott hasa a négy terhesség után is a helyén van.
"Szeretem az ételeket, minden alkalommal élvezem, és szeretek jól főtt ételeket kóstolni, például a könyvet" - mondta a modell.
Alakjának titka: Heidi Klum lelkes híve az "Ultimate New York" étrendnek, amelynek programját David Kirsch, fitneszedző tervezte, aki guru lett a hollywoodi top sztárok között.
Az "Ultimate New York" egy intenzív, néha drasztikus étrend, amely a szénhidrátok csökkentésén és a magas fehérjebevitelen alapul, 14 nap alatt zajlik, és amelynek célja szigorú diétával és testgyakorlatokkal lefogyni a felesleges kilókat. kardió, fitnesz és aerobik.
A rezsim három szakaszban áll, őt Heidi Klum követi.
Az első szakaszban, vagyis az első öt napban a szupermodell nem evett kenyeret, tejterméket, gyümölcsöt, cukrot és szénhidrátot, és nem ivott alkoholt, ehelyett naponta öt ételt fogyasztott, csirkéből, lazacból, gombából, salátából, dióból., tojás, hal, mindez napi 800 és 1000 kalória között van.
Az általa felszolgált ételből megszámolták őket: grillezett lazac spenót, padlizsán, kaliforniai paprika, gomba, hagyma, fokhagyma, serpenyőben sült cukkini olívaolajban, tonhal saláta csemegekukoricával, sült gomba őrölt mandulával, omlett gombával és dióval, mell serpenyőben sült pulyka spárgával, párolt csirkemell borsó díszítéssel, gomba vagy spenót húsgombóc, sült zöldség edények, póréhagyma étel olajbogyóval, csalánpüré, paradicsom saláta, uborka és fokhagyma vagy leves paradicsom.
A második szakaszban nyolc napig Heidi mérsékelten tartalmazta a tejterméket és a gyümölcsöt, a 14. napon, a bemutató előtt a szupermodell csak három fehérjeturmixot evett.
Így két hét alatt nyolc kilót fogyott anélkül, hogy éhezett volna és megfosztotta volna magát kedvenc ételeitől.!