Heilpraktiker Endingen Naturheilpraxis Anette Hirtler Rolf Eichmüller-Fazekas% 3. oldal
Legfrissebb cikkek
Lábpakolás kvarkkal és ecettel - a lázművész
Láz - egészséges védekezési reakció. 39 ° C-tól a mackó borjúburkolatot kap.
Ha a támadás kívülről jön, például megfázás, hörghurut vagy influenzaszerű fertőzés formájában, a test lázzal reagál. Ez azt jelenti: az immunrendszer foglalkozik a betegséggel; védekező csatát folytatnak. Először is, a láz egészséges reakció. 39 ° C-tól Valóban javasoljuk a láz csökkentését - természetes módon. Ha kvarkkal és ecettel helyesen végezzük, a lábpakolások nagyon hatékonyak erre, gyermekek és felnőttek számára: További információ
Csavarja fülfájásra
Fülfájás gyermekeknél gyakoriak, de sok felnőtt is szenved ettől. A középfül fertőzés (középfülgyulladás) gyakori ok.
Íme egy kipróbált házi recept a gyógynövénykonyhából kicsiknek és nagyoknak:
A Fülbetét.
1 hagyma
1 marék kamilla virág
1 géz (= géz) pelenka
1 flanel pelenka
a) Kockázzuk fel a hagymát, keverjük össze a kamilla virágával.
b) Tegye fel az edényt vízzel, kapcsolja be a fedelet. (Itt jól működik egy főzőbetéttel ellátott gyorsfőző vagy pároló.)
c) Csomagolja a keveréket egy gézpelenkába (kézi méretű csomag).
d) Hagyja a csomagot felmelegedni az edény fedelében.
e) Hajtsa a flanell pelenkát sálba.
f) Tegye a gyógynövény csomagot a sálra; Helyezze a sálat a fej köré úgy, hogy a kérdéses fülön gyógynövények legyenek.
g) Rögzítse egy biztosítócsappal, fejpánttal vagy sapkával.
Kapcsolattartás ideje: 1-2 óra
Veszély: Ha a fülfájás néhány napon belül nem javul, a hallójáratot és a dobhártyát természetgyógyásznak vagy orvosnak kell megvizsgálnia.
Március 20.: A boldogság nemzetközi napja
A kis boldogság: a létezés gyönyörű; egy tavaszi reggel a víz mellett.
Szeretnénk, ha megünnepelné a boldogság nemzetközi napját,
pácienseink, ügyfeleink, hallgatóink és az oldal látogatói,
hívja meg a következő szavakra, amelyek más időben és kultúrában írva ránk is vonatkoznak, és időtlenek maradtak; és ezt kombináljuk a vágyal:
Lehet, hogy ezen a napon és minden nap újra és újra kapcsolatba kerülhet a boldogsággal, a boldogsággal, amely hozzád tartozik és vár rád, nagy és kicsi; és ez gyakran a találkozásokban rejlik.
„Vigyázzon jól erre a napra,
mert ő az élet -
egész élet élete.
Minden valóság és a lét igazsága a rövid pályán rejlik:
a növekedés boldogsága,
a tény nagysága,
a hatalom dicsősége.
Mert a tegnap nem más, mint egy álom;
holnap pedig csak egy látomás.
Ma azonban,
jól élt,
minden tegnapot boldogsággal teli álommá tesz
és minden reggel reményekkel teli látomás.
Tehát vigyázzon erre a napra. "
Jalal Rumi 1207-1273
Perzsa költő és filozófus
Mustárvakolat (mustárliszt tömöríti) - klasszikus kicsiknek és nagyoknak
Ha Hátfájás, feszült nyak vagy hörghurut - A mustáröntetek bevált otthoni gyógymód, és nagyon könnyen használható; elősegítik a vérkeringést és nyugtatóan hatnak gyermekekben és felnőttekben; a naponta végzett akut hátproblémák esetén gyakran magasabbak, mint az iszaptömeg, vagy legalábbis ugyanolyan hatékonyak. Így működik:
Szükségünk van:
Vízzel érintkezve a mustárliszt olyan anyagot képez, amely serkenti a vérkeringést és a bőrön keresztül hat. A mustáröntők nagyon megnyugtatnak minden olyan hátsó panaszt és feszültséget, amely pozitívan reagál a hőre. Hasonlóképpen a hörghurut esetén is.
A párna 10 percig a bőrön marad; legfeljebb addig, amíg a beteg nem érez égető érzést, akkor eltávolítják. Előfordulhat, hogy első használatakor nincs ilyen egyértelmű reakció. A hatás fokozódik, ha a tömörítést ismét ugyanazon a területen alkalmazzák.
Egészséges ivás
Az íróasztalnál: a kancsó és a vizespohár tele van és kész.
"Az olaj a legolcsóbb pótalkatrész" - mondja egy régi autós. Ha megbizonyosodik arról, hogy motorja elegendő olajat kap, akkor tovább élvezheti autóját. De sokan ezt nem veszik olyan komolyan a saját testükkel. És mindenekelőtt az egészséges alkoholfogyasztás is: elegendő ivás. Különösen arról van szó, hogy elegendő legyen a testből víz adni:
- Vízre van szükség
rendszeres méregtelenítés és méregtelenítés a szervezet - minősége bőrkép
- az egész anyagcseretevékenységek
- a feszültségtolerancia, fizikailag és mentálisan
- a erőképesség - és nem utolsó sorban:
- a Szabályozási képesség betegség esetén a szervezet
- körülbelül egészséges Súly tartani
A következő tippek a gyakorlat közepétől és az emberekkel folytatott terápiás munka két évtizedes tapasztalatából származnak:
A hüvelykujjszabály segítségével könnyedén meghatározhatja a megfelelő folyadékmennyiséget: Napi 1/3 liter (= 333 ml) víz minden 10 kg testtömegre. 70 kg testtömeggel körülbelül 7 x 333 ml = 2,3 liter víz.
Általában hasznos, ha mindig tele van egy pohár ott, ahol van. Válassza ki a tetsző vizet; ez a legfontosabb kritérium.
Ha a nap folyamán óránként megiszik egy pohár vizet vagy teát, azaz "nyolctól nyolcig", akkor megbízhatóan körülbelül 2 litert vagy annál többet kap. Reggel az „anyagcsere-turbóval” kezdhetné a napot: 1-2 pohár meleg (!) Víz egy-egy csipet friss citromlével.
Fedezze fel a Zöld tea - arra is alkalmas kávé nak nek hogy csökkentsék. Élénkítő hatása harmonikusabban és kíméletesebben hat a szervezetre. A zöld teát ajánljuk "Puskapor„- a tealeveleket itt apró golyókba tekerjük.
A zöld tea elkészítésekor nem forralással, hanem kb. 70 ° Öntsön forró vizet rajtuk. A víz hőmérséklete akkor van, amikor az első kis "halbuborékok" felmelegednek. Vagy felforralhatja a vizet, és hagyhatja kissé kihűlni.
Ázsiában sokan készítenek egy üveg zöld teát reggel 1 evőkanál tealevélből és 1 liter forró vízből. Ezt az üveget magukkal viszik dolgozni. A folyadék elfogyasztása után a fennmaradó tealeveleket új forró vízzel öntjük az üveg aljára. Tehát egész nap 1 evőkanál tealevéllel boldogulhat. A tea természetesen mindig enyhébb lesz. Tapasztalatból javasoljuk, hogy próbálkozzon ki Ön is!
Ideális az anyagcsere tisztítására és aktiválására Zöld zab tea (kúra 3-4 hét): Meg lehet kapni gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban. A laza változat általában előnyösebb, mint a teazsák. Összeállíthatja a következő klasszikus keveréket is, amely különösen jól szabályozza az anyagcserét: 75 g zöld zab, 10 g csalánfű, 5 g hegyi női kabát, 10 g orbáncfű.
A zöld zab teára vonatkozó előkészítési javaslatunk a következő: Hagyja két evőkanál teát 1 liter vízzel lassú tűzön párolni körülbelül 20 percig, majd szűrje át egy termopánba, és igyon egész nap. Ez a fajta készítmény különösen gazdag és hatékony gyógyteához vezet.
Az immunrendszer számára elkészíthet egy teát a zúzott köménymagból és a régió mézéből: 1 evőkanál köménymagot mozsárban vagy hasonlóban összetör és 1/2 liter forrásban lévő vízzel főzni; Hagyja 5 percig meredek. Ezután ízesítse regionális mézzel.
Egészséges és karcsú tavasszal - hét szakmai tipp 2/2
Mi mozgat minket: hát, ízületek és izmok - ők is vizet és ételt szeretnének; egészséges testmozgás és pihenés.
Mindenki számára, aki változtatni szeretne valamin, és támogatásra szorul: Beszéljen velünk. Választékunk:
Egyéni táplálkozási tanácsok,
Naturopátiás támogatás a fogyáshoz,
Támogatás az étrend megváltoztatásában,
szakmai relaxációs tréning.
Egészséges és karcsú tavasszal - hét szakmai tipp 1/2
Színes alma: Kezdje a napot illattal, ízzel és pektinnel.
1. rész: Gyümölcs reggelire
Új tavasz kezdődött. Lippe pedig örömrégióként ismert, hatalmas konyhával. Sokan új kilókkal és fertőzésekkel botlottak a tavaszra a pompásan megünnepelt húsvéti ünnepek után. Íme a hét szakmai tippünk: Hogyan maradhatunk egészséges, karcsú és fitt gyümölcsökkel reggelire, rengeteg italra, élettudatos étkezési kultúrára, valamint a testmozgás és a pihenés megfelelő keverékére:
Az első három tippünk ismét összefoglalva:
- Igyon: rendesen és sokat (kb. 2 liter naponta)
- Gyümölcs reggelire és reggelre
- Zöldségek és saláta délután
És minden lelkesedéssel: Még a tippjeink sem egy egészségügyi maraton; ne stresszelje magát, hanem inkább élnek-e! És ha a lippe-i konyha ismét Pickert-tel és kolbászkásával csábít - és engedtél ennek a kísértésnek: csak másnap kezdd újra gyümölccsel.