Helene Fischer Fit a légszomj helyett - FIT FOR FUN
Nincs tévés gála Helene Fischer nélkül, plusz élő előadások, interjúk és fotózások. Hogyan sikerül a Schlager királynőnek mindig szépnek és fittnek tűnnie?
Senki sem tud túljutni ezen a nőn: Helene Fischernek sikerült a slágerek fülledt világából továbbjutnia a mainstreambe, és nemcsak az olyan slágerekkel táncolni a nyugdíjasokat, mint az 'Atemlos'. Fülbemászó dallamai ugyanolyan ellenállhatatlanok, mint a lapos hasú szuperfigurája. Hogyan csinálja?
A válasz nem olyan nehéz: sok testmozgással és egészséges étrenddel.
Az énekes üzleti titkai kitartást és fegyelmet igényelnek, de a nyilvánvaló siker önmagáért beszél. Végül is a „Playboy” olvasói nemrég őt választották „ideális nőnek”, és sok társa is tökéletesnek tartja a vékony szupersztárt.
Nem a futócipőm nélkül
Akár turnén, akár a „Musikantenstadl” gyorslátogatásán - egyetlen bőrönd sem hagyja el a Fischersche Haus futócipő nélkül. A 29 éves férfi szívesen használ fitnesz DVD-ket is, amelyekkel a szálloda szobájában edzhet, amikor csak neki megfelel.
Van jóga a kikapcsolódáshoz, és ha a szőke valóban edzeni akar, bokszol vagy kötéllel ugrik.
Sokoldalú edzésével, amelyet újra és újra variál, pontosan igaza van, mert a lapos hasi à la Fischerhez nem feltétlenül szükségesek speciális hasi gyakorlatok, de mindenekelőtt a változatosság. Heti kétszer-háromszor intenzív testmozgás, ideálisak a csendesebb fázisok között, kiegyensúlyozott keveréknek kell lennie a kardió és az erőedzés között - azok, akik csak állóképességi edzéseket végeznek, kevesebb zsírt veszítenek, mint azok, akik szintén edzik erejüket. El kell ismerni, hogy az is segít, ha jó génjei vannak, amint ez a forró Helene esetében szokott lenni.
Egészséges ételek a vágyakozás helyett
Kiegyensúlyozott és egészséges, ez az arany torok táplálkozási elve. Különleges vendéglátó utazik veletek túrákon főzni az egész csapat számára. De a fegyelmezett Helene hébe-hóba bűnt követ: imádja a jó tésztákat és a pizzákat, és különösen egy finom csokoládétorta miatt lesz gyenge. A túrák csúcsteljesítményt igényelnek, ezért az úton halászok általában nem engednek vágyaiknak - ösztönösen testük tudja, mire van szüksége és mi lassítja.
Helene Fischer titkos fegyvere a gyömbér: elhárítja a megfázást, erősíti immunrendszerét és olajozza a hangját. Ezért a gyömbért mindig szívesen látják, akár ételben, akár csészében vagy pohárban.
Valójában megvalósíthatóan hangzik - versenyezni akarunk Fischer asszonnyal?