Hogyan segíthet a kéz öregedésének csökkentésében?
A nap elkerülése és a kiegyensúlyozott étrend pozitívan hat
Még akkor is, ha az öregségi foltok és a kiálló csontok vagy inak nem jelentenek veszélyt, és csupán az öregedés mellékhatásai, sok embert zavar a kezük megváltozott megjelenése. Azok, akik fiatal koruktól értékelik a kiegyensúlyozott étrendet, a megfelelő ellátást és védelmet, kifejezetten ellensúlyozhatják az öregedési folyamatot.
Kiálló csontok, megereszkedett bőr és csúnya pigment elszíneződés
A kezek korunk egyfajta tükröződése. Még akkor is, ha testét fitt állapotban tartja a sporttal, és sokat tesz a fiatalos megjelenés érdekében, a kezek az idő múlásával egyre több életkor jelet mutatnak. Az érintettek gyakran panaszkodnak az idők következő jeleire:
- a bőr laza
- Az inak és a csontok egyre hangsúlyosabbá válnak, mert a bőr alatti zsír az életkor előrehaladtával csökken
- Kor- és pigmentfoltok
- ráncok
Ezeket a változásokat olyan külső tényezők okozzák, mint a hideg, a hő és a napsugárzás, valamint a saját életmódunk. Az alkohol és különösen a cigarettafüst olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a bőr gyorsabb öregedését okozzák. Ha azonban néhány dologra figyel, akkor sokáig késleltetheti a kezek bőrének öregedési folyamatát.
Kerülje a napozást és védje a bőrt
Különösen az életkor és a pigmentfoltok, de a megereszkedett bőr és a ráncok is az évek óta tartó napozás következményei. Különösen a mindennapi életben általában nem gondolunk arra, hogy kezünket védelem nélkül gyakran veszélyes UV-sugárzásnak tesszük ki. Ha a test felülete nagyobb mértékben elnyeli az UV-sugarakat, különösen az A és a B típusúakat, akkor különféle biokémiai folyamatok lépnek fel a bőrben. Reagál a bőrszín többi részénél sötétebbnek tűnő öregségi foltok kialakulásával. A fontos kötőszöveti anyag, a kollagén is megsemmisül, ami fokozott ráncosodáshoz és lazuláshoz vezet. Ezért fontos biztosítani a megfelelő napvédelmet tinédzserként vagy fiatal felnőttként. Az ajánlott fényvédő tényező személyenként eltérő. Aki meg akarja akadályozni a kéz öregedését, továbbra is kerülje a szolárium látogatását.
Ezenkívül a kezeket védeni kell más külső tényezőktől is. Aki naponta érintkezik tisztítószerekkel vagy fertőtlenítőszerekkel, súlyosan kiszárítja a bőrét. Ebben az esetben különös gondosságra van szükség. A hideg vagy az extrém hő megterhelheti a kezeket is, így az életkor előrehaladtával elveszíti vonzerejét. Aki például hűtőházakban dolgozik, használjon kesztyűt (mint például vegyszerek kezelésekor). Az állandó mechanikai igénybevétel a többit teszi a bőr gyorsabb öregedéséért.
A gyakori kézmosás és a túl sok szappan használata szintén káros a kéz bőrének egészségére. A kézkrémek vagy a peelingek azonban hasznosak lehetnek a kéz fiatalos arcbőréhez.
Fogyasszon sokat és fogyasszon vitaminokban gazdag étrendet
Nem csak külső tényezők felelősek a kezek öregedéséért, hanem a saját életmódja is fontos szerepet játszik. Fontos, hogy az alkohol és a cigaretta fogyasztása a lehető legkisebb legyen. Különösen a cigarettafüst elősegíti a bőr öregedését és a ráncok kialakulását.
Továbbá az elegendő víz fiatalon tartja testünket. Célszerű sok vizet inni. Egyrészt napi két-három liter folyadék biztosítja a méreganyagok eltávolítását a testből, másrészt a bőr rugalmasságot nyer. A laza bőr, amelyben a csontok és az inak egyértelműen kiemelkednek, megfelelő vízellátással hatékonyan elkerülhető vagy javítható. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy sok vitamint és ásványi anyagot fogyasszon. Különösen a cink és a szelén nyomelemek támogatják a bőr saját védelmi funkcióját, így az lassabban öregszik. A gyorsételek viszont állítólag felgyorsítják a bőr öregedését. A kiegyensúlyozott étrend ezért fontos az öregedési folyamatok megelőzésében.
A stressz elkerülése a kéz számára is értelmes, mert sok stresszes ember súlyos bőröregedést tapasztal.
Használjon kézfiatalítást, és küzdjön az öregedés jeleivel
Még ha figyelembe is vesszük a megadott tanácsokat, az öregedő kezek nem kerülhetők el teljesen. Az örökletes tényezők gyakran szerepet játszanak, például gyenge kötőszövet ráncos kezek formájában. Ha továbbra is vonzó kézzel szeretnél lenyűgözni, választhatsz kozmetikai módszereket vagy műtéti eljárásokat a kézfiatalításhoz. A kémiai hámlasztás és a lézeres kezelések mellett invazív intézkedések, például injekciók a kéz hátsó részén vagy kézi emelés is lehetségesek a kéz bőrének vizuális fiatalítása érdekében.