A diéta rosszul megy! Az izmok üres étrenddé és fogyássá válnak
A diéta rosszul megy! Az izmok túl kiürülnek!
nak,-nek pokol fajzat »2006. április 21. 10:38
Láthatóan szeretném javítani a formámat, az első hetekben minden rendben ment a szokásoknak megfelelően - de most megvan az az érzésem --
minden kijön a kezéből.
A fotók tőlem származnak a hálózat egyes fázisaiban - Hellboy!
Most lefogytam még 5 kg-ot, és Tailie egyre szűkül - de az edzésen alig tudom megtartani az erőmet.
Úgy érzem, hogy az izmaim túl gyorsan ürülnek.
10 napja szedek drosztanolon-propionátot 50 mg ed, testopropionátot 50 mg ed és 40 mg trenacetátot.
Egyél körülbelül 1 kg vörös vagy cichlid filét és 1-2 kg banánt vagy 1 kg burgonyát. Semmi szar ! Nem torta.
Reggeli 10 tojásfehérje 2 tojássárgájával és 4 szelet kenyér marmelével (természetesen diéta!)
Tehát valójában nem túl kevés kalória!?
Zsírforrásként 15-20 lazacolaj kapszulát szedek!
Amikor felmegyek a szénhidrátokkal, vizet veszek.
Heti 500 g Nutelát ettem, és 6-8 kfa volt!
Köszönet a winni-nek és a testopropinak
Hálás lennék a segítségért
Re: a diéta rosszul megy! Az izmok túl kiürülnek!
nak,-nek BB őrült »2006. április 21. 12:40
Mennyi kalóriát fogyaszt, ha nincs terve ?
Feltételezem, hogy csak csökkentett kalóriatartalmú étrendet folytat, tehát nincs alacsony szénhidrát/zsírtartalma stb. ?
nak,-nek pokol fajzat »2006. április 21. 12:50
aki tud olvasni, annak egyértelmű előnye van!
Körülbelül 6800kcal-t ettem naponta, és a kfa 6-8% volt
elég régóta vannak/mod.
hogy nem feltétlenül kell elmagyaráznom neked valamit a testprop és a wini kombi kapcsán? vagy?
Amit valójában tudni akartam, hogy van-e különbség a glikogén töltésével, ha néhány szteroidot szedek!
Lehetséges kapcsolat a nátrium-kálium egyensúly és a víz megkötése között - esetleg kapcsolat az ösztrogénekkel/progeszteronokkal.
De valószínűleg rossz emberekhez kerültem - a szöveget nem olvasják el helyesen, és a válaszban két sor található, amelyekre nem kell utalni, mivel ezeket is helytelenül reprodukálják.
Időközben elolvastam néhány bejegyzést. Ha ismét diétát folytat, az nagyon kérdéses, és egyébként is telített zsírsavakkal.
Amikor ilyesmit olvas, meglepődöm, hogy egyesek idegesek a Roids szedése miatt!
A kolbász tiszta selejt. A húgysavszint és a telített zsírsavak is elfogadhatatlanok, és az anyagcserét a lábujjain tartva nem kell szemetet enni, csak változtatni kell a szénhidrátok mennyiségét, eloszlását és hosszát.
Csak azt szerettem volna látni, hogy a srácok mennyire kompetensek és segítőkészek a vágási területen.