Helyes a MyFitnessPal alkalmazás kalóriaszámlálója (kalória, Északi-tenger)
Tehát alulsúlyos vagyok, ezért szeretnék most hízni és többet enni. A MyFitnessPal alkalmazással beírok mindent, amit napközben ettem, hogy lássam, a nap végén kaptam-e kalóriát.
Most azt írja, hogy a Nordsee-i hal és chips 859 kalóriát tartalmaz
De a 172 az interneten van
Tehát, ha ez az alkalmazásban igaz, akkor működik, vagy sem?
1 válasz
Haha lol. Hogyan lehet túlélni 800 kalóriával.
Nem értek olyanokat, akik aggódnak az étrendjük miatt. És nagyon figyeljen az ételre, és akkor ne is értse, hogy kiló kalóriát tartalmaz. Tehát 859.000 kalória.
Nincs módunk tudni, hogy hány k kalória van a fish and chips-ben. Az információ csak hozzávetőleges.
De mivel ilyen problémája van, egyszerűen visszamehet a boltba, és ott megkérdezheti. Pontosan tudniuk kell.
Lehet, hogy rosszul olvastad a kérdést, de súlyosan alulsúlyos vagyok, és szeretnék hízni. Ezért figyelek arra, hogy mi a legtöbb kalória
tudom.
De akkor is tudnia kell, hogy a kilók kalóriák.
És továbbra is figyelsz az étrendedre.
De mint mondtam, ha tudni akarod, mennyi volt. Menj a boltba és kérdezz ott.
Igen, ne felejtsd el, hogy akkor is egészségesen kell táplálkoznod, akkor is, ha szedni akarsz.
Ha a helyedben lennék, ennék egy kis zsírt. Ezután menjen edzeni és izmokat építeni. Egészségesebb, mint csak enni xD
hasonló kérdések
Szia, most nagyon zavart vagyok.
olyan, mintha 58 kg-mal kezdtem volna, és egy hét múlva jól hittem magam, amíg meg nem hittem a 60-at. Természetesen mindig frissítettem a súlyomat, hogy a kalóriáimat újraszámoljam, de miután elértem a 60 kg-ot, megtettem, bár megtettem Csökkentette a MyFitnessPal felesleges kalóriáit, és ez 3 napig így volt, és éhesen is lefeküdtem, a dolgok miatt?
Mert a MyFitnessPal szerint, amint mondtam, már kezeltem a kalóriákat.
A MyFitnessPal 172, 58,9 kg magassággal és nem túl aktív (főleg ülő) 2520 kalóriával (férfi) mondja meg, nem értem, és ez engem is motivál.
Tudod mi lehet?
Helló, nemrég kezdtem el használni a MyFitnessPal alkalmazást a kalóriáim kezelésére. Az alkalmazás azt mondja, hogy napi 1,85 métert, 68 kg-ot és 2800 kalóriát egyek. Az alkalmazás egyáltalán tudja, hogy súlyzós edzéseket folytatok, ezért ezt figyelembe veszik? Egyébként nem ismert, hogy mennyi kalóriát fogyasztok naponta - 2800 kalória számomra elég soknak tűnik. Ezen felül el kell kezdenem, hogy mennyit szeretnék hízni - heti 0,5 kiló, de évente csak 11 kg-os tömeget lehet hízni (nem kövéren, hanem fitneszen keresztül)
kérlek, csak akkor válaszolj, ha tudod miről beszélsz:)
A Myfitnesspal alkalmazást használom a kalóriabevitel szabályozására. Ha 2700 kalóriát kell fogyasztanom ahhoz, hogy kalóriafeleslegem legyen, akkor újra el kell fogyasztanom az általam fogyasztott kalóriákat?
Tehát pl. ha futni megyek és 200kcal-t égetek, megint 200kcal-t kell ennem, hogy újra kalóriafeleslegem legyen. De amikor edzeni megyek, kalóriákat is égetek, ezért meg kell ennem őket, hogy a nap végén mindenféle fizikai megterhelés után elérjem a 2700 kalóriámat?
Tehát van egy kalóriaszámláló alkalmazásom. Reggel mindig zabkását eszem (azaz főtt zabpehely vízzel)
Most az alkalmazás azt mondja: 100 g zabpehely 350 kalóriát tartalmaz (hozzávetőlegesen), de a vízzel főtt zabkása sokkal kevesebb.
most összezavarodtam, és nem tudom, mit higgyek.
a főtt zabpehely, más néven a zabkása alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a "nyers" zabpehely?
Egy ideje súlyzós edzéseket folytatok, és most kezdem a meghatározási szakaszt. Mivel nem akarom meghaladni a kalóriahiányomat, és ez az első meghatározási szakaszom, a MyFitnessPal alkalmazást használom az elfogyasztott kalóriák számolására. Ami az étel bevitelét illeti, nagyon jól kijövök az alkalmazással, de mivel továbbra is súlyzós edzéseket folytatok, elméletileg több kalóriát kellene fogyasztanom, mivel az alkalmazás által kiszámított kalóriák száma csak az alapanyagcserét fedi le. Hogyan vehetem fel az edzés során felhasznált kalóriákat? ?
Most töltöttem le egy kalóriaszámláló alkalmazást. De azt is tudni akarja, hogy mennyi kalóriát égetek el. Azonban nem tudom, hogyan lehet tudni, mennyi kalóriát égetek el? Hogyan tudhatom meg?