Helyesen járjon el 2. oldal - Softpedia fórum
Strelok_-, 2019. november 26. - 13:10, ezt mondta:
Menjen orvoshoz vizsgálatokra. Nem baj, hogy érzed magad. Adjon fel csak halat. Ha nagyon diétára vágysz, keress fel egy táplálkozási szakembert.
eiffel, 2019. november 26. - 13:47, ezt mondta:
Japán kád vagy? Vagy legalábbis ázsiai ?
Így az ételek majdnem 90% -ának vége. De ez is különféle választékban van, máshogy főzve.
Ezért élek ilyen sokáig. hogy különösen a szívnek jó.
A testben felhalmozódó higany nem túl jó, de ez a második rész.
És a mediterrán emberek sok halat esznek, mindazokat, akiket tengerek és óceánok vesznek körül. Azt is vitatták, hogy a kaukázusi emberek sokáig élnek, mert sok joghurtot esznek.
Nem tudom, hogy a hosszú élet szigorúan egy bizonyos étel elfogyasztásának köszönhető-e, mennyi az/nincs feldolgozva.
Van egy olyan elmélet is, amely szerint bizonyos populációk testüket ezer vagy tízezer év alatt adaptálták egy bizonyos étrendhez, attól függően, hogy mit találtak és milyen tápanyagigényük volt, attól függően, hogy milyen területen éltek. Például alkalmazkodtunk a laktóz toleranciához.
Szerkesztette neur0, 2019. november 26. - 14:22.
Az első hozzászólásból elfelejtettem megemlíteni, hogy ezzel a extrém diétával, amelyet magamra szabtam, abszolút minden nap tornázom. Naponta 5-6 km-t gyalogolok + kardió gyakorlatok. A felső emelettel nincs problémák, nem érzem szükségét pszichológusoknak, és naponta egyszer 1-et etetni max 2x eszem.
És erről szól a történetem.
Megtudtam azt is, hogy nem kell élni. enni, de annyit kell enned, hogy élj.
Kezdeményező, nézze, 115 kg-ról 80 kg-ra fogytam, 115 kg-nál nem tűnt rosszul, de úgy tűnik, már nem tudok járni.
Az 1. képen kb. 110 kg-ot nyomtam néhány évvel ezelőtt Amerikában, a 2. képen pedig 80 kg-ot kb. 2 hónappal ezelőtt.
Strelok_-, 2019. november 26. - 13:10, ezt mondta:
Nem, amit csinálsz, az a halkezelés.
Ezenkívül a pác cukrot is tartalmaz.
Beteg lesz, ha folytatja
marin1973, 2019. november 26. - 14:14, ezt mondta:
Kezdeményező - NEM hal meg, ha fogyni akar.
NE változtassa meg azt az étrendet, amelyet a test most elfogyaszt a testzsírból és a FOGYÁSBÓL.
NEM haltam meg, és 8 hónap alatt annyit akartam fogyni, amennyit akartam.
Változtassa meg étrendjét CSAK akkor, ha a jelenlegi testsúlyán szeretne maradni.
Ha többet akar fogyni, álljon ellen ennek a diétának, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
5 hónap, és nem esett a fejemre, és nem zuhantam le többé az utcára, amikor ez a szédülés elhatalmasodott rajtam, ültem egy darabig és elhaladtam.
Ezért vannak olyanok, akik NEM fogynak, hanem panaszkodnak, hogy kövérek - félnek attól, hogy a fejükre esnek, és minden olyan ostobaság után fogyókúrákat és tanácsokat fogadnak el, amelyeket elpusztítanak, ha nem eszel.
Abban a fázisban vagy, amikor a test tökéletesen beállt és elfogyasztja a rajtad lévő zsírt.