Helyi speciális képzési programok, személyre szabottan, egyedülállóan, az Omnia Centrumban, az egyik leginkább

Helyi

Speciális edzésprogramok, személyre szabottan, egyedi módon az Omnia Centrumban, Suceava egyik legmodernebb fitnesztermében. Fotó: Ema Motrescu

Speciális edzésprogramok, személyre szabottan, egyedi módon az Omnia Centrumban, Suceava egyik legmodernebb fitnesztermében. Fotó: Ema Motrescu

Az Omnia Centrum, Suceava egyik legmodernebb fitneszterme, egy nagyvonalú területtel rendelkező központ, a Suceava bejáratánál található Şcheia-tól, a Lidl alatt, és speciális képzési programokat kínál a terület szakembereinek támogatásával, személyre szabott, egyedi edzések, amelyeket a megye egyetlen edzőtermében sem végezhet.

Az Omnia Centrum jelenleg a megye egyetlen fitneszterme, ahol funkcionális gyakorlatokon alapuló "kettlebell edzés" program, ballisztikus edzés van, amely kiegészítő eszközként egy nyéllel ellátott labdát - a kettlebellt - használ, amely minden képességedet teszteli: állóképességet, erőt, koordináció, mozgékonyság. "Nem csak a karjait, az alkarját és a mellizmait erősíti, hanem a szív és a tüdő erejét is, erősítve a gerincét. Az edző általi felügyelet elengedhetetlen "- magyarázták az Omnia Centrum képviselői.

"Folytassa". Testtartás edzés

A "Procedos" egy új koncepció, amely a fitnesz jövőjét képviseli - állítják az Omnia Centrum szakemberei. "Jelenleg mi vagyunk az egyetlen csarnok Szucsáva megyében és Romániában azon kevesek között, ahol létezik ez a koncepció. A Procedos 9 platform egy olyan gyakorlatok rendszere, amely mögött sokéves kutatás áll, és amely Svédországban jelent meg 2015-ben. Az Procedos 9 platform az alapja annak a szférának, amelyben működünk. A mérések, a szögek és a tervezés az emberi mozgás tudományának kutatásán alapul. Ezért meg kell értenünk az alapelveket arra vonatkozóan, hogy az erők hogyan hatnak a testünkre. De az izomzat egy nagyon kis darabja az emberi mozgás összetett puzzle-jának. Tudatos feladataink vannak, de maga a mozgás tudatalatti. Az izmokat a környezet reakciói alapján kell működtetnünk. A Procedos koncepciót nem csak az izomreakció 3D-ben, hanem a kötőszövet mozgása 3D-ben ”- magyarázzák az Omnia Centrum edzői.

Egy másik program, amelyet ebben az edzőteremben népszerűsítenek, a "Postural workout", egy olyan edzés, amely a testtartási hiányosságokra összpontosít, korrekciós gyakorlatokkal, funkcionális típusú. Hasznos a mobilitás és a motoros készségek fejlesztése, valamint a betegségek (gluteális amnézia, gerincferdülés, kyphosis, lordosis, nyaki fájdalom, ízületi fájdalom, puffadás stb.) Elleni küzdelemben.

Aerobik program várandós nőknek, egyedülálló a megyében

Az Omnia Centrum az egyetlen edzőterem a megyében, amely "Fit Mom in Action - a terhes nőknek szentelt aerobik programot" kínál. A szucsávaiak is csak az Omnia Centrumnál találják meg a „Babywearing dance” programot, a torna, a tánc és a jókedv új koncepcióját az ergonómiai rendszerben viselt anyák és csecsemők számára. A koncepciót mind az apák, mind az anyák számára ajánljuk, akik a születés után testi felépülésben vannak, hogy mozgás, tánc és jókedv révén visszatérhessenek az alakjukhoz.

A "Body Tone" egy olyan általános edzés, amely mind a felső, mind az alsó testet hangot ad. Ez a program javítja az erőt, az állóképességet és a koordinációt, ugyanakkor igazi ellenség a cellulitisz elleni küzdelemben is. "A padlógyakorlatok súlyzókkal vagy saját súlyával történő kombinálásával harmonikusan és kiegyensúlyozottan fejleszti az izmokat, hangot és rugalmasságot ad az izmoknak. A különféle gyakorlatok dinamikája, az egyszerű és hatékony mozgások dominálnak. A fizikai állóképesség minden kategóriáját lefedi "- biztosítanak minket az Omnia Centrum edzői.

Pilates. Áramkör

Hiányzik a "cross fit" edzés is, amely egy olyan időedzés, amely nagy intenzitással végzett funkcionális mozgásokat igényel. "Akár alakformálást, erőt, állóképességet, izomtömeget szeretnél, ez a sport mindenképpen elhozza neked. Az élsportolók, a különleges csapatok vagy a hadsereg ilyen típusú edzéseket használ az edzésekhez "- mondják a szakemberek.

A "Bosu" egyfajta kardióedzés, amely a klasszikus aerob mozgásokon alapul, de amelyet egy félgömbön végeznek, amelynek átmérője 65 cm "- magyarázzák a szakemberek. "Két felülete van: lapos és homorú. Hasznos órák az izomtónus javításához, a fizikai helyreállításhoz bizonyos balesetek után, a légzésben részt vevő izmok erősítéséhez, a szívizom erősítéséhez, a vörösvérsejtek számának növeléséhez és a test egyensúlyának fejlesztésében. "- magyarázzák az edzők.

Az Omnia Centrum képviselői javasolják a szucsávaiaknak, hogy legyenek aktívak és válasszanak egészséges életmódot. Ebben az értelemben választhatnak "pilates" -t, egy olyan edzésmódszert, amelyben az egyes mozgások a légzéshez és az irányításhoz kapcsolódnak, a test összes izmát mélységesen megdolgoztatják, növelik az egyensúlyt és a koordinációt, valamint fejlesztik a medián területét is. A program segít a fogyás folyamatában, elvékonyítja a derekat és javítja az ízületek mobilitását.

Azok a szucsávai lakosok, akik az "áramkör" programot választják, tudják, hogy ez a képzés olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek vagy csak a saját testsúlyukat, vagy speciális eszközöket használnak: súlyzórúd, súlyzók, lépcső, matrac, púp vagy labda. Valamennyi izomcsoportot egy munkamenetben dolgozzák fel, a mozgások intenzitása változó, így egy óra alatt a körkörös edzés résztvevői erőgyakorlatokkal és kardió edzéssel is rendelkeznek. Gyorsan növeli az anyagcserét és az edzés után akár 36 órán keresztül is magas szinten tartja az égési sérüléseket.

Torna gyerekeknek

Az Omnia Centrum képviselői a gyerekekre is gondoltak, ezért "gyermektorna" órákat vezettek be, ahol képesek lesznek harcolni a korai elhízás kockázatával. A gyerekek megtanulnak bízni saját erősségeikben, és kialakul a fegyelem és a koncentráció érzése.

A testmozgás szerelmesei választhatják a "step" -t, egy olyan edzést, amely egy platformmal működik, amelyen különféle gyakorlatokat hajtanak végre, kombinálva a kardió és a test minden részének alakformáló összetevőjét. Ezenkívül, ha a "Butt & ABS" edzést választja, akkor tudnia kell, hogy ennek célja a has, a comb és a fenék edzése. Ez egy intenzív tevékenység, amely segít növelni az izomtónust a megcélzott területeken, növeli az izomállóképességet és a testmozgást. Minden embernek szól, anélkül, hogy feltétlenül rendelkeznie kellene korábbi fizikai edzéssel.

Az alapedzés a törzs izmaira összpontosít

Az Omnia Centrumnál választhatja a "Pump Your Body" programot, amely formálja és tonizálja az izmokat, megolvasztja a kalóriákat, javítja a csontrendszer állapotát stb. Súlyzókkal, súlyzókkal és lépcsőkkel működik; A "Khai Bo", egy intenzív aerob edzés, amely gyors ütemben működik az összes izomcsoport számára harcművészetek ihlette lövések végrehajtásával, éber zenén gyakorolva, amelynek során 500-700 kalóriát égethet el. Fő célja a szív- és érrendszeri kapacitás, az állóképesség, a rugalmasság és az erő növelése; A "Funkcionális forma" alkalmas az ízületek rugalmasságának és stabilitásának javítására. Különösen csökkent mozgásképességűek vagy azok számára, akik fel akarják gyorsítani az anyagcserét.

Zumba. Tabata. fitball

Ha olyan pozitív energetikai tevékenységre vágyik, amely ötvözi az aerob testmozgást az ellenállás edzésével a tánclépésekben, választhatja a „Zumba” lehetőséget, amely magában foglalja a szambára, salsa, merengue és mambo táncokra jellemző összetett mozgások végrehajtását.

Életmódjának megváltoztatása egészségesre

Azok, akik szeretnék javítani vagy fenntartani fizikai állapotukat, az Omnia Centrumban speciális képzési programokon vehetnek részt, akiket a szakterület szakemberei támogatnak, tanácsadási szolgáltatások, modern testápoló és szépségtechnikák. Alapvetően az edzők gondos felügyelete és irányítása mellett az ügyfelek profitálni tudnak az állóképesség és az erő növelésére irányuló progresszív edzésből. Sőt, azok a szakemberek, akikkel az Omnia együttműködik, minden embert figyelembe vevő étrend-tervet, valamint tanácsokat adnak a táplálkozás korrekciójához.

Az Omnia Centrum adminisztrátorai elmondták nekünk, hogy fő célkitűzésük az, hogy "nem invazív módszerekkel segítsék ügyfeleinket egészséges életmódjuk megváltoztatásában fizikailag, mentálisan és táplálkozásilag, amelyeknek szerepük van hogy serkentsék a testet és ne változtassák meg annak természetes menetét ”. Hozzátették, hogy emiatt az elmúlt években különféle specializációk révén fektettek be a csapatba annak érdekében, hogy minőségi szolgáltatásokat nyújtsanak, "egészséget nyújtsanak ügyfeleinknek".

Fontos megemlíteni, hogy a jelenlegi egészségügyi helyzet figyelembevételével a központ képviselői számos intézkedést hoztak az ügyfelek és a személyzet védelme érdekében, így minden ütemezett tevékenység teljes biztonságban zajlik. A központba csak előzetes egyeztetés alapján lehet belépni. Online fizetési rendszert terveztek az Omnia Centrum összes tagjának, olyan előfizetéssel, amely lehetővé teszi számukra a hozzáférést egy virtuális kártya beolvasása alapján. Aki naprakész akar lenni a központ híreivel, kövesse a www.facebook.com/omniacentrum/ oldalt, további információkért hívja a 0748 630 574-es telefonszámot. Az Omnia Centrum barátságos személyzete bármilyen információval rendelkezésére áll.

Új! Klasszikus performansz balett tanfolyamok gyerekeknek, professzionális koreográfusokkal

Abszolút újdonságként, az Omnia Centrum e hónap végétől kezdve klasszikus performanszbalett tanfolyamokat nyit meg a gyermekek számára, melyeket néhány profi táncos tart. Mihai és Nataliia (Tash) Constantinescu-ról szól. Mihai a kolozsvári „Octavian Stroia” koreográfiai és drámaművészeti középiskolában végzett, a Román Nemzeti Opera korábbi táncosa. 15 éves szakmai táncos és táncos karrierje van, és Románia, Spanyolország, Olaszország különböző rangos színházaiban dolgozott. Natalia (Tash) a kijevi Koreográfiai és Művészeti Egyetemen végzett. Részt vett a rangos "So You Think You Can Dance" nemzetközi versenyen, és mintegy tízéves karriert fut be profi táncosként a nemzetközi szórakoztatóiparban. Tash személyi edzőként, edzőként és koreográfusként dolgozott Ukrajna különböző tornatermeiben is. „Mihai és Nataliia, nemrég tértek vissza az Egyesült Államokból, ahol egy csúcsvállalat profi táncosaként dolgoztak, Suceava-ban telepedtek le, és úgy döntöttek, hogy megosztják tapasztalataikat a Suceava közönséggel. Így született meg az együttműködés az Omnia Centrummal ”- mondta nekünk a központ adminisztrátorai.

A két profi koreográfus által kínált tanfolyamok a klasszikus performansz balettből (gyermekek), a "torna edzésből" (gyermekek), kortárs táncból, reklámból, nyújtásból (gyermekek/felnőttek), a tánc bemutatásából (felnőttek/párok).

A két edző elindult fellépni Szucsavába. Különböző versenyeken szeretnének részt venni a klasszikus balettpálya sukeavai gyermekeivel, ahonnan a lehető legfényesebb kupákkal és érmekkel térhetnek vissza. Ha mindig a csúcson voltak, és megbecsülik munkájukat, akkor szeretnék kiképezni a gyerekeket, hogy a legmagasabb teljesítménycsúcsokra vigyék őket, az Omnia Centrummal együttműködve, amely a legjobb edzési feltételeket kínálja nekik.