Helyi Triphala - kivételes ájurvédikus gyógymód; Monitorul de Suceva - 2020. szeptember 3., csütörtök
Helyi
Az egyik legismertebb ayurvédikus gyógymód, amelynek előnyeit számtalanszor emlegetik az ókori ayurvédikus értekezések, a Triphala (fordításban "a három gyümölcs"). Ahogy a neve is mutatja, a Triphala három növény keveréke, amely segíti az egész test optimális működését, egyensúlyba hozza testünk idegrendszerét, anyagcseréjét és szerkezeti integritását, harmonizálja az egész test működését, megakadályozza vagy késlelteti az öregedést. A "három gyümölcs": Haritaki, Amlaki és Bhibitaki.
A Haritakit (Terminalia Chebula) csodaszernek tekintik az ayurvéda és a hagyományos tibeti orvoslás területén, hírneve gátolja a rosszindulatú daganatok kialakulását. Táplálja és revitalizálja az idegrendszert, pozitív hatással van a bőrre és az emésztőrendszerre, a kiválasztó és légzőrendszerre, regeneráló, tonizáló, összehúzó, hashajtó és féreghajtó hatású.
Az Amlaki (amla vagy Phyllanthus emblica) csökkenti a gyulladást, beleértve a vastagbelet is, és emellett enyhe hashajtó, mellékhatások nélkül. A székrekedés, a hasmenés, a fekélyek, a fertőzések az amla és más gyógymódok együttes alkalmazásával kezelhetők.
A Bhibitaki (baheda vagy Terminalia bellirica) segít a sebek bezárásában vagy a bőrirritációk enyhítésében. Hasznos asztma, megfázás, köhögés esetén, és gyakran használják emésztési zavarok ellen. A Baheda a legfontosabb növény. Adott ideig adagolva növeli az olajsav és a linolén olajok koncentrációját, lényegesen csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A Triphala a légzést is megkönnyíti azáltal, hogy megszünteti a légúti torlódásokat, és csökkenti a fejfájást, megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből, enyhe hashajtó hatással. A toxinok felhalmozódása emésztési zavarokkal, depresszióval, szorongással és ízületi fájdalommal jár. Mivel mindhárom pozitívan hat az emésztőrendszerre, a triphala segít a székrekedés kezelésében. Este lefekvés előtt 200 ml langyos vízben bevehetünk 2 teáskanál triphalát.
Számos kutatás talált jelentős mennyiségű antioxidánst és C-vitamint a triphala keverékben, köztük számos különböző fenolos vegyületet, amelyek semlegesíthetik a szabad gyökök aktivitását, és javíthatják a bőr egészségét és megjelenését. Az antioxidánsok megállíthatják az oxidatív stresszt, amely ráncokhoz, öregedési foltokhoz és más típusokhoz vezet, miközben csökkentik a hegek kellemetlen megjelenését. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ez a növénykombináció stimulálja immunrendszerünket is. Tegyen fél teáskanál triphala port egy csésze forró sima vízbe.
A cukorbetegek, az álmatlanságban szenvedők, a terhes nők és a vérhígító gyógyszerek nem szedhetnek triphalát. Fogyasszon az orvos javaslatára.