Helyreállítási étkezés

"Recovery" étkezés.

Végül elhatároztam, hogy békét kötök fontjaimmal! Látni fogom, hogy olvadnak, de még sokáig. Sok sikert mindenkinek.
Az a fontos, hogy megéljél és ne fordítva:)

BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK

Üdv mindenkinek,

A felzárkózási menü valóban elérhető a "Bónuszok és étkezések" fülön a "Vegyes" részben.

A kényelem érdekében emlékeztetlek a témában a 2 lehetséges receptre:

1. recept:
- 2 kemény tojás (sárgája nélkül),
- 1 0% cukormentes joghurt,
- Crudités olaj vagy zöldségfélék nélkül, vízzel tetszés szerint és elegendő mennyiségben.

2. recept: a galetta
- Verjen fel három tojásfehérjét egy egész tojással (összesen négyet) + egy kevés fölözött tej (egy kis kávéscsésze).
- Főzzük tapadásmentes serpenyővel. Ezután adjon hozzá egy tányér párolt zöldséget és 125 g 0% -os túrót.

A túró és a párolt zöldségek külön fogyaszthatók, az omlettbe keverve, egy töltött omletthez. Mindegyik ízlésének megfelel.

Jó appétit és sok sikert mindenkinek,

  • "
  • ‹Előző.
  • 1
  • 2
  • Következő ›
  • "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.