Herbagetica; A kivonatok ereje; 11 legjobb étel a lapos hashoz - Herbagetica -
A megfelelő ételek elfogyasztásával megszerezheti azt a lapos hasat, amiről mindannyian álmodunk. A lapos has elsősorban egészséges gyomrot és jó és gyors emésztést jelent puffadás nélkül.
Az alábbiakban 11 legjobb ételt mutatunk be, amelyek segítenek a hasi zsír tónusú hassá alakításában.
1. Az istenek ételeinek tekinthető, gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, alacsony kalóriatartalommal. A legerősebb zsírégető hatású gyümölcsök közé tartoznak a citrusfélék, az alma, a dinnye, a szőlő és az eper. A nap első részében és étkezés előtt kötelezően el kell fogyasztani őket.
2. Torma, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, természetes antibiotikumokban, enzimekben és fitohormonokban serkenti az emésztést, az epe és a hasnyálmirigy működését.
3. Zab oldhatatlan rostokat és szénhidrátokat tartalmaz, amelyek jóllakottság érzetét keltik, energiát és állóképességet biztosítanak a test számára a sportedzések során, és csökkentik a testzsírt. A zab a tökéletes reggeli egyik legegészségesebb lehetősége.
4. Mandula és dió hosszabb ideig a jóllakottság érzetét kelti, és jó zsírokat tartalmaz, alacsony kalóriatartalommal. A dió jó tápanyagforrás, az omega-3 zsírsavak, amelyek növelik a fizikai tónust és felgyorsítják az anyagcserét.
5. Tojás Gazdag fehérjeforrás, alacsony kalória- és zsírtartalom. Naponta egy főtt tojás elősegíti a zsírégetést és felgyorsítja az anyagcserét.
6. Céklalé erős méregtelenítő hatása van a májra és az epére, és szabályozza a béltranzitust. Tartalmazza a B-vitaminok, kálium, mangán, A- és C-vitamin, magnézium, jód, foszfor, kalcium, kén, antioxidánsok és vas teljes komplexét.
7. Aloe ferox növény a test méregtelenítésének egyik legtermészetesebb eszköze. Az aloe vera juice vitaminokban gazdag: A, B1, B2, B6, B12, C és E, de ásványi anyagokban is: kalcium, magnézium, vas, króm, réz, jód, szelén, mangán és cink.
8. Gyömbér megbízható szövetséges a felesleges fontok elleni küzdelemben. Életet ad a testnek, kezeli az emésztési zavarokat, a puffadást és elősegíti az epeváladékot.
9. Lenmag fontos rost-, vitamin- és ásványianyag-ellátást biztosít a szervezet számára. Serkentik az emésztést, küzdenek a székrekedéssel és csökkentik a koleszterinszintet.
10. Fahéj, amellett, hogy segít a plusz kilók leadásában, serkenti a memóriát és lelassítja a hajhullást.
11. Forró bors serkenti az anyagcserét, szabályozza az emésztést és megakadályozza az új zsírlerakódást. A csípős paprika fogyasztásából származó hő a kalóriák elégetéséből származó energia.