Herbagetica; A kivonatok ereje; Készen áll arra, hogy teljesítse vágyait Herbagetics - Power
Az év elején azt álmodjuk: úgy álmodunk, mint egy gyermek, aki egy földrajzi atlasz előtt áll, és azon gondolkodik, hány helyre utazhat. Ez az a pillanat, amikor mindannyian természetünknek megfelelően bátrabban vagy visszafogottabban készítjük el kalandjainkat.
2014 végén arra kértük Önt, hogy ossza meg velünk az év legégetőbb kívánságait és gondolatait, amelyek a függönyt nyújtják azokon, akik túljutottak.
A legkívánatosabb kívánságok rangsorának tetején az "egészséget" rangsorolták. Mindennél jobban szeretnénk egészséget ezen a világon. Az egészséget a mi segítségünkkel kell fenntartani, és soha nem egyedül. A napi tevékenységek és az egészséges táplálkozás mindig sikeresen megőrzi a testi és lelki egészséget. Sőt, a szakértők szerint az egészség elősegíti a jólétet, ezért boldogsághoz vezet.
Több mint negyede rangsorolta a boldogságot a második helyen. Gondoltál már arra, mit jelent igazán boldognak lenni? Néhányan azt mondták, hogy új otthont szeretne, olyan otthont, ahol biztonságban érezheti magát, ha egy napos munka után visszatér. Mások azt mondták, hogy 2015-ben azt az alakot szeretné elérni, amelyről néhány éve álmodott, a karrier sikeréről, vagy hogy egészségesnek lássa családját. Ezek a pozitív események meghozhatják számodra azt a boldogságot, amelyre vágysz.
Manapság a fantáziának tűnő valóságban úgy tűnik, hogy a legkívánatosabb a boldogság. Mindannyian úgynevezett "szövetségeseket" keresünk, akik segítenek a hangulat serkentésében. Más szavakkal, a boldogságot külső tényezők, a körülöttünk zajló pozitív események határozzák meg. Leggyakrabban a pozitív életesemények, például a fogyás, a tárgy megszerzése vagy az érzelmi kiteljesedés rövid ugrás a boldogság felé.
Mi tesz minket igazán boldoggá?
Legtöbbször félreértelmezzük, hogyan kell látnunk a boldogságot. Az egyik rész azt mondja, hogy a boldogság egészséget jelent, mások azt mondják, hogy csak egy boldog családra van szükségünk, egy másik rész pedig azt mondja, hogy a pénz boldogságot hoz. A boldogság az életmódunk, és ennek az állapotnak a fenntartásához mindig pozitív hozzáállással kell rendelkeznünk, függetlenül attól, hogy mi történik az egész életen át. Természetesen a boldogság elérése érdekében nem mindig kell vadásznunk rá, az élet hullámvölgyeket hoz számunkra. Természetünknél fogva rendelkezünk tulajdonságokkal, és csak annyit kell tennünk, hogy felfedezzük őket, és mosolyogva telt életünk lesz.
A szerelem a boldogság titkainak része. Akár a szülői szeretet, akár a velünk lévő ember iránti szeretet, jóban vagy rosszban, ez a boldogság állapotát táplálja. A körülöttünk élőknek nyújtott gondoskodás és odafigyelés azok az érzések, amelyek közelebb visznek minket a boldogsághoz, csak több időt kell töltenünk szeretteinkkel. Ha rossz napunk van, akkor nem jó elszigetelni magunkat, ily módon megkockáztatjuk, hogy negatív gondolatokat keltsünk és növeljük a bizonytalanság szintjét. Amellett, hogy időt töltünk szeretteivel, megerősítjük kapcsolatainkat másokkal is.
Azt tanácsoljuk, hogy folyamatosan tápláljuk ezeket az érzéseket, megtervezzük utazásainkat olyan helyekre, ahol még soha nem voltunk, jobban érdeklődjünk az emberek iránt, akik életet adtak nekünk, és óriási árat szabjunk azoknak a dolgoknak, amelyek mosolyt csalnak ajkunkra. Legtöbbször azok a képek, amelyeket pénztárcánkban hordunk szeretteinkkel, több boldogságot hoznak számunkra, mint azt el tudjuk képzelni.
Ha körülnézünk, felfedezhetjük az igazi boldogságot. A boldogság apró dolgokból fakad, viszont meghozza a szükséges beteljesülést. Egyesek számára a boldogság azt jelenti, hogy a természet, a nappali vagy éjszakai séták segítenek inspirálni az összes szükséges boldogságot. Ha jobban megnézzük, a természet soha nem hagy magunkra, az általa nyújtott csodálatos előnyök mellett tele van élettel. Az élő természetben tett séta visszaadja számunkra a szükséges optimizmust, barátsággal ölel fel bennünket, és biztosan nem lesz olyan érzésünk, mintha egyedül lennénk.
Egyesek a nyugalmat úti célnak tartanák. Több mint negyede szerette volna a nyugalmat az új évben. Ez a vágy emlékeztet bennünket arra, hogy a tudás felett a béke és a mentális egészség újrafelfedezése. Pihenhetünk egy könyv elolvasásával vagy egy nyugtató zene hallgatásával, és így a pozitív állapot újra megjelenik.
Számos módszer segíthet a kikapcsolódásban és a nyugalom megtalálásában.
1. Pihenjen naponta! 5-10 perc elegendő az elme és a test ellazításához.
2. 100 mély lélegzet! Számoljon fejében minden kilégzést, majd folytassa a belégzést, és ismételje meg 100-ig.
3. Sétálj! Az az érzés, hogy érzed a talajt a lábad alatt, de a természet friss levegője is, gyorsabban ellazít, mint gondolnád.
4. Kövesse a meditációs útmutatót!
Minden kalandot jó gondolattal és sok egészséggel kell kezdeni. És amikor így indulsz az úton, a dolgok csak úgy mehetnek, ahogy álmodtad. 2015-re azt akarjuk, hogy a lehető legmerészebben álmodjon, és legyen energiája és egészsége mindazok elérésére, amelyekre vállalkozott.!