Herbagetica; A kivonatok ereje; Rhodiola - kevesebb stressz, több energia - herbagetika -
A Rhodiola rosea, más néven "aranygyökér", egy adaptogén növény, amelynek rendkívüli ereje fokozza a stresszel szembeni ellenállást, az energiaszintet és a koncentrálóképességet. A Rhodiola az adaptogén növények kategóriájába tartozik, amelyet elismertek azon képességük miatt, hogy segítsék a testet alkalmazkodni a fizikai, kémiai és környezeti stresszhez. A rodiola az egyik leghatékonyabb ebben a családban, olyan aktív vegyületek tartalma miatt, mint a rozavin és a szalidrozid, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt a kortizolszint csökkentésével.
Adaptogénként a Rhodiola nagyon hasznos a stressz fizikai és mentális hatásainak enyhítésére. Segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban azáltal, hogy csökkenti vagy megakadályozza a hosszan tartó stresszel járó hormonális változásokat. Ennek a növénynek a kutatása azt sugallja, hogy a béta-endorfinokra és az opioid neuro-peptidekre hat a stressztolerancia növelése érdekében.
Rhodiolának három fő intézkedése van a stressz leküzdésére:
- Csökkenti a kortizol, a stressz hormon szintjét
- Enyhíti a depressziót és javítja az agy működését
- Növeli az energia- és sportteljesítményt, miközben csökkenti a fizikai és szellemi fáradtságot
Az ezen a növényen végzett tesztek azt mutatták, hogy a Rhodiola rosea több mint 40 féle kémiai vegyületet tartalmaz. A Rhodiola farmakológiai hatásaiért felelős legerősebb hatóanyagok a rosacea és a salidrozidok. A rózsák csak a Rhodiola család Rhodiola rosea-jában vannak jelen, míg a salidrozidok a Rhodiola minden típusában megtalálhatók.
A rozozinok magasabb koncentrációban találhatók, mint a szalidrozidok, körülbelül 3/1 arányban. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a rosavinek felelősek a Rhodiola antidepresszáns, adaptogén, szorongásoldó és stimuláló hatásáért.
Stressz hatására a test 3 állapoton megy keresztül: az éberség, az ellenállás és a kimerültség állapota, amelyet az első kettő generál. Adaptogén hatása révén a Rhodiola hosszabb ideig tartja a testet ellenállási állapotban, ezért nem adja meg magát, és nem jelentkezik fáradtság. Ugyanakkor a Rhodiola modulálja a test stresszre adott első reakcióját, anélkül, hogy generálna olyan riasztási állapotot, amely után a kortizol szekretálódik.
- Enyhíti a depressziót és a szorongást
A stressz hosszú távú kitettsége egyensúlyhiányt okoz az idegrendszerben, ami a jólétet biztosító neurotranszmitterek hiányát okozza. Ez érzelmi zavarokat vált ki.
Az évek során végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a Rhodiola-val kezelt organizmusok stressz-adaptációja az agy neurotranszmittereinek növekedésén alapul, például: szerotoninnak,-nek és a dopaminnak,-nek, amely biztosítja az általános jólétet. Így a Rhodiola kiváló kezelés a depresszió és a szorongás ellen.
- Energizálja a testet
A Rhodiola-ban található aktív vegyületek közvetlenül kapcsolódnak az anyagcsere fokozásához és a test oxigénellátásával serkentik a vérkeringést. Amikor a test szervei több oxigént kapnak, hatékonyabban működnek, különösen az izmok és az idegsejtek. Emiatt a Rhodiola sportolók számára is ajánlott az állóképesség, az energiaszint növelésére és a fáradtság csökkentésére.
- Tónusként hat az idegrendszerre
A depresszió, a hormonális egyensúlyhiány és a krónikus fáradtság mellett a koncentrációval és a memóriával kapcsolatos problémák jelentik a stressz expozíció másik negatív hatását.
Kutatások kimutatták, hogy a Rhodiola jótékony hatással lehet a kognitív egészség számos aspektusára, beleértve a memóriát és a koncentrációt is. A demenciában vagy az Alzheimer-kórban szenvedő idősebb populációk számára a Rhodiola napi kezeléssé válhat, hogy ösztönözze a koncentráció és a memorizálás képességét, így hosszabb ideig érintetlenül tartja a karokat.
- Csökkenti a kortizol szintjét
A kortizolt "stresszhormonnak" is nevezik. Normális esetben csak intenzív stressz esetén választódik ki, hogy támogassa a testet az esemény legyőzésében. De a jelenlegi életmódra jellemző állandó stresszállapot a kortizol állandó jelenlétét jelenti a testben. Így a test mindig éber, és nem tud ellazulni.
A Rhodiola valószínűleg a legemlékezetesebb hatása az, hogy csökkenti a kortizol szintjét a testben, garantálva ezzel a nyugodt, hormonális egyensúly és a nyugodt alvás indukcióját.
Az ayurvédikus orvostudományban Rhodiola-t gyakran használták az anyagcsere-folyamatok kiegyensúlyozására és az energiaszint növelésére. A leggyakoribb adagolási forma tea, de jelenleg sok termék van kapszula vagy tabletta formájában.
Ha be akarja venni a Rhodiola étkezésébe, vegye figyelembe a következő szempontokat:
- Keresse meg a rosaceát és a saldrozidot tartalmazó kivonatot ugyanolyan arányban, mint a természetben: 3/1
- 15:00 óráig vegye be a Rhodiolát, hogy az adaptogén hatás a nap folyamán működjön
- Az ajánlott adag 250–500 mg/nap
- A C-vitamin növeli a Rhodiola biohasznosulását
A Herbagetica Rhodiola 3/1 a Rhodiola rosea kivonatot tartalmazza, kétszeresen standardizálva 3% rosaceaval és 1% szalidroziddal, a természetes arányban. A Rhodiola hatását fokozza az acerolából kivont C-vitamin tartalma is.