Herbalife diétás menü a hétre, igaz vélemények

A Herbalife étrend változatos napi 5 étkezést tartalmaz, amely segít a test telítésében és jó hangulatban maradni egész nap. A heti menü teljes reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz, valamint könnyű ételeket a teljes értékű étkezés között.

Ennek a technikának egy másik előnye a diétás ételekbe festett felváltás képessége - ami azt jelenti, hogy még otthonától távol is megfigyelheti az étrendet, csökkentve a plusz cm-t a problémák.

Herbalife diéta, heti menü (5 étkezés)

Könnyű reggeli reggel 7.00-8.00

• 1 reggel után igyon egy pohár vizet (gáz nélkül).

• 20-30 perc múlva készen áll a reggelire. Cél Milkshake sovány tej Formula 1. És azok számára, akik nem szeretik a tejet vagy a laktóz intoleranciát, az egyén koktélt ostorozhat ásványvízzel gáz vagy 1% kefir nélkül.

• Ennek eredményeként igyon 150-200 ml forró teát, de ne a Termodzhekets forró teát.

Egy kis snack 10.00-11.00 között

• Ugyanúgy, mint reggel, fél órával az uzsonna előtt igyon meg egy pohár ásványvizet gáz nélkül, vagy forró teát cukor nélkül.

• a Herbalife étrendben kínált snack minden zöldséget és gyümölcsöt (legfeljebb 150-200 gramm) vagy fehérjetartalmat kínál.

Ebéd 13.00-14.00 órakor

Ebédként a következő termékek közül választhat:

• Kötelező diétás hal vagy hús;
• főtt zöldségek vagy friss saláták;
• alacsony zsírtartalmú túró, 1-2 tojás;
• FranzelДѓ 2;
• zöld alma, narancs vagy bármilyen más gyümölcs.

Fontos: minden termék nem haladhatja meg a 150 grammot (kivéve a tojást, kenyeret, sajtot).

Egy kis snack 16.00-17.00 órakor

• 30 perccel étkezés előtt igyon egy pohár vizet vagy zöld teát citromcukorral.

• Uzsonnaként enni gyümölcsöt vagy gyümölcsrudat 1-2 fehérje telített zsírsav.

vacsora késő 19.00 órakor (megengedett késés 30 perc)

• Igyon hideg vizet, valamint más étkezéskor.

• Formula 1 turmix friss vagy fagyasztott gyümölcs vagy bogyó hozzáadásával.

lefekvéskor

Ha nagyon szeretnél enni, ihat egy pohár vizet vagy bármilyen más alacsony kalóriatartalmú italt, és ehet zöld almát.

Mit csinál a menü a hét Gerablayf-diétájához?

1) Egy pohár hideg víz fél órán át lefekvés előtt.

2) a napi étrend elkészítéséhez választott termék.

3) A Herbalife alternatív termékeinek képessége a hipermarketben megvásárolható termékekkel.

könnyen emészthető;
Telítődik a test egész nap;
Jó hangulatot ápol;
javítja a működőképességet;
helyreállító alvás;
csökkenti a súlyt.

vélemények a Herbalife igaz diétájáról

Ennek az étrendnek a gyakorlása nem az első alkalom. Ez általában az ünnepek és az őszi-téli szezon után történik. Az egyetlen dolog, ami megváltozik ebben a súlycsökkentési módszerben - turmix, egyedül csinálom, és nem vásárolok gyógyszertárban.

Mínusz 4 kg hetente - nem elég rossz! A lényeg az, hogy a héten a menüben maradjon.

1 kg-os hétre - nagyon kicsi és nem hatékony! Jobb választani egy klasszikus étrendet, amely sok nőt tesztelt.

Következtetés: A Herbalife diéta mindenki számára elősegíti a fogyást, szigorúan betartva a napi étrendet és ezeket az ajánlásokat, a mai cikkben.

---