Hercegnő étrend - hogyan tartsuk fitt Kate Middleton - eBUCATARIA
33 éves korában és két terhesség után Kate Middleton még jobban néz ki, mint néhány évvel ezelőtt, amikor Vilmos herceghez fűződő kapcsolata révén a média figyelmébe került.
Magas, karcsú, kiváló hangnemű és valószínűleg irigylésre méltó anyagcserével Kate nemcsak genetikai tényezőkön alapszik. Úgy tűnik, hogy a hercegnő betart bizonyos, a táplálkozással kapcsolatos szabályokat, miközben meglehetősen szigorú fizikai edzéseket is követ.
Az egyik nagy erőssége az lenne, hogy normális családból származik, és nem kapcsolódik egyetlen királyi házhoz sem. A William-Kate házaspár rokonai azt állítják, hogy az ételeket gyakran Kate készíti, az általa választott friss alapanyagokból.
Ez a szempont, de az is, hogy a terhesség alatt és után is nagyon aktív volt, segített Kate-nek abban, hogy formában maradjon.
Nincs táplálkozási szakember, de egészséges étrend
A genetikai tényezők miatt Kate még nem fordult táplálkozási szakemberhez. Sőt, maga is egyfajta személyre szabott étrendet tartalmaz, amely főleg sovány húst, halat és tenger gyümölcseit, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz, szükségszerűen organikus eredetűek.
A hercegnő időről időre nem tagadja meg az apró kulináris élvezetek, például a tojás, tejszín, szárított gyümölcs és zabpehely elfogyasztását, de mértékkel.
Természetes gyümölcslevek - a királyi család új trendje
A US Weekly szerint Kate és William nemrégiben egy teljes zöldlé-rituálét tartottak. Aki beavatta őket a "gyümölcslevek" titkaiba, az nem más, mint Pippa, Kate nővére, aki időről időre kész levekkel látja el őket.
Nagyon igényes szabadtéri edzés és sport
Futás, evezés, síelés, úszás - mindez Kate kedvenc sportágai közé tartozik. Valójában nemrégiben jelentek meg képek az Alpokban nyaraló királyi családról. Kate valószínűleg nem hagyta ki a síelés lehetőségét, főleg, hogy egy ilyen intenzív és teljes edzés óránként 1400 kalóriát éget el.
A hercegnő szintén ritkán mozog az edzőteremben, mindig inkább a szabadban mozog.