Hercegnő-diéta Ez az étel világszerte karcsúvá teszi Kate hercegnőtSTARS
Ami a divatot illeti, Catherine hercegné már régóta példakép sok divat számára: amit visel, perceken belül elfogy. De a 38 éves nő nemcsak a divat ihletője, sok nő a külsejéért is rajong. Karcsú testének titka nem egy szigorú táplálkozási terv, amely a vaskalóriákat számolja, hanem kiegyensúlyozott ételek, amelyek könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. És ami a legjobb: csokoládét és süteményeket is megengednek időről időre! A hercegnő diéta: Kate hercegnő ezt eszi, hogy karcsú maradjon.
Hercegnő diéta: így marad Kate karcsú
Fehérje alapú étrend
Catherine hercegné nem számolja a kalóriákat, de figyel a táplálkozási terve minőségére és összetételére. Legszívesebben zöldségeket és magas fehérjetartalmú ételeket fogyaszt olyan ételekkel, mint hús, hal, tejtermékek, hüvelyesek és diófélék. Teljes kiőrlésű szénhidrátok szintén megtalálhatók a tányéron ebédidőig. Esténként Kate megpróbálja elkerülni a szénhidrátokat, hogy ne befolyásolja negatívan a természetes zsírégetést.
Ez a trendétel Kate kedvence
Indiai curry
Ez az étel rendesen felmelegszik, felpörgeti az anyagcserét, alacsony a kalóriatartalma és alacsony a zsírtartalma: indiai curry. Az étel, amely Catherine hercegné egyik kedvence, rengeteg friss zöldségből, valamint tofuból vagy csirkéből, kókusztejből és mindenféle fűszerből készül - így ideális alacsony szénhidráttartalmú rajongók számára. A curry tipikus összetevője a kurkuma: az Orient aranyfűszere tartalmaz kurkumint, amelynek antioxidáns hatása van a szervezetben, és megakadályozhatja a sejtek károsodását. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre is.
Szuperhatalmak az immunrendszer számára
Kombinálnia kell ezeket a szuperételeket
Hagyományos családi receptek
Kate hercegnőnek nincs kész étele. Ehelyett maga főz, és kipróbált családi receptekre támaszkodik - ez egy másik oka karcsú alakjának, és így a hercegné étrendjének is. A háromgyerekes anyuka nem is esik csúnya cukorcsapdákba, és maga dönti el, hogy mely ételek kerülnek a tányérjára.
Friss nyers zöldségek
Az uborka, paprika, paradicsom és társai szintén nagyszerű nyers ízűek, és ideálisak közöttük alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú snackek - ezt a hercegné is tudja. A nyers étel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban is, amelyek egészséges módon töltik fel és erősítik az immunrendszert. Ha ki akarja próbálni a hercegné diétát, mindenképpen emlékezzen erre a pontra!
Katalin hercegné stílusa
Édes desszertek és bor
Az összes kiegyensúlyozott étel mellett Kate hercegné is helyet hagy az édes falatoknak. Különösen ünnepnapokon II. Erzsébet királynő hagyja, hogy szerettei gyümölcstortákkal és más brit specialitásokkal kényeztessék szeretteiket. Aztán Vilmos herceg felesége is kezet nyújt, mert diétájában szinte mindent megengednek - mértékkel. Catherine hercegné úgy tűnik, hogy jó átlagot talált hercegnő étrendjével, és büszkén mutatja be továbbra is keskeny derekát.
Felhasznált források: Hello Magazine