Hét étel ajánlott az érelmeszesedés megelőzésére
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Naturista gyógyszer
Az ateroszklerózis egy szív- és érrendszeri betegség, amelyet a belső és középső tunikában a közép- és a nagy artériák atheromatous lerakódások képződnek, amelyek koleszterint, lipideket és lipofág anyagokat tartalmaznak.
Az Egyesült Államokban az érelmeszesedés a legfőbb halálok, amelyet a rák követ. Más nyugati államokban is fennáll ez a probléma, a 35-65 év közötti emberek halálának harmadát ez a betegség okozta.
A "Stylenheat" hét élelmiszer listáját javasolja, amelyek fogyasztása ajánlott az érelmeszesedés megelőzésében:
Az elzáródott artériák egyik fő oka a magas zsírtartalom és az ajánlott alacsony omega 3 szint, amely a halhúsban található meg.
A spenót gazdag kálium- és folsavban, olyan anyagokban, amelyek védekezésként szolgálnak a magas vérnyomás ellen. A spenót luteinben is gazdag.
A paradicsomban gazdag likopin található, amely az artériák és a prosztatarák megelőzésében segít.
A fokhagymát ősi idők óta használják a szívbetegségek és a magas vérnyomás kezelésére.
A garnélarák taurint tartalmaz, amely aminosav védelmet nyújt.
6. Vörös szőlő
A szőlő gazdag flavonoidokban és resveratrolban, olyan anyagokban, amelyek megakadályozzák az artériák eltömődését.
7. Olívaolaj
Az olívaolajban egyszeresen telítetlen zsírok megakadályozzák a vérrögök kialakulását az artériákban. Így ez a fajta olaj ajánlott a napi étrendben.