Heti extra hogyan használod, vagy nem használod egyáltalán a fogyás fórumán
Angeleyes81
Hosszú ideje vagyok a WW-nél, de 3 hete aktiváltam az online fiókomat, és most az "új" programban vagyok.
Az első héten nem igazán figyeltem a most létező heti extrára, most többnyire olyan kis bűnökre használom, amelyek egyébként nem lennének benne a pontszámlában.
Mire használja a heti extráját? Teljesen felhasználja egy nap alatt, vagy elosztja a héten, mint én? És hogyan befolyásolja mindez a fogyást?
Nekem azt kell mondanom, hogy sokkal jobban működik a heti extrával, mint nélküle.
Köszöntelek az életemben
Szia Angyal
5 hete vagyok a WW-nél. A heti extrámat csak különleges alkalmakra szeretném felhasználni, például éttermi látogatásra vagy meghívóra! Ellenkező esetben, ha lehetséges, nélküle is megcsinálom, pedig valójában benne van a számításban! Ha tovább gondolkodnék, akkor is megvan a heti extra, túl sok egészségtelen ételt ennék! Tehát jobb, ha teljesen kihagyom! Eddig az elfogadás jól működik, de azt gondolom, hogy mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy mi a számára megfelelő!
Lg és sok sikert!
Köszöntelek az életemben
Lara83
Igen, a kedves heti extra!
Őszintén szólva megmentette az A **** -t egyik vagy másik alkalommal ^^
Nem feltétlenül próbálom megenni, ezért ne tervezz rá. De hébe-hóba használják, például amikor meghívnak valahová, mert nem mindig választhat!
7 hete vagyok a WW-nél (csak holnapig), és a csökkenés remekül működik, már 7,8 kg van a súlyom! És néha heti többlettel és néha anélkül sem tudom megmondani, hogy melyik a jobb!
Tehát legalább még mindig működik a csökkenéssel, még akkor is, ha teljesen megeszi!
Azt hiszem, ezt egyedileg kell kipróbálnia!
biggylara
mausibaer2010
anmadana
biggylara
leo02041990
Helló, én is csinálok WW-t és még mindig a régit. Még az ExtraWE pontjairól sem tudok. Meg tudnád ezt magyarázni nekem?
Sarah1988
Sarah 1991
Tehát a heti extra elve az, hogy kevesebb pont áll rendelkezésre naponta az egyes ételek pontjaihoz képest, mint a régi rendszernél (mivel egyes dolgoknak most több pontja van, a pontszámlád ennek megfelelően nagyobb, de nem nő exponenciálisan a Az ételek pontjaival való kapcsolat (puuuh tudsz mondani ilyet?) Természetesen még több szempont van az új rendszerben. Az ezen redukció során felhalmozódó pontokat heti extrának (WE) nevezzük. Az ön döntése, hogy mindennap elfogyasztja-e valamilyen WE-jét, vagy mindezt egy nap alatt elfogyasztja-e, például amikor kimegy a családhoz enni, és ez kissé zsíros lesz. Vagy amikor buliznak az alkoholért.
Egyébként így használom. A nap folyamán nincs problémám kijönni a pontjaimmal, és mivel kislány vagyok, a MI leginkább a heti bulizásra szolgál. Pénzben kell finanszíroznia az alkoholt.