Heti négy kilót fogyjon almakompóttal
A nap információi:
Nicoleta Luciu a fogyókúrák szakértője, a gyönyörű csillagnak több mint 30 kilogrammot kell leadnia anélkül, hogy gyomorcsökkentő műtétet vagy gyomorgyűrűt kellene igénybe vennie.
Az egykori Miss Románia a második terhesség után több mint 30 kilogramm fogyott, a hármasban. Érdekes, hogy a csillag természetesen, rekordidő alatt fogyott, olyan előadás, amely a hölgyeket elsápadta az irigységtől és azon tűnődött, hogy "Istenem, hogy sikerült?" Nos, Nicoleta kielégítette kíváncsiságukat, és megosztotta a titkot.
A csillag diétát tartott almakompóton és csirkelevesen.
Reggeli: egy csésze almakompót és további két óra újabb csésze. A nap folyamán legalább 4 csésze kompótot kell inni.
Ebéd: egy adag csirkeleves
Vacsora: egy adag csirkeleves. Ha továbbra is szükségét érzi az ételnek, megeheti a leves harmadik részét is.
De légy nagyon óvatos! Amint abbahagyja a fogyókúrát, próbáljon meg olyan étrendet tartani, amely grillezett húst, joghurtokat, teljes kiőrlésű gabonákat és salátákat tartalmaz.
Távolítsa el a szénhidrátokat, a teákat, a kávét, az alkoholt és a szénsavas italokat. Csökkentse az adagok méretét, és minden nap készítsen zöldségsalátát. Ha fel akarja gyorsítani az égést, az almakompótot kevés fahéjjal ízesítheti.
ÓVATOS! Terhes nőknek, szoptatóknak, vércukorszint-problémákkal küzdőknek vagy bizonyos betegségekben, például cukorbetegségben, vesekőben, szív- vagy májbetegségben szenvedőknek nem szabad ezt a drasztikus lehetőséget elfogadniuk.