Heti sok petesejt is ártalmatlan az egészségre - 3. oldal

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Ha a szervezetnek többlet kalóriát kínál, akkor az nem ürül ki.
Szépen "el van tárolva" a zsírpárnákban.
Mert így épül fel az emberi szervezet.

A túlkínálat MINDIG zsírtartalmat eredményez.

Ha fogyni akar, akkor sok napra számítania kell a testének kalóriahiányára, különben nem fog fogyni.

És az ilyen sakk "tojásdiétával" vagy "káposztaleves-diétával" teljesen egészségtelen.

Elegendő testmozgás és értelmes, jó minőségű és szűkös táplálkozás, így csökkennek a kilók, minden más hülyeség.

De ez egyáltalán nem igaz .

Sokan esznek transzzsírokat chipsben, margarinban vagy valami másban, a piszok mindenhol benne van! Persze ettől kövér és kerek lesz, mert a test nem tudja eléggé feldolgozni ezeket a transzzsírokat! A transzzsírok teljes láncú zsírsavak, és most tegyük hozzá például a félláncú zsírsavakat. dió formájában! A szervezetben krónikus a félláncú zsírsavhiány, és ezek még a teljes láncú zsírsavak feldolgozásában/elégetésében is segíthetnek! Ergo, sok kalóriát eszel dió formájában, de szükség esetén mégis fogysz! Mivel a test a félláncú zsírsavakat mindig azonnal metabolizálni tudja !

A tojásokban viszont sok különlegesen jó minőségű fehérje van (a tojásfehérje a legmagasabb biológiai értékkel bír, mint egy természetes táplálékban lehet), minden esszenciális aminosavból és számos más fontos vitaminból és összetevőből, beleértve a félláncú zsírsavakat is, de ezekben nincs transz-zsír! Egy tojás is körülbelül 80 kalóriát tartalmaz. Tehát, ha megeszek 10 tojást, csak 800 kalóriát kapok, ez sok? A tojást helyettesítésként eszem, elvégre nem vágok magamnak még egy egészségtelen pizzát, vagy mit tudok mit !

Továbbá az étel kombinálásával enni is lehet, amíg a gyomra meg nem telik, de még mindig nem hízik meg! A táplálkozás nem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Nagy rajongója vagyok a nyers ételeknek is, ez is megadja a testnek, amire szüksége van, és egy ilyen ropogós, friss sós saláta, friss a kertből, ehetem belőle egy nagy tálat, plusz 3-4 tojást, mhh finom.
Ha igazán egészséges tojást eszel, vagyis semmit, amely GMO-t vagy valamit tartalmaz, akkor a tojások a világ egyik legegészségesebb ételei és a természet igazi csodája !

Még nem hallottam hasonlót "félláncú" és "teljes láncú" zsírokhoz, telítetlen és telített zsírsavakra gondolsz? A transz-zsírok definíció szerint szintén telítetlenek, mert a szén kettős kötés transz-konfigurációjához először egynek kell lennie, és ha van, akkor a zsírsav telítetlen.

De illik a többi néha furcsa elméletéhez.

Nincs más mód Stallknecht magyarázatának leírására.

Persze, ha mindent megesz, amit mond, vagyis vegyes ételt, akkor ez rendben van.

De a tojás nagy mennyiségben vagy a dió egyéb élelmiszerek nélkül, hogy kompenzálja azt, vagyis az egyoldalú táplálkozás és teljesen egészségtelen.

Stallknecht korábbi versenyző sportolóként a sokféle zsírfajtával kapcsolatos megjegyzések ugyanolyan jók, mint az enyémek,
aki ma kicsit lassabban veszi a dolgokat,
semmi új.
Minden régi kalap.

Hosszú távú súlystabilizálás csak ésszerű és szűkös táplálkozással lehetséges.

Az ételek kombinálása is divat.
Működik, persze.
Miért?
Nagyon könnyen. Azok az emberek, akik ételeket kombinálva készítik el, nagyon intenzíven foglalkoznak a táplálkozással, gondosan gondolkodjanak el rajta.
Ez oda vezet, hogy a kezdetektől fogva nagyrészt lemondanak az egészségtelen ételekről, és valóban csak egészséges ételeket fogyasztanak.
Ez súlycsökkenést eredményez.

Az emberi test nem törődik azzal, hogy mit együnk, milyen sorrendben vagy vegyesen.
Így vagy úgy használja.
Ha elérik a kalóriahiányt, az emberek lefogynak.
Olyan könnyű, nem boszorkányság.

De illik a többi néha furcsa elméletéhez.

Mármint amit írok !

Íme néhány tananyag menet közben:

Amit szeszélyes elméletekként elutasítasz, azt oktatásnak tekintem. Ha nagyon intenzíven foglalkozik a táplálkozással, akkor biztosan tudja. De sajnos sokan továbbra is szilárdan azon a véleményen vannak, hogy a dió csak hizlal, vagy a túl sok tojás teljesen egészségtelen. És ha mindig ugyanazt eszem, az egyoldalú, ohhhh. Akkor mit csinál az a sok millió kínai ember, akinek csak egy rizsgolyója van minden nap, és reggeltől estig a mezőn gazdálkodik ?

Elvileg ez túl könnyű, és nem igazán igaz, mert egyesek azt ehetnek, amit akarnak, és nem híznak, másoknak csak kinézniük kell és 5 kilóval többük van! Ennek oka elvileg a bélflórában rejlik, ezért már az anya megadja. Amikor a belek gyorsan működnek és vannak bizonyos baktériumai, az ember azt ehet, amit akar. Fordítva, nem kell sok és azonnal hízik! Még egy eljárást is kidolgoztak az elhízás megállítására a béltranszplantáció segítségével !

Az igazi organikus tojások egészségesek, nincs megkerülhető körülöttük, ezért nem lehet egészségtelenül enni túl sok tojással, mindaddig, amíg a testnek szüksége van és képes metabolizálni azt, ami benne van. A tojás és a dió együttesen ideális !

A test összes táplálkozási kérdése és folyamata rendkívül összetett, az áttekintés érdekében sok évig tartó intenzív tanulás szükséges, és bár ezt már 15 éve csinálom, folyamatosan találok új érdekes tényeket és új ismereteket. És sajnos sok csak közvetetten található meg, mert a találgatás nem segít. Még az orvosok sem tudják mindazt, ami a testben zajlik.

Még abban is nagy különbségek vannak, hogy például a létfontosságú anyagok milyenek. gombákban felhasználható vagy akár megsemmisíthető. Szinte minden esetben a sütéshez használt zsír típusáról van szó! És aligha hallott róla valaki! Vagy milyen forró lehet egy zsír vagy olaj, mielőtt az egészségesből erősen mérgezővé válik! Ha többen tudnák, legfeljebb hidegen fogyasztanák a napraforgóolajat! De még a pékek is beleütik a kenyerükbe, sőt még külön is hirdetik, mert a fogyasztó így akarja !

Ez így van. Jól leírta?.
Egyrészt az anyagok tárgya fontos, másrészt az emberi állapot vagy a mindennapi körülmények. Mivel már nem tudok háborogni, és rövid szüneteket kell tartanom (térd stb./Régi sérülések, kopás), fokozatosan meg kellett változtatnom az étrendemet, mert kevesebbet fogyasztok, és életkoromnak megfelelően más anyagokra van szükségem. Nagyon hasznos, ha kialakult/kialakult az ön táplálékigényének megfelelő ösztöne - vagy tudatosan és figyelmesen foglalkozik vele.

Működik, mert olyan egyszerű.

A hízóknak egyszerűen túl kevés az izomszövetük ahhoz, hogy jól zsírégessenek.

Igen, vannak olyan emberek, akik lassú zsíranyagcserével rendelkeznek, de aktiválhatod, de csak elegendő testmozgással.
Karcsúság gyakorlása nélkül csak a kalóriák számolásával lehetséges.

És ha a béltranszplantációval kapcsolatos elmélete helyes lenne, nem lennének kövér emberek.

Kövérek, mert túl sokat esznek és túl keveset mozognak.
Kizárom a 0,5% -os kórosakat.

Vitathatatlan, hogy a tojás egészséges.

Ha kövér vagy, akkor 90% -ban hibás.

Manno, valahogy a világ egyre jobban összezavarodik.

Itt a nagyvárosban vannak transz nők, transz férfiak, különféle transz. urrg.
Akár telítetlenek transz-konfigurációval? Nincs nyom.zhn.gif

Én és mi szeretünk tojást enni, néha többé-kevésbé, a helyzettől függően.
Egyébként csak abban a tanulmányban hisz, amelyet maga írt, vagy abban a statisztikában, amelyet hamisított

Működik, mert olyan egyszerű.

A súlygyarapodásnak egyszerűen túl kevés az izomszövete ahhoz, hogy jól zsírégessen.

És ha a béltranszplantációval kapcsolatos elmélete helyes lenne, nem lennének kövér emberek.

Kövérek, mert túl sokat esznek és túl keveset mozognak.
Kizárom a 0,5% -os kórosakat.

Vitathatatlan, hogy a tojás egészséges.

Ha kövér vagy, akkor 90% -ban hibás.

Úgy érted! Ismerek 2 embert, akik számolják a kalóriákat, de még mindig nagyon túlsúlyosak, a diéta soha nem hozott semmit, és a sok sport valójában nem sokat segített, és természetesen nem sokáig! Sokak számára ez nem olyan egyszerű, mint ahogy leírod! Ha a belek betegek, a rossz baktériumok vagy a candida folyamatosan energiaért kiáltanak, lehetőleg a cukorért, aztán az emberek esznek, mert szinte vergődtek az éhség fájdalmaiban! A belek megmondják az agynak, mit kell tennie !

Ez azt is jelenti, hogy 5 étkezés jobb, mint 3, ami szintén olyan abszolút hülyeség és humbug! 1-2 jobb 3-nál, az a véleményem !

Igen és mi mindig van ezzel az elmélettel, nem értem! Tényeket írok, nem elméleteket !

És hányan nem tudják, vagy nem engedhetik meg maguknak? Igen, biztos mindenki karcsú lenne! Oh ember.

Tudod, ismerek egy nőt, aki vékony, mint a hering! Naponta legalább 5 tábla csokoládét és 3 darab süteményt eszik, súlya pedig sokkal kevesebb, mint 50 kg! Sokat ül a munkahelyén, ezért a fizikai megterhelés nagyon másképp néz ki.
Normálisan megy WC-re, semmi gond, aztán az orvosok közölték vele, hogy olyan egészségtelenül él, hogy ezen és azon változtatnia kell, és jelentősen híznia kell. Tehát néha evett egy almát vagy egy banánt, stb. Bármilyen mackósnak is hangzik, napokig székrekedett, egyre betegebb lett. Valamikor újra a szokásos módon evett, és gyorsan újra minden rendben volt! Magyarázd el nekem, hogyan működik? Mert magam sem ismerem, minden tudásom ellenére. Igen, és nem fiatal, vagy akármi, túl van 60 éven át, és évtizedek óta csinálja.

Csak nem lehet összesíteni az összes embert, mert minden egyén más és más, mindenki másképp étkezik, és minden test másképp dolgozik. Ezért fontos odafigyelni arra, hogy mi a jó neked, és mi az, ami jó vagy mi a rossz.

És mindenki, aki élelmiszert vásárol egy szupermarketben vagy diszkontban, amúgy is mást eszik, kivéve, ha kiegyensúlyozott, hacsak nem helyezi ki a bevásárlókosárba a kiegyenlített 50 000 toxint.