| Szia Danny,
Vettem ezeket a dolgokat (az orvos írta fel), és szörnyű volt. Bár szinte nem fogyasztottam zsírt, ezek a székletem volt. A legrosszabb, hogy nem tudtam irányítani a belemet. Miután egyszer bevettem őket, abbahagytam a szedését.
Egyébként akkor még nem tudtam, mi az, az orvosom tájékoztatás nélkül ajánlotta nekem fogyáshoz. Ha tudtam volna, soha nem költöttem volna rá a pénzt.
Ha ilyesmit veszel, nem kell csodálkoznod Jojón. Ez valóban csak segít:
1. figyeljen a táplálkozásra
2. mozogni
3. mozogni és
4. mozogni
Úgy tűnik számomra, hogy szeretné, ha valaki megmondaná, vegye ezt, csodákra képes, de nem hiszem, hogy ez megtörténik. Kinek kell felelősséget vállalnia érte?
De adok egy tanácsot, ha kipróbálja, akkor a hétvégén, és nem akkor, amikor elmész dolgozni (lásd fent) | Nak,-nek volt tag 2008. október 21-én 15: 10-kor. | VOLT TAG | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Szia Anna,
Nagyon köszönöm a válaszodat. Nagyon sokat segít, mert soha nem lehet tudni, hogy ezek az internetes ajánlások valóban igazak-e. Természetesen jó lenne, ha lenne valami, ami miatt a fontok leesnek .De azt is tudom, hogy ilyesmi nem lehetséges. De jó tudni, hogy neked is voltak ilyen kellemetlen mellékhatásaid az alacsony zsírtartalmú étrend ellenére. Nagyon gondoltam, hogy ilyesmi akkor nem történik meg. Köszönöm ezeket az információkat. Azt hiszem, tényleg meg fogom csinálni, hogy a héten kipróbáljam ezeket a dolgokat, és amint észreveszem, hogy nem tesznek jót nekem, el fogom dobni őket. És még mindig van 8 hetem, hogy megszabaduljak a kilóktól, és észreveszem hogy a fórumban több olyan oldal található, ahol érzelmi + motivációs támogatást kaphat. Még egyszer köszönöm a válaszát.
Üdvözlettel. | | Nak,-nek Miss boszorkány 2008.10.21-én 16:36 | Miss boszorkány [VK]
A klubban: 2005. március 16-án
Utoljára online: 20.11.20
Több hozzászólás Miss Witchy | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Igen, folyton küzdök a jojóval. De a 7 kg nem igazán olyan sok, na jó, mindenki másként szenved, mint a túlsúly, és neked 7 kg talán ugyanolyan rossz nekem 30.
Ezek a dolgok sem csodaszer. Amit tervezel, az nagyon úgy hangzik, mint egy baleset-kúra, és a következő yo-y vigyorog a sarkon.
De ha találsz egy biztos módszert a jo-yo megbénítására - akkor hozza el a receptet;-) | | Nak,-nek egérmedve 2008.10.22-én 8: 21-kor | egérmedve
A klubban: 2006.07.27
Utoljára online: 20.08.20
További hozzászólások mausebдr | | Re: JoJo effektus vég nélkül | | Körülbelül 6 hét alatt leadtam a tudatos kilókat, mégpedig 7-et. Feladtam minden édességet és szeretett diót, és egy almát vagy valamilyen más gyümölcsöt ettem utolsó étkezésként. Nem növeltem a testmozgásomat, mert túl lusta vagyok, és egyébként is több mint egy órát vagyok kint a kutyákkal. Munkahelyre és vissza viszem a biciklit.Nos, az édességek közé számítottam szódát és mindenféle alkoholt is. | | Nak,-nek boubou 2008. november 4-én 18:53 | boubou
A klubban: 2006.08.02
Utoljára online: 2010.01.24
További hozzájárulások boubou-tól | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Tehát a JoJo-effektusról ismerem a korábbi időket, amikor még WW-ben voltam. Most valami mást kipróbáltam, és már 4 éve, és működik, és még mindig fitt vagyok.
Minél kevesebb szénhidrátot eszem.
Az elején elég nehéz volt, de már nem is olyan rossz. Nagyon sok jó van a szénhidrátmentes ételekben.
54-ről 42-re mentem.
Az emberek csak csodálkoznak, és nem is drága.
Remélem, hogy motiválhatom Önt is a váltásra.
Ha valaki többet akar tudni róla, akkor alul vagyok
asashemaja_AT karakterek undesired_yahoo.de elérhetőek. Örömmel segítek
a te boubou |
| Nak,-nek boubou 2008. november 9-én 21: 23-kor | boubou
A klubban: 2006.08.02
Utoljára online: 2010.01.24
További hozzájárulások boubou-tól | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Helló kedveseim
Láttam, hogy az e-mail címem kissé furcsa a szövegben. Újra itt adom őket
asashemaja a yahoo.de webhelyen
Ennek a szénhidrátmentes étrendnek a honlapját is megosztom veletek.
Nagyon örülök ennek, és azt akarom, hogy ossza meg örömömet.
Ez nem diéta, hanem változás az életben.
Itt nincs jojó-effektus.
Minden jót
a BouBou |
| Nak,-nek BigBearMane 2008.11.18-án 16: 03-kor | BigBearMane
A klubban: 2008. május 12
Utoljára online: 2014.10.30
További hozzájárulások a BigBearMane-tól | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Üdv mindenkinek,
most szeretném megírni róla a cikkemet, mert ezeket a kapszulákat is beveszem.
Nincsenek problémáim zsíros székletekkel vagy más problémákkal. Azt sem tudom megerősíteni, hogy nem tudja tartani a székletét. Minden a normális.
De érdekel, hogy milyen szénhidrátmentes étrendről van szó. Valaki többet tud róla?
Üdvözlet
Bigbearmane |
| Írta: ANONYMOUS, 2008.11.18., 17:08 | VOLT TAG | | Re: JoJo effektus vég nélkül | | A szénhidrátmentes diéta nem más, mint pl. Szórakozásra alkalmas étel kombinálása. Nem kell mást tennie, mint hogy elhagyja a szénhidrátokat, vagyis gyümölcsöt reggelire, húst, halat, zöldséget és salátát.
De - légy óvatos, ha ismét elhagyja ezt a diétát, annak rossz vége lehet. Saját tapasztalat. Három hónapon belül 20 kg-ot is lefogytam vele, és könnyedén megtartottam a súlyt. De aztán az új életkörülmények miatt újra szénhidrátot kezdtem el fogyasztani, és 40 (!) Kg-ot híztam. Tehát, ha egész életében nehéz lemondania a szénhidrátokról, vigyáznia kell arra, hogy ne hagyja ki őket teljesen.
lg
ma névtelen |
| Nak,-nek BigBearMane 2008.11.18-án 17: 15-kor | BigBearMane
A klubban: 2008. május 12
Utoljára online: 2014.10.30
További hozzájárulások a BigBearMane-tól | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Hello névtelen,
van néhány apró segédeszköz? például. Listák listája arról, hogy mit ehet, és mit érdemes mindenképpen kerülnie? Esetleg valamiféle "vásárlási útmutató"? vagy "ételkalauz"? vagy más irányított segítők?
LG
BigBearMane |
| Nak,-nek boubou 2008.11.18-án 17:20 | boubou
A klubban: 2006.08.02
Utoljára online: 2010.01.24
További hozzájárulások boubou-tól | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Hello névtelen
Ja, igazad van, a szénhidrát elhagyása az
EGYIK SEM
Diéta, de változás az életben.
Körülbelül 4 éve csinálom ezt.
A végén, amikor elérte a célt, meg kell határoznia, hogy hány szénhidrátot fogyaszthat (főleg 50 és 60 g között), hogy meg tudja tartani a súlyát vagy a cm-t. Biztosan nem az lesz, hogy soha többé nem szabad enni szénhidrátot.
A dologban az a szép, hogy ha meghívnak, nagyvonalúan tehet valamit a tányérba, anélkül, hogy közvetlenül félne attól, hogy újra hízik.
Amikor WW-vel voltam, mindig éheznem kellett, és mivel gazdálkodó vagyok, és sok fizikai munkát kell végeznem, sok gyengeségem volt. Éppen ellenkezőleg, alacsony szénhidráttartalmú.
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú honlapnak a címe
www.ketoforum.de
Mindenesetre teljesen meg vagyok győződve erről az új életmódról, és olyan sok finom étel van, kevés szénhidráttal
Tehát és most megyek egy jó kávéval, ezúttal nem sovány tejjel, mint a WW-vel, hanem valódi krémmel, vacsorára pedig nagyon finom kolbászsalátát fogyasztok !
Nagyon szép estét kívánok mindenkinek |
| Írta: ANONYMOUS, 2008.11.18. 18:35 | VOLT TAG | | Re: JoJo effektus vég nélkül | | Szia,
Számtalan könyv olvasható az ételek kombinálásáról, listákkal, receptekkel stb. Google-ban a kifejezés, vagy ahogy Boubou írta alacsony szénhidráttartalmú.
És Boubou, mindenki másképp reagál a szénhidrátokra, írtam a saját tapasztalataimról, ez mindenkinek más lehet. Abban az időben 4 évig gond nélkül is megtartottam a súlyomat (de vasfegyelmezetten). Fegyelem, mert szeretek szénhidrátokat, gombócokat, burgonyát stb. Enni, nem éheztem. Csak fontosnak tartottam kiemelni, hogy ilyesmi történhet. | Nak,-nek volt tag 2008.11.18-án 18: 40-kor | VOLT TAG | | Re: JoJo effektus vég nélkül | Helló kedveseim,
nos, most kiütött. Soha nem vártam volna ennyi hozzájárulást a problémámhoz! Nagyon örülök ennek, és el kell mondanom, hogy a boubou borravalója időközben 4 kilóba került. Nem tudok enni annyit, amennyit kellene. Természetesen van néhány könyvem, amely az alacsony szénhidráttartalmról számol be. Grдfe und Unzer: Táplálkozási érték táblázatok és Klaus Oberbeil: A szénhidrát diéta. Természetesen vannak negatív oldalai is, de nem kell több kalóriát számolnom. A Xenical nem gyakorolt negatív hatással rám, de most jobban elmehetek a csendes helyre és vegye észre, hogy a testem egyre jobban formálódik! A tablettákat most kihagytuk, mert már nincs szükségem rájuk. A mérleg gyakran ugyanolyan súlyú, de a nadrág könnyebben becsukható, a mérőszalag pedig kevesebb cm-t mutat. Nehéz elhinni, de valójában az igazság! Még mindig eszem egy kb. 50 gramm kenyérszeletet reggel, de az öntet most vastagabb és gazdagabb, mint a WW vagy más kalóriatáblákkal "megengedett". És nem hízok. Még meg is tudom csinálni Ne higgye! Közben diót, mascarpone krémet és más finom dolgokat rágcsálok, amelyeket még soha nem ettem. A steakek és a halak ugyanolyan jók, mint KH nélkül, és most mérlegelés nélkül élvezem őket, de amíg jóllakok Vessen egy pillantást a www.ketoforum.de oldalra, és nagyszerű izgalom lesz. Itt segítséget és támogatást, naplót olvashat és sikerjelentéseket talál, és nagyon pozitívan fogadják Önt. Október 20-án. Még mindig olyan tehetetlen voltam, és ma, 4 hét múlva, NÉLKÜL lefogytam 4 kilót. éhezni vagy nélkülözni, és nagyon boldog vagyok, mert tudom, hogy továbbra is fogyni fogok! Újabb tipp tőlem: nyomj össze 6 friss citromot és egy grapefruitot, és igyál a nap folyamán 2 liter vízzel vagy teával keverve. Stimulálja az anyagcserét és a zsírégetést a vége nélkül. Folyamatosan WC-re kell járnia, de fogyik és zsírsejtek fogynak. Ezt mondta az orvosom. A citrom hatalmas mértékben fokozza a zsíranyagcserét és főleg most, amikor a tél úton van, Én sem fázom meg ilyen gyorsan, csak a ketoforumot tudom ajánlani mindnyájuknak, annyi pozitív visszajelzést kaptok ott, annyi ösztönzést. SOHA sem hittem volna, hogy egy héten elveszítek egy igazi fontot.
Nagyon köszönöm minden válaszát.
Nem mindenki képes természetesen mindent elviselni, és nem minden test reagál ugyanúgy. Próbáld meg magad megtudni, hogy az alacsony szénhidráttartalmú szénhidrát megfelelő-e neked.
Danny7
Használja ezt az URL-t, hogy közvetlenül a fórumhoz linkeljen:
Cookie-k az oldalon
Cookie-kat használunk a webhely megfelelő működéséhez és a szolgáltatás javításához.
| | |
