Hiába szedünk vitaminokat - derül ki egy új tanulmányból
Emberek milliói szedik őket naponta, abban a reményben, hogy megvédik őket a szívbetegségektől vagy meghosszabbítják életüket. De egy hatalmas új tanulmány szerint a vitamin-kiegészítők valójában pénzpazarlás. És egészségügyi problémákat okozhatnak nekünk.
Szakértők St. Torontói Michael 179 klinikai vizsgálatot értékelt, amelyeket 2012 és 2017 között publikáltak. Ez a kutatás egy sor vitamin és ásványi anyag, köztük a kalcium, a D-vitamin és a C-vitamin hatására összpontosított a szívbetegségekre, a stroke-ra és tág értelemben minden halálokok.
A fenti anyagok egyike sem mutatott jelentős előnyt ezen állapotok csökkentésében., mondják a tanulmány szerzői. Az egyetlen, amelynek pozitív hatása volt a stroke megelőzésére, az volt folsav.
Helyette, A B3-vitamin és az antioxidánsok még növelhetik a halálozás kockázatát, még mindig a kutatások mutatják.
A tudósok úgy vélik legjobb lenne a kiegyensúlyozott étrendet követni, a lehető legtermészetesebb feldolgozatlan ételekkel, és arra ösztönöz minket, hogy ne költsünk pénzt felesleges kiegészítőkre.
Nyilvánvaló, az eredmények nem vonatkoznak azokra az emberekre, akiknek ilyen hiányosságaik vannak a testben.
További tudnivalók a tudomány és a technológia területén: nézze meg a Digi24-en, minden szombaton 16: 30-tól a "Science Journal", Teodora Safta előadásában. A műsor archívuma itt.
Hozzáférhet a digi24.ro webhely speciális Sci-Tech részéhez is.