Karate, az egyensúly elérése érdekében erősítse testét és elméjét
A karate az úgynevezett japán harcművészetek része. Ennek a harci sportnak a valódi eredete valójában Okinawa szigetéről, az akkor független Ryūkyū-szigetcsoport fő szigetéről származott. A szót a következőképpen fordíthatnánk le: a "kara" az ürességet jelenti, a "te" a technika, és kiterjesztve az a kéz, amellyel azt végrehajtják, ezért a karate szó szerint "az üres kéz". Eredetileg azonban a karatére utaló ideogramok a "kínai ökölvívást" jelentették, a nevet később a 20. század elején megváltoztatták, amely Kína és Japán ellentétének áldozata lett. Számos sportedzőnk megtaníthatja ennek a harci sportnak a mozgását és a lelkiállapotot, valamint saját kódexeit.
Karate: kódok és előírások
A karate technikák arra szolgálnak, hogy megvédjék magukat és támadással válaszoljanak a test különböző részeiről érkező ütések révén. Támadhat nyitott vagy zárt kézzel, az alkarral, a lábakkal, a könyökkel vagy a térdekkel.
Irányítani a diákokat a harcművészetek jobb szellemi megértése felé. Gichin Funakoshi mester kidolgozta a Nijukun-t vagy egyszerűbben azt a 20 előírást, amelyek a Karatedót irányítják. Minden karatekának követnie kell az előírásait, amelyek szinte fontosabbak, mint maga a gyakorlat. E 20 előírás mindegyike nagyon rövid és filozófiai jellegű.
1- Karatedo wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuru na - Ne feledje, hogy a karate tisztelettel kezdődik és végződik.
2- Karate ni senti nashi - A karatéban nincs első támadás.
3- Karate wa gi no tasuke - A karate az igazságosság eszköze.
4 - Mazu jiko jaj shire, shikashite ta wo shire - Először ismerd meg önmagad, aztán ismerj meg másokat.
5- Gijutsu yori shinjutsu - Az elme erősebb, mint a technika.
6- Kojoro wa hannata ni koto wo yosu - Szabadítsd meg az elmédet és tartsd lazán.
7- Wazawai wa ketei ni sho zu - A balszerencse az elhanyagolásból fakad.
8- Dojo nomi no karate to omou na - Ne gondold, hogy a karatét csak egy dojo-ban gyakorolják.
9- Karate no jugyo wa issho de aru - A karate edzés egy életen át tart.
10- Arayuru mono wo karate kaseyo, soko ni myo-mi ari - Gondolj arra, hogy az életben minden történhet a karate révén, ott rejlik a rejtett finomság.
11- Karate wa yu nogotoshi taezu netsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru - A karate olyan, mint a forrásban lévő víz, amely ismét hideg lesz, ha nem folyamatosan melegíted.
12- Katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyo - Ne gondolj a győzelemre, inkább azon, hogy ne veszíts.
13- Teki ni yotte tenka seyo - Változás az ellenfél szerint.
14- Ikusa wa kyo-jutsu no soju ikan ni ari - A harcban az a stratégia, hogy megkülönböztessék a nyílásokat a sérthetetlen pontoktól.
15- Hito no teahi wo ken to omoe - Gondolj az emberi karokra és lábakra, mint a szablyákra.
16- Danshi mon wo izureba, hyakuman no teki ari - Az otthona mellett 1 millió ellenség vár.