Doppelherz aminosavak Vital Doppelherz
- Fontos fehérje építőelemek a test számára
- 12 aminosavval, köztük 9 esszenciális aminosavval
- Táplálék-kiegészítőként
- Étrend-kiegészítők
Aminosavak - fontos fehérje építőelemek a szervezet számára
Az aminosavak a fehérjék legkisebb bázisa, és minden testsejtben építőelemként szerepelnek. Számos anyagcsere-folyamat szempontjából nélkülözhetetlennek tartják, ideértve a tápanyagok szállítását és tárolását is.
Az aminosavak iránti szükséglet több tényezőtől függ, és fizikai megterheléssel, kiegyensúlyozatlan étrenddel vagy stresszel növekedhet.
Az emberek különféle fehérjéket fogyasztanak el táplálékuk révén, például húst, halat, tojást vagy szóját. A testben ezeket a fehérjéket alkotórészeikre, az úgynevezett aminosavakra bontják, majd egy speciális építési terv szerint visszaalakítják testfehérjévé. Így jön létre a szerkezetépítő testfehérje az ételfehérjéből. Ezért az aminosavakat "az élet építőköveinek" is nevezik.
Az emberi test több száz fehérjéből áll. A test saját fehérjéinek felépítéséhez azonban csak 21 aminosavra van szükség. Alapvetően ezek az aminosavak feloszthatók esszenciális (a test nem tudja előállítani önmagát) és nem esszenciális (a test nem képes önmagát előállítani) aminosavakra.
A Doppelherz Aminosäuren Vital mind a 9 esszenciális aminosavat ellátja L-valinnal, L-leucinnal, L-izoleucinnal, L-treoninnal, L-metioninnal, L-fenilalaninnal, L-triptofánnal, L-lizinnel és L-hisztidinnel.
Tartalmazza az L-arginin aminosavat is, amelyet bizonyos igények és stressz esetén a szervezet nem tud elegendő mennyiségben előállítani. Az egyik kapszula tartalmazza a nem esszenciális L-tirozint és L-ciszteint is.
Ha az aminosavak bevitele nem megfelelő, az étrend kiegészíthető a Doppelherz Amino Acids Vital-val.
Növelheti az aminosavak iránti igényt?
Testünknek rendszeresen elegendő fehérjére van szüksége, mivel csak kis mennyiségben képes tárolni. A fogyasztandó fehérje mennyisége a testsúlyunktól függ.
A német táplálkozási társaság kb. 0,9 gramm fehérjét ajánl testtömeg-kilogrammonként. Így például egy 70 kilogrammos testtömegű ember fehérjeszükséglete 63 gramm lenne.
Bizonyos életkörülmények, például stressz vagy intenzív fizikai aktivitás, növelhetik a fehérje iránti igényt.
A fizikailag aktív embereknek ezért hozzá kell igazítaniuk a fehérjeszükségletüket a megfelelő stresszszinthez, és ennek megfelelően több fehérjét kell fogyasztaniuk.
A terhesség és a szoptatás ideje alatt is növekszik az igény, mert a születendő vagy szoptatott gyermeknek létfontosságú fehérjéket is kell biztosítani.
A napi kalóriaigény az életkor előrehaladtával csökken, de a fehérjeszükséglet változatlan, mert testünknek szüksége van a fehérjefehérjékre, hogy ellensúlyozza az esetleges szövetvesztést.
A vegyes étrend a legalkalmasabb az aminosavak iránti igény kielégítésére, mivel az ételek különböző mennyiségben tartalmazhatnak különböző aminosavakat.
Az aminosavak esszenciális és nem esszenciális aminosavakra oszthatók. A nem esszenciális aminosavakkal ellentétben az esszenciális aminosavakat a test maga nem tudja előállítani. Ezért elegendő mennyiségben kell őket bevennünk ételeinkkel együtt.
A 9 esszenciális aminosav a következőket tartalmazza:
- L-valin
- L-leucin
- L-izoleucin
- L-treonin
- L-metionin
- L-fenilalain
- L-triptofán
- L-lizin
- L-hisztidin
Mivel az aminosavak a fehérjék építőkövei, magától értetődő, hogy a fehérjében gazdag ételek gazdagok aminosavakban. Természetesen az állati eredetű élelmiszerek először jó forrásként jutnak eszünkbe, de sok olyan nem állati termék is létezik, amelyek biztosíthatják a megfelelő aminosav-ellátást.
Hús, baromfi, tengeri állatok:
A sovány nyers húsok (különösen a marhahús) a legmagasabb fehérjetartalmú ételek. 100 g sovány marhahús körülbelül 30 g fehérjét vagy 100 g tonhal 22 g fehérjét tartalmaz. Alapvetõen a következõk érvényesek: a zsírtartalom növekedésével a fehérjetartalom csökken.
Tejtermékek:
Számos aminosav megtalálható a tejtermékekben is, például joghurtban, sajtban vagy íróban. Itt is a következők érvényesek: minél alacsonyabb a zsír, annál több fehérjét tartalmaz.
Tojás (egész csirke tojás):
Valójában a csirketojásban található fehérje a legmagasabb minőségű étkezési fehérje. Minden esszenciális és sok nem esszenciális aminosavat tartalmaz. Az anyatej után ez az aminosavak legjobb összetételű étele.
Növényi fehérjék:
Minden növényi táplálékban vannak fehérjék is, ezért az is lehetséges, hogy csak aminosav-szükségleteket fedezzünk növényi eredetű ételekkel.
A hüvelyesek, a szójatermékek, a quinoa, a magvak vagy a dió több fehérjét tartalmaz, mint például a gyümölcs.
Alapvetően a növényi és állati élelmiszerek színes keverékét kell választania a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Az összes Doppelherz termék 100% -ban klímasemleges. Aktívan csökkentjük a vállalatunk által kibocsátott szén-dioxidot, de sajnos nem tudjuk teljesen elkerülni. Ezért a ClimatePartner klímaszakértővel fenntartható projektek támogatásával teljes mértékben ellensúlyozzuk a CO2-kibocsátás által a környezetre nehezedő terheket.
A Vezetési és Gazdaságkutatási Intézet (IMWF) igazolja, hogy a Doppelherz márka különösen magas szintű ügyfélbizalommal rendelkezik. A "Legmagasabb bizalom" tanulmány a különböző iparágak 6400 márkájának értékelésén alapul a komolyság, a bizalom, a minőség és az ajánlás kategóriában.
| L-fenilalanin | 58,8 mg |
| L-tirozin | 88,2 mg |
| L-triptofán | 36,8 mg |
| L-valin | 105 mg |
| L-izoleucin | 105 mg |
| L-leucin | 210 mg |
| L-lizin | 147 mg |
| L-arginin | 105 mg |
| L-metionin | 27,4 mg |
| L-cisztein | 109,2 mg |
| L-treonin | 73,6 mg |
| L-hisztidin | 84 mg |
Naponta 2 kapszulát vegyen be egy kis folyadékkal étkezés közben.
Szárazon és 25 ° C-on nem tárolható Nem alkalmas 12 év alatti gyermekek számára.
Töltőanyag: dikalcium-foszfát, zselatin, L-leucin, L-lizin, L-cisztein, L-valin, L-izoleucin, L-arginin, L-tirozin, L-hisztidin, L-treonin, L-fenilalanin, L-triptofán, L -Metionin, csomósodásgátló zsírsavak magnéziumsói és szilícium-dioxid, színezék titán-dioxid