HIBÁK a legtöbb GADGET-ben elégetett kalóriák becslésében
A fizikai aktivitás monitorozására használt legtöbb eszköz hatékonyan mérik a pulzusszámot, de az elégetett kalóriák számát tekintve gyenge eredményeket adnak - tájékoztat a BBC az Egyesült Államokban végzett friss tanulmányra hivatkozva.
Azoknak a személyeknek, akik a fizikai aktivitás és az elégetett kalóriák figyelemmel kísérésére szolgáló eszközökre támaszkodnak, körültekintően kell eljárniuk, amikor az elfogyasztott étel mennyiségének kezelésére használják őket - állítja a Stanford Egyetem tudósainak egy csoportja.
Hét karszalag pontosságát tesztelték a kutatók 60 önkéntesnél, akik gyaloglás, futás és kerékpározás közben használták őket.
A kutatási eredmények azt mutatták, hogy közülük hat eredményesen becsülte meg viselőjének pulzusát, kevesebb mint 5% -os hibával. A tesztelt modulok az Apple Watch, a Fitbit Surge, a Basis Peak, a Microsoft Band, a PulseOn, a MIP Alpha 2 és a Samsung Gear S2 voltak, amelyeknél a legmagasabb a hiba, 6,8% - jegyzi meg Agerpres.
De az erőfeszítés során felhasznált energia mérésekor öt olyan eszköz adatai, amelyek képesek voltak ezt a funkciót ellátni, távol álltak a valóságtól. Egyik műszer sem mutatott 20% alatti hibát, és néhányuk, például a PulseOn, még magasabb hibát jelzett a kutatások szerint.
Dr. Euan Ashley, a Stanfordi Egyetem Kardiovaszkuláris Orvostudományi Tanszékéről, a tanulmány társszerzője szerint a nyilvánosságnak tisztában kell lennie a csukló fitnesz eszközök képességeivel és korlátaival.
"Az embereknek tudniuk kell, hogy az elfogyasztott energia tekintetében becsléseik hozzávetőlegesek" - mondta, hozzátéve, hogy ez nem jelent problémát, hacsak az őket viselő emberek nem az alapján készítik el az étrendjüket, hogy szerintük mit égetnek edzés közben.
"Ha elmegy edzőterembe, és úgy gondolja, hogy 400 kalóriát fogyasztott, akkor hajlamos lehet azt gondolni, hogy 400 kalóriája van a zsonglőrködéshez" - mondta.
Például 10 000 lépés egyenlő 400 kilokalória vagy 800 kilokalória elvesztésével, az ember súlyától és magasságától függően - mutatnak rá a kutatási szerzők.
A tanulmány azt javasolja, hogy a fitneszkövető eszközöket gyártó cégek tegyenek közzé részletes információkat a mérések végrehajtásáról, valamint saját pontossági tesztjeik eredményeit is.
További címek:
Technikai problémák, beleértve a mintavétel alatti szennyeződést (például egy puffer véletlenül megérinti a kesztyűt…
A közönséges alkohol nagyon jó fertőtlenítőszer, de más felhasználási területe is van a konyhában és
A zsírfoltok többféleképpen is elszínezhetik a kárpitokat. Sok olyan termék létezik