Hibiszkusz tea - tulajdonságok, elkészítés, ellenjavallatok
Hibiszkusz tea - készítmény, tulajdonságok, ellenjavallatok
Az intenzív vörös színéről és az édes-savanyú ízéről híres Hibiscus tea nagyon fontos előnyökkel rendelkezik, amelyeket a nagyközönség csak most kezd felfedezni. Senki sem sejthette, csodálva a hibiszkusz virágok (Hibiscus Sabdariffa) szépségét és nagyszerűségét, hogy terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek.
A növény trópusi és szubtrópusi régiókban nő, például Észak-Amerikában és Dél-Ázsiában. Ezeken a területeken a hibiszkusz teát forrón és hidegen isszák.
A hibiszkuszt táplálékgyógyászati terméknek tekintik, vagyis olyan terméknek, amelynek előnyei meghaladják a táplálkozási előnyöket. Tanulmányozták depresszió, magas vérnyomás, hiperlipidémia, rák, valamint a máj és a vesék gyulladásos betegségei ellen.
A hibiszkusz legfontosabb vegyületei az antocianinok. Ezek az antioxidánsok felelősek a virágok és a tea piros színéért. A növény poliszacharidokat és szerves savakat is tartalmaz, amelyek hatalmas potenciállal bírnak a modern terápiában.
Afrika egyes részein a hibiszkusz teát régóta használják szívbetegség, torokfájás és láz ellen. Iránban az emberek vérnyomáscsökkentő hatása miatt fogyasztották.
Lehet, hogy látta, hogy a hibiszkusz összetevőként néhány teadobozon is megjelenik a vérnyomás csökkentése érdekében. Jó hír, hogy ezt a felhasználást tudományosan megerősítették.
A Journal of Nutrition által közzétett 2010-es tanulmány kimutatta, hogy ez a tea csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomás kockázatának kitett embereknél.
A résztvevők 6 héten keresztül napi 3 csésze teát. Egy csészében 226 ml volt. tea. A placebo csoporttal összehasonlítva azok, akik hibiszkusz teát fogyasztottak, a szisztolés vérnyomás jelentős csökkenését mutatták.
2015-ben számos tanulmány metaanalízise megerősítette, hogy ez a tea csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomás szintjét.
Egy 2011-es tanulmány összehasonlította a hibiszkusz tea és a fekete tea hatásait 90 magas vérnyomásban szenvedő emberrel. A kezelés abból állt, hogy napi 2 adag teát adtak be 15 napig.
1 hónap elteltével egyetlen csoport sem mutatott változásokat az LDL-koleszterinben, de mindkét csoportban tapasztalható volt a HDL-koleszterinszint növekedése.
Egy 2014-ben közzétett áttekintés azt sugallja, hogy a hibiszkusz tea emeli a jó koleszterint, és csökkenti a rossz koleszterint és a triglicerideket is. Más vizsgálatok azonban ellentmondásos eredményeket értek el.
Cardiovasc (60 kapszula)
Kardiovaszkuláris tea ECORITM bio 50g, Természetgyógyszertár
Vannak kutatások, amelyek kimutatták, hogy a hibiszkusz csökkenti a testtömeg-indexet, a testsúlyt, a testzsírt, valamint a csípő és a derék arányát.
A mexikói kutatás szerint nagy adagokban (nem tea formájában) a hibiszkusz enyhítheti az elhízás kockázatát, mivel koleszterinszint-csökkentő hatása van.
A legtöbb tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a hibiszkusz és aktív vegyületei fontos szerepet játszanak az oxidatív stresszel járó krónikus betegségek és degeneratív betegségek megelőzésében.
A hibiszkusz tea szárított virágokból, ömlesztve vagy tasakokból készíthető.
Használjon 2 teáskanál virágot egy csésze forrásban lévő vízzel. A növényeket 5 percig hagyjuk infúzióban, gazdagabb ízért, vagy 2 percig gyengébb aromáért.
Sűrített tea előállításához hagyja a növényt 5 percnél tovább főzni.
Szűrjük le és édesítsük mézzel, mert savanykás ízű.
Van egy recept a hideg hibiszkusz teára (jeges tea) is. Tegyen ½ csésze szárított hibiszkuszvirágot egy liter hideg vízbe. Hagyja 8-12 órán át ázni a hűtőszekrényben, majd szűrje le.
Ha édesíteni akarja, kerülje a mézet és a cukrot, mivel ezek nem fognak optimálisan feloldódni. Használjon helyette természetes szirupot.
Az extra íz érdekében fahéjrudakat, mentaleveleket vagy citromszeleteket adhatunk a macerázáshoz.
Egy 2013-as áttekintés szerint a növény nagy mennyiségben károsíthatja a májat (bár bizonyos betegségek esetén nagy dózisokban hatásosnak bizonyult).
Állatkísérletek során kölcsönhatásokat jelentettek néhány diuretikummal (hidroklorotiazid), emberen pedig acetaminofennel (paracetamol).
Ha hibiszkusz teával akarja kezdeni a kezelést, és bármilyen gyógyszerrel kezelik (különösen vérnyomáscsökkentőkkel vagy cukorbetegség ellenes szerekkel), akkor tájékoztatnia kell orvosát. Ez a tea ugyanis csökkenti mind a vérnyomást, mind a vércukorszintet.
A gyógyteák általában veszélyes kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel.
Egyes források azt állítják, hogy a hibiszkusz káros lehet, ha a malária kezelésében (klorokin) kezelő emberek fogyasztják, mert csökkenti annak hatékonyságát.
A hibiszkusz tea terhesség és szoptatás alatt nem javallt.