Hideg és hideg, csókolni megengedett! PLUSZ PONT GYÓGYSZERTÁR A VAGY KÖZPONTBAN
A megfázás mindig akkor jön, amikor nem tudja használni. A helyes azt jelenti, hogy segít a kitartásban.
Az orr viszket, a torka viszket - útközben újabb megfázás! Legjobb lenne csak ágyban maradni. De sürgős találkozó van az irodában. Ha kisebb panaszai vannak, teljesen elfogadható a munkába járás. Gondosan mérlegelnie kell azonban, hogy elég jól érzi-e magát, vagy inkább nyugodtan veszi. Súlyos tünetek, láz vagy hidegrázás esetén elengedhetetlen a szünet. Mások védelmére is a fertőzésektől.
Ha már a fertőzésről beszélünk: Mások megkímélése érdekében jobb lenne, ha nem kezet fogunk. A vírusok gyorsan eljutnak a kézből a szemekbe, és onnan a testbe. A kórokozóknak aligha van esélyük, ha szájon át fogyasztják őket. A nyállal a gyomorba vándorolnak, és a gyomorsav lebontja őket. Tehát egy csók kevésbé kockázatos, mint egy kézfogás.
Óvja hideg orrát
Ha gyakran kell kifújni az orrát, akkor észreveszi, mennyire megterheli a bőrt. Fájdalmas lesz, ég és elvörösödik. Kényelmetlen, ha egyenesen a találkozóra megy. Az aloe vagy körömvirágból készült kozmetikai szövetek vagy zsebkendők balzsammal kissé szelídebbek. A seb és a dexpanthenolos gyógyító kenőcs gyengéd az irritált bőrön. Az érzékeny nyálkahártyára speciális orr kenőcsök vannak.
Enyhíti az orrfolyást
A nátha gyakran orrfolyással kezdődik. Ha még talál időt a munka előtt, kényeztesse magát valami jóval: az orröblítés sóoldattal vagy gőzzel történő belégzés illóolajokkal, például eukaliptusszal nedvesíti az orr nyálkahártyáját. Az orr nem folyik olyan rosszul utána. Orröblítő edények és gőzinhalátorok, valamint öblítő só és nélkülözhetetlen adalékanyagok kaphatók gyógyszertárából. A tengervíz-spray-k segíthetnek abban, hogy az orr menet közben nedves maradjon.
Egyébként: sokan házi csirkelevesre esküsznek, ha megfáznak. Állítólag gyulladáscsökkentő hatású és enyhíti a légúti fertőzéseket. Ezért a legjobb, ha előre megfőzünk, lefagyasztunk, és ha szükséges, egyszerűen felolvasztjuk és élvezzük.
Kerülje a fertőzést
A megfázás első napjai különösen fertőzőek. Most jobb köhögni a könyökbe, mint a kezébe. Tartson három láb távolságra más emberektől, és forduljon el, ha köhög vagy tüsszent. Zsebkendőt csak egyszer használjon, és dobja le egy fedeles edényben. És rendszeresen mosson kezet minden köhögés vagy tüsszentés után, valamint rendszeresen: legalább 20 másodpercig szappannal folyó víz alatt.
Szabadítsd meg az orrod
A megfázás során az orr gyakran meghúzódik. Ez különösen kényelmetlen beszéd közben. Rövid távon a dekongesztáns orrcseppek vagy spray-k hasznosak. A megszokás elkerülése érdekében nem szabad többet használni, mint egy hét. Örömmel adunk tanácsot a pályázattal kapcsolatban.
Enyhítse a torokfájást
Ha torokfájása van, fontos, hogy pasztillákat vagy cukorkákat használjon a nyáltermelés serkentésére. A nyál vírusokat megtámadó anyagokat tartalmaz. A legjobb, ha a cukor nélküli cukorkákat választja a fogak védelme érdekében. Jó ízük is legyen, hogy a nyál jobban folyjon. Zsálya, méz vagy kakukkfű cukorkák megnyugtatják a gyulladt torkot. És ne felejtsd el a sálat a nyakadba tenni, amikor Ses kialszik. A legjobb, ha egész nap viseled. A meleg jó és enyhíti a fájdalmat.
Gyorsan a fájdalom ellen
A náthát gyakran fejfájás és testfájdalom kíséri. Akkor egy fájdalomcsillapító segít. Mert útközben vannak por alakú fájdalomcsillapítók, amelyeket italok nélkül lehet bevenni.
Permetezzen zsályával
A langyos zsálya teával való gargalizálás megnyugtatja a torokfájást. A tea még jobban bejut a torkába, ha egy kis spray palackkal permetezi be a gyógyszertárból.
Antibiotikumokra ritkán van szükség
Nincs értelme antibiotikumot szedni, ha megfázik. A baktériumok ellen hat, nem a megfázásos vírus ellen. Az orvos csak akkor dönthet úgy, hogy van-e értelme az antibiotikumnak, ha megfázás során bakteriális fertőzés alakul ki.
A köhögés nem azonos a köhögéssel
A torokfájást és az orrfolyást gyakran produktív köhögés követi. Nem szabad elnyomni, mivel megtisztítja a légutakat. Ha a váladék a hörgőkben marad, akkor baktériumok terjedhetnek bennük. A köhögéscsillapító gyógyszerek, például pezsgőtabletták formájában, megkönnyítik a köhögést. A sok ivás a váladékot is feloldja.
Amikor a köhögés kiszárad, már nincs tisztító funkciója, és gyógyszeres kezeléssel elnyomható. Vannak erre köhögéscsillapítók, amelyek este bevéve a pihentető alvást is biztosítják. Mielőtt végül a kanapéhoz vagy az ágyhoz menne, tegye a vizes tálat a melegítőre. Ez biztosítja a magasabb páratartalmat, ami jó a légutak számára.
Mikor az orvoshoz?
Egyébként egészséges embereknél a megfázás körülbelül egy hét múlva elmúlt. Csak a száraz köhögés lehet tartós. Ha körülbelül két hét múlva nem múlik el, orvoshoz kell fordulnia. Ez akkor is hasznos, ha a tünetek egy hét után sem javulnak jelentősen, vagy a fertőzés különösen súlyos.
Ne várjon, igyon teát!
A hideg teákban az izzadságot kiváltó gyógynövények, mint a hárs és a bodza, kibontják hatásukat. A kakukkfű, a ribwort és a kankalin gyökere jó a köhögés ellen.