Hideg kezek lehetséges okai és kezelése - Egészségügyi dózis
Leggyakrabban hideg kezek vannak a rossz vérkeringés miatt. A probléma orvoslásához megváltoztathatja étrendjét, vagy végezhet néhány kézi gyakorlatot.
Tudod, mit jelent a jéghideg kezek. Mindenki panaszkodik, hogy milyen hidegek, amikor megérinti őket. Ez meglehetősen gyakori jelenség, és az okok többfélék lehetnek. Nem szeretnél többet megtudni? Lássuk, miért vannak hideg kezei!
Hideg kezek: súlyos probléma okozza?
Néha különösebb ok nélkül észreveszi, hogy hirtelen hideg kezek vannak. Télen még otthon is visel kesztyűt, nyáron pedig, bár nem is olyan rossz, mégis hidegebbek a szokásosnál. Valószínűleg azon emberek közé tartozol, akik, amikor megérint valakit, azonnal meghallják: milyen hideg kezed van!
Nos, tudd, hogy a hideg kezek nem olyan nagy ügyek. Mindannyian másképp reagálunk egy melegebb vagy hidegebb környezetre.
Tehát általában ez egy normális jelenség. De figyelembe kell venni például azt a gyakoriságot is, amellyel a hideg kezek érzését fáradtság állapota kíséri. Ebben az esetben tanácsos lenne orvoshoz fordulni, hogy meghatározza az okát.
Ha az alacsonyabb testhőmérséklet fáradtsággal jár, az a vérkeringési problémák jele lehet. De nézzük meg a többi okot.
1. Hideg kezek: pajzsmirigy alulműködés?
Ön valószínűleg hallott pajzsmirigy alulműködésről. A pajzsmirigy egyensúlyhiánya, amikor a hormonszint csökken, ami lelassítja az anyagcserét.
Emiatt hízhat, megváltozik a bőr és a haj megjelenése, és az ebben a betegségben szenvedő személy érzékenyebb a hidegre.
A keze és a lába szinte mindig hideg. Csak a szakember tudja felállítani a helyes diagnózist, előírhat kezelést és diétát írhat elő a jódszint enyhe növelése érdekében.
2. Hideg kezek: legyen Raynaud-szindróma?
Ez az ok kissé megijesztheti, de ne aggódjon. Nem súlyos betegség, bár kissé szokatlan. Hatással van az ujjak és a lábujjak kapillárisaira. Mi történik? A test összehúzza ezeket a kapillárisokat, amikor a hőmérséklet csökken, vagy amikor stresszes vagy szorongó.
Láthatja, hogy az ujjbegyek kékessé válnak-e, és kényelmetlenséget és csípést okoznak. Amikor a véráramlás visszatér az ujjaira, az érintett területek pirosra fordulnak, és a szúró érzés fokozódik, szinte érzi, hogy ég.
A Raynaud-betegség súlyosságának több szintje van, némelyik többé-kevésbé veszélyes. Ez azonban nem gyakori állapot. Az biztos, hogy ha gyakran van hideg ujja, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul.
3. Hideg kezek: légy vérszegény?
A vérszegénység a herpesz leggyakoribb oka és a test alacsony vasszintjének köszönhető. A vérszegénységet fáradtság, túlzott hajhullás, törékeny körmök okozzák.
Csak egy egyszerű vérvizsgálattal derülhet ki, hogy van-e ez a betegség, és orvosa felírja Önnek a legjobb kezelést. Nem kell aggódnia!
4. Hideg kezek: keringési vagy súlyproblémák?
Valószínűleg túl gyenge vagy gyenge. Ha a szervezetben nincs elegendő zsír, akkor a testhőmérséklet csökkenhet, amitől a normálisnál hidegebbnek érzed magad.
Vagy előfordulhat, hogy vérkeringési problémája van, különösen, ha szúró érzést érez, és kedve van dörzsölni a kezét vagy masszírozni az ujjait, hogy a vér mozogjon. Általában észreveszi, hogy nektek is hideg a lába. Ez a probléma olyan területeken jelentkezik, ahol a vér keményebbé válik.
Azt tanácsoljuk, ha hideg a kezed és a fáradtság érzése a szokásosnál nagyobb, fordulj orvoshoz konzultációra.
Valószínűleg semmi komoly, de az állapot lehetőségének kizárása érdekében jó lenne betartani az orvos tanácsát. Soha ne próbáld kezelni magad, nem érdemes vállalni ezt a kockázatot.