Hideg vagy forró zöld tea Egyél egészséges
Mindannyian ismerjük a zöld tea fogyasztásának előnyeit, de milyen formában választjuk a nyári fogyasztást. Meleg vagy hideg? Hogyan javítja testünk számára a hideg tea?
A zöld tea köztudottan tápanyagokban és főleg antioxidánsokban gazdag, a nyár folyamán csak egyetlen kérdés merül fel: hogyan lehet forró vagy hideg teát inni? Mindannyiunk preferenciáin túl figyelembe kell vennünk a zöld tea testünkre gyakorolt hatásait a két hiposztázisban. Az, hogy a zöld tea ugyanolyan egészséges-e, mint meleg, attól függ, hogyan készítették el.
Az egészséges és az egészségtelen, a zöld tea tekintetében egyértelműen megkülönböztetik az elkészített és az előre csomagolt teát. A szomjúságérzet csillapítását biztosító funkciókon kívül az előre csomagolt zöld tea elhanyagolható mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ehelyett az elkészített tea az alkalmazott módszertől függetlenül nemcsak a zöld tea ízét tartja természetes állapotában, hanem a test számára oly előnyös tápanyagokat is. Az ajánlás a tea elkészítése friss tea levelekből, és nem porokból vagy más könnyen megtalálható lehetőségekből. Ha a hideg teáról beszélünk, mint egy könyvként elkészített tea tálalásának lehetőségéről, akkor megtartjuk az egészséges tea gondolatát.
De még akkor is, ha a zöld tea, mind a hideg, mind a hideg, nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz a szervezet számára és antioxidánsokat, forró zöld tea esetén sokkal gyorsabban felszívódik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy hideg italok esetén a testnek fel kell melegítenie, hogy megkönnyítse a tápanyagok vérbe történő felszívódását. Forró tea esetében a felszívódási folyamat sokkal gyorsabban és hatékonyabban megy végbe.
Készíts zöld teát, és hidratálja vele a tested, különösen a nyári időszakban. Meleg vagy hideg, zöld tea marad az egészséges test likőrje.