HIDRATÁLJON MAGAD ELÉGESEN ÉS IDŐBEN A HIDEG SZEZONBAN!
NÉPÍTSE MAGÁT BIZTOSAN ÉS IDŐBEN A HIDEG SZEZONBAN!
Ha rendszeresen sportol, a vízfogyasztás létfontosságú és jól kezelhető, mivel a víz a testtömeg legalább 60% -át képviseli. Tudományosan bizonyított, hogy a test vízszintjének csupán 1% -os csökkenése a sportteljesítmény 10% -os csökkenéséhez vezet! A kiszáradás első jelei közé tartozik a szomjúság, a nedves bőr, a hidegrázás, a fejfájás, a fókuszvesztés, a szívdobogás és az émelygés. A kiszáradás súlyosabb esetei izom- és ínproblémákat, görcsöket, hipertermiát és kardiovaszkuláris problémákat okozhatnak.
Öt aranyszabály a sportolók hidratálására:
Amikor sporttáplálkozási termékeket használunk?
Megfigyelték, hogy a speciális táplálkozási összetételű, a sportolók igényeihez igazodó termékek használata, valamint Isostar tartomány növeli a sportteljesítményt, biztosítva a jobb hidratáltságot és energiát a sportfeszítések előtt, alatt és után.
Közép- és hosszú távú sportolási erőfeszítésekhez a víz önmagában nem képes biztosítani a test egyensúlyának helyreállításához szükséges tápanyagokat. Ezért optimális egy rehidratáló, remineralizáló és újra energizáló ital használata. Ezenkívül a sportolás előtt nem ajánlott túl nagy étkezés, hogy elkerüljük a "teli gyomor" érzését. Energiarácsok fogyasztása lassú energiafelszabadítással, mint pl Isostar High Energy Bar 40g gabonafélékkel, gyümölcsökkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal hasznos megoldás a sportolók számára. Nehezebb edzések vagy versenyek során nem szabad elhanyagolni a magas energiaszint fenntartását (az elvesztett kalóriák kompenzálását). A praktikus formátum és a gyomor jó tolerálhatósága miatt javasoljuk az energizáló gélek használatát is Isostar Energy Gel 35g - igazi energiabomba, gyors felszívódással és azonnali energia felszabadítással. A fizikai megterhelés után bebizonyosodott, hogy a fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és bőséges hidratálásban gazdag termékek felhasználásával a gyógyulás gyorsabb.