Hidroterápia karcsúsító fórum
A víz tulajdonságai
Hidroterápia (Víz alkalmazás) olyan terápiás módszer, amelyben hideg vagy meleg vizet alkalmaznak az immunrendszer megerősítésére, a keringés elősegítésére, a bőr felfrissítésére és tonizálására.
A módszert Sebastian Kneipp találta ki. Ez a bajor lelkész meggyógyította magát a tuberkulózis egy ritka formájától azzal, hogy rendszeresen megfürdette magát a Dunában. Azóta tisztában vagyunk a víz jótevőivel.
A hidroterápia elve az, hogy megerősítsük szervezetünket, hogy az könnyen küzdhessen a betegségek ellen. A víz a bőr mentén csúszik. A dermis megkapja a külső ingert, például fájdalmat vagy hideget, és az egész testet hordozza.
Hidroterápia alkalmazása
A hidroterápiával gyakran hideg vizet alkalmaznak, de meleg víz is lehetséges. A hideg víz serkenti a vérkeringést és csökkenti a feszültséget. A meleg víz a leghatékonyabb a szív- és érrendszer enyhítésére és az immunrendszer javítására.
A hidroterápia végezhető otthon. Délután áztassa karjait hideg vízben 40 másodpercig, és nyugodtan lélegezzen. Csúsztassa a kezével a vizet a karjára, és melegítse fel őket.
A terápia előtt folyamatosan bemelegítési és testmozgási időszakot kell végezni, hogy a test felkészüljön.
A hideg víz alkalmazásának mindig rövidnek kell lennie ahhoz, hogy forró reakciót idézzen elő.
Használat után gyorsan fel kell melegednie anélkül, hogy kiszáradna.
Ezt a módszert 1 órával az étkezés előtt vagy 3 órával azután kell elkezdenie.