High5 Sports Nutrition Energy Gel Energy Gel l 40 g-os tasak

energy

Rendeljen a következő 22 órán belül, holnap 15: 30-ig, és az árut holnap, kedden szállíthatjuk. 1-2 munkanappal később kapja meg az árut.

Ez a cikk a legjobb vétel.

Azokat a megrendeléseket, amelyek 15: 30-ig megérkeznek hozzánk, ugyanazon a napon küldjük el, ha azokat azonnal PayPal, hitelkártya, csoportos beszedési megbízás vagy utánvéttel fizetik ki (az áruk elérhetőségétől függően).

A DHL-lel szállítunk.

Az áruk 49 € értékétől postaköltséget ingyen szállítunk Németországon belül! Postai költsége ennél az összegnél 4,90 euró.

Ha szeretne visszaküldeni egy terméket, akkor ki tudja nyomtatni az előre fizetett DHL visszaküldési címkét a visszatérési portálunkról. Ez azt jelenti, hogy bármely németországi DHL-fiókban leadhatja a visszaküldést további postaköltségek nélkül. A szolgáltatásért visszatérítési csomagonként csak 3 euró költségrészletet számolunk fel.

100 napig tesztelheti otthonunkban az összes terméket. Stressz és nyomás nélkül dönthet a vásárlásról, ahelyett, hogy sietősen vásárolna a boltban.

Ha nem akar egy tárgyat megtartani, egyszerűen küldje el nekünk.

High5 Energy gél

Nagyon gyümölcsös és finom energiagél.

Tartalmaz többek között gyümölcslevet

Három energiaforrást használnak ebben a gélben, amelyek gyors és valamivel hosszabb ideig tartó energiát biztosítanak. A tartalmazott gyümölcslé különösen gyorsan biztosítja az energiát, és frissítő gyümölcsös hangot kölcsönöz a gélnek.

Következtetésünk

A High5 Energy géleket kipróbálták a világ legnehezebb versenyein, és jónak találták őket. Ön is elérheti a High5-et, ha jó árat szeretne jó géllel használni.

Tények áttekintése

  • Elkötelezettség: Az állóképességi sportok során
  • Cél: Gyorsan szállítson felhasználható energiát
  • Sport: Tökéletes futáshoz, kerékpározáshoz, focizáshoz és hegymászáshoz
  • Intenzitás: Ideális közepes és nagy megterheléshez
  • Kalóriatartalom: kb. 224 kcal/100 g vagy kb. 90 kcal/gél
  • Szénhidráttartalom: kb. 56 g szénhidrát/100 g vagy kb. 22,4 g/gél
  • Sótartalom: kb. 120 mg/100 g vagy kb. 50 mg/gél
  • Allergiások: Glutén és laktóz mentes
  • Energiaforrás: Glükóz, maltodextrin és gyümölcslé (a banán kivételével)
  • Kiemelendő összetevők: A gyümölcslé finom íze és gyors energiát biztosít
  • Koffein: A málna és a narancs 30 mg koffeint tartalmaz gélenként (Információ: 250 ml kávé 69 - 127 mg tartalmaz)
  • Összetétel és íz: Nagyon frissítő íze/állaga meglehetősen vékony
  • Véleményünk: Jó szénhidráttartalmú étrend méltányos áron

Ajánlott bevitel

  • Edzés előtt: A testmozgás előtt javasoljuk egy bár vagy egy kis étkezés használatát.
  • Könnyű testmozgás közben: A víznek vagy az ásványi anyagokkal ellátott sportitalnak meg kell tennie a dolgot
  • Közepes terhelés alatt: 1-2 gél óránként (kb. 22 - 44 g szénhidrátnak felel meg)
  • Nagy terhelés esetén: 2-3 gél óránként (kb. 44-66 g szénhidrátnak felel meg)
  • A sport után: Valódi hozzáadott értékkel nem kell számolni, ezért nincs ajánlás

Tipp: A legjobb, ha minden gélhez 150-200 ml folyadékot inni.

Hány szénhidrát szükséges a sporthoz?

Könnyű terheléssel számolunk, körülbelül 25 g-mal, közepes terheléssel, körülbelül 50 g-mal, és nagy terheléssel, körülbelül 70 g szénhidráttal óránként. Az, hogy ezt az összeget italok, bárok vagy gélek formájában szállítják-e, nagyrészt ízlés kérdése és az összeegyeztethetőség kérdése.

Kérjük a figyelmét:

A Summerfruits nevet most Berry-nek hívják!

szállítási terjedelem

40 g High5 Energy Gel tasak

Cikkszám

Ausführungleistungs.de Cikkszám: 1.14716 (telefonos megrendelésekhez)
Gyártói cikkszám: H5-HU-GEL

Több ettől a gyártótól

A cikk jellemzői

Terméktípus

Sport

  • Futni
  • Biciklizni
  • túra
  • Csapat játék
  • Triatlon
  • Hegyi futás
  • Snowboardozás
  • Séta
  • Síelni
  • Mászik
  • Motorsport

hozzávaló

  • Energiatartalom: Átlagos
  • Szénhidráttartalom: átlagon felüli
  • Fehérjetartalom: Kevés vagy egyáltalán nincs fehérje
  • Sótartalom: Átlagos
  • Koffein: Koffeinnel

Allergiások számára

  • Laktózmentes
  • Gluténmentes
  • Tojásmentes
  • Élesztő mentes
  • Zselatin mentes
  • Szója nélkül
  • Dió nélkül

jellemzők

  • Mesterséges színezés nélkül
  • Mesterséges édesítőszerek nélkül
  • Géntechnológia (GMO) nélkül
  • Mesterséges ízek nélkül
  • Vegetáriánus
  • Vegán

idő

  • A terhelés előtt
  • A terhelés alatt

Intenzitás

  • Eközben: könnyű terhelés, közepes terhelés, nagy terhelés

következetesség

Legjobb tudásunk szerint állítottuk össze ezeket az információkat. A termék tulajdonságait azonban a gyártó rövid időn belül és előzetes értesítés nélkül megváltoztathatja. Javasoljuk, hogy használatuk előtt gondosan olvassa el és kövesse az összes termék csomagolásán található információkat és utasításokat.

High5 Energy gél

Finom, nem túl édes gél közepes és nagy terhelésekhez.

Fogyasztás edzés előtt

Ha az utolsó étkezés már régen volt, javasoljuk, hogy fogyasszon el egy rudat vagy egy kis ételt, hogy a szervezet ellátja a szükséges szénhidrátokkal. Az egyik müzlink jó és könnyen elviselhető energiaforrás is lenne. A testmozgás előtt nem javasoljuk a szénhidrátgéleket, mivel azok nagyon gyorsan metabolizálódnak, és valószínűleg már elhasználódtak, mire elkezded az edzést.

Fogyasztás állóképességi sportok alatt

Főként az állóképességű sportolók fogyasztanak energiagéleket edzés közben. A gélek nagyon praktikusak, bármilyen mezzsebben elhelyezhetők és duzzadnak a szénhidráttól. Nem csoda, hogy ezek az energiabombák annyira népszerűek és nélkülözhetetlenné váltak a sportban.

Fogyasztás a súlyzós edzés során

Az, hogy a súlyzós edzésen általában kevesebb az izzadság, mint az állóképességi sportokban, még nem jelenti azt, hogy kevesebb energiát éget el a súlyzós edzés. Éppen ellenkezőleg, az intenzitástól függően a szénhidrátigény még nagyobb. A gyors energiaforrástól függő erősségű sportolók is használhatnak gélt. Természetesen az összes elfogyasztott gél 95% -át az állóképességi szakaszban fogyasztják el, de a stúdióban is lehet őket bevinni, és nem baj, ha erőteljesen végzik az utolsó ismétléseket.

Fogyasztás edzés után

A gél felhasználható az üres szénhidrátkészletek feltöltésére. Az optimális regeneráció azonban nem garantált, mert a gélből hiányoznak olyan fontos építőelemek, mint a fehérje. Emiatt nem látunk hozzáadott értéket abban, hogy edzés után egy gélt szed. Ehelyett a "regenerálódás" kategóriába tartozó regeneráló italt javasoljuk a gyors regeneráláshoz. Ezek a turmixok a fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok ésszerű keverékét nyújtják.

Használja futás közben

A kis csomagméret, a nagy energiasűrűség, az egyszerű kezelhetőség és a jó emésztési tulajdonságok miatt a szénhidrátok a fő energiaforrás, különösen a futás során. Az ambiciózus szabadidős futók a maraton futókig profitálnak a gélekből, mert a futáskor uralkodó magas szintű önmozgás a rudak emésztését kevésbé eredményessé teszi, legrosszabb esetben pedig gyomorfájdalommal zárul. Ezért ajánljuk a géleket az energia és italok gyors ellátásához az ásványi anyagok szállításához, valamint a további energiaellátáshoz. Nincs sok sáv, amely futás közben optimálisan emészthető.

Használja a kerékpározásban

Míg sok futó energiagéleket és italokat használ fő energiaforrásként, a kerékpárosok a sportbárt is használják. A futással ellentétben a kerékpárosoknak nincsenek problémáik a test saját mozgásával. Emiatt a kerékpárosok kevésbé ismerik a gyomorproblémákat, mint a futók. A kerékpárosok ezért inkább a reteszt használják a gél helyett. Kivételt akkor tesznek, amikor éhségsorozat közeledik, az utolsó kemény emelkedés vár, vagy ha a versenyző fokozatosan csökkenti a különbséget. Ezekben a helyzetekben a kerékpárosok gélt is használnak, hogy kihasználják a gyorsan elérhető energiát.

Használja a csapatsportokban

A fociban, a kézilabdában, a röplabdában és sok más csapatsportban a géleket elsősorban technikai szünetekben vagy félidőben veszik fel. Még a futball-világbajnokságon sem ritka, hogy a játékosok az utolsó sípolásnál félidőben a pálya szélére sprintelnek, hogy energiagéllel kedveskedjenek.

Közepes és nagy intenzitású

A konzisztencia és az összetétel miatt a közepes és magas intenzitású fogyasztás ideális. Azok a sportolók, akik edzés vagy verseny közben túllépik teljesítménykorlátjaikat, tiszta lelkiismerettel támaszkodhatnak erre a termékre. A könnyen emészthető állag nem terheli a testet, különösen a kemény sportok során.

Kalóriasűrűség

Ez a gél körülbelül 224 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. A 40 g tartalmú gél körülbelül 90 kalóriát tartalmaz.

Szénhidrát sűrűség

Ez a gél körülbelül 56 g szénhidrátot tartalmaz 100 g-onként. A 40 g tartalmú gél tehát körülbelül 23 g szénhidrátot tartalmaz.

Sósűrűség

Ez a gél kb. 120 mg sót tartalmaz 100 g-ban. A 40 g tartalmú gél körülbelül 50 mg sót tartalmaz. Nagyobb terhelések esetén mindenképpen javasoljuk az ásványi anyagok hozzáadását egy ital útján, mert véleményünk szerint a sótartalom kissé alacsony.

Gyümölcslevet tartalmaz

A High5 azon kevés gyártók egyike, amely frissítő és nagyon energiadús gyümölcslevet használ energiaforrásként. Ez minden bizonnyal oka a nagyon gyümölcsös és finom íznek.

Alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára

A gélek állati összetevők használata nélkül készülnek. Ezért különösen alkalmasak vegetáriánusok és vegánok számára.

Nagyon koncentrált és versenytesztelt

A gélek többek között glükózt és maltodextrint tartalmaznak. A glükóz energiát biztosít, amely gyorsan felhasználható, míg a maltodextrin a tartós erőforrás. Tehát a két szövet kombinációja ideális. Időközben a hivatásos kerékpáros csapatok is High5 termékeket vesznek.

Még koffeinnel is

A málna és a narancs íz koffeinnel is kapható. Minden gélhez 30 mg koffeint adunk. Ez 75 mg/100 g gél mennyiségnek felel meg. (Információ: 250 ml kávé 69–127 mg-ot tartalmaz)

Inkább vékony folyékony állagú

Minél vastagabb a gél, annál több energiát szállít. Azonban minél vékonyabb a gél, annál kevesebb folyadékot kell inni. A futóknak a "nagyon vékony" vagy "meglehetősen vékony" gélekre kell összpontosítaniuk. A kerékpárosoknak a legjobb, ha "meglehetősen vékony" vagy "meglehetősen vastag" gélt használnak. A puha gumivezetékeket mindkét szakterületen használják. Ez a High5 Energygel változat az egyik "meglehetősen vékony folyékony" gél.

Könnyen kinyitható csomagolás

A könnyen nyitható csomagolás minden mezzsebben elfér. A könnyű kezelhetőség miatt a gél futás vagy kerékpározás közben kinyitható és felvehető.

Ajánlott bevitel

Mérsékelt terhelések esetén óránként 1-2 gélnek elegendőnek kell lennie. Különösen intenzív egységek esetében azonban két-három gél valószínűbb. Javasoljuk, hogy kb. 150 - 200 ml vizet igyon be lenyelés céljából, hogy a gél jobban felhasználható legyen.

Következtetésünk

Különösen ezt a természetes ízű gélt ajánljuk: Praktikus csomagolás - gyors energiaszolgáltató - jó ár-teljesítmény arány. Ez a cikk az egyik vásárlási tippünk!

Amilyen kicsi csak lehet

Nekünk, európaiaknak az étrend nagyon gazdag szénhidrátokban. Ezért azon a véleményen vagyunk, hogy testünknek is meg kellene tanulnia kijönni a meglévő tartalékokkal. 1–1,5 órás könnyű és közepes megterhelés esetén a víznek vagy kevés energiájú ásványi italnak teljesen elegendőnek kell lennie. A sporttáplálkozás akkor érdekes, ha a stressz magas, és hosszabb ideig tart.