Hihetetlen étrend Hogyan lehet lefogyni 5 kilogrammot húsvét után! Távirat Moldova

hihetetlen

Jennifer Aniston kifogástalanul néz ki 48 évesen. Alakjának titka az egészséges táplálkozás és a napi sport. Az OK Magazine amerikai magazin elárulta a színésznő néhány titkát.

Először is, a sztár soha nem hagyja ki a sportfoglalkozásokat. Jennifer jógázik és más edzéseket végez, és amikor nincs ideje az edzőterembe jutni, otthon Simone De La Rue edző DVD-jét nézi, és a tévé előtt edz.

Másodszor, Jennifer Aniston kerüli a cukrot. A színésznő elárulta étrendjének olyan részleteit, amelyek a sporttal együtt 10 nap alatt 5 kg fogyásban segítenek.

Reggelinél, a színésznő egy pohár meleg vízzel, citrommal, tojással, avokádóval és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel kezdi a napját. Ebédnél, Jennifer főz zöldségeket vagy salátát fehérjével, halzal vagy lencsével. Snackek az étkezések között, a színésznő almát vagy kemény tojást választ. Vacsoránál, Jennifer kedveli a csirkét cukkiniszeletekkel és pesto szósszal.