Hihetetlen étrendek Hallyu csillagok Tárgy; Dél-Korea turbulens életmódja, KPOP; több
Az étrend és a tökéletes súlyról alkotott meggyőződés néha meglehetősen szélsőséges Dél-Koreában. Különösen a Hallyu sztárjainak kell tökéletesnek látszaniuk ahhoz, hogy jóképűek legyenek és elegendő rajongót szerezzenek. Ez a probléma étkezési rendellenességekhez vezethet. Egy szélsőséges eset, amely sajnos nem ritka.
2016-ban például a lányzenekar lett Oh lányom a JinE tag hagyta el, mert klinikai kezelésen kellett átesnie anorexia miatt. 2016 tavaszától az énekesnő sokáig szenvedett ettől a betegségtől. Augusztusban végül határozatlan szünetet tartott. Egy évvel később, 2017 októberében a szerződését végül felbontották, és nem tért vissza a csoporthoz.
A BTS ’Jimin, IU és Seo Inguk szintén művészek, akik legalábbis időnként anorexiában szenvedtek.
Most nézzük meg, mi a legrosszabb étrenden megy keresztül kedvenc K-Csillagaink.
Napi egy étkezés
Négy fürjtojás sárgája nélkül és egy pohár tej. Ezen felül minden nap jóga, súlyzós edzés, kardió és a koreográfiai próbák. Ez természetesen sokkal több kalóriát éget el, mint amennyit a szervezet ebbe a kis étkezésbe bevitt.
Ezt a diétát követte például Soyou (Sistar), Gain (barna szemű lányok) vagy Hyosung (titkos). Általában addig, amíg 8-10 kg meg nem dől.
Hasonló étrendet, amelyben alig volt több kalória, az IU követte. Reggelije almából, ebédje édesburgonyából és fehérje turmixból állt este.
Szója tej csak egy hónapig
Naponta egy csomag szójatej, semmi más. A OneKet, a most felbomlott Global Icon csoport rapperje egy hónapon keresztül átesett ezen a diétán, és közben 9 kg-ot fogyott. Erre a csoport debütálásának előkészületei között került sor.
1000 kalóriás étrend
Ez a diéta ismert Európában. Többek között az iskola utáni UEE egy ideig engedett ennek, hogy ne fogyasszon több mint 1000 kcal-t a nap folyamán. Elsőre nem tűnik olyan kirívónak, de ha belegondolunk, ez csak az átlagos napi szükséglet fele ... és akkor természetesen sok a sport és az edzés is!
Testmozgás és tofu
Oké, a délután 2 órától érkező Changminnak sürgősen fogynia kellett az egészsége érdekében. Korábban több mint 100 kg volt, de ma kemény hasizmairól ismert. Az énekes ezt nem túl ártalmatlan étrenddel érte el. A nap folyamán csak két blokk tofut evett, és átlagosan napi hat órát kocogott.
Piros bab és edzés
A Big Bang T.O.P. valamikor vastagabb volt, ezért fogynia kellett. De a módszere sem volt túl egészséges, még akkor sem, ha őrült rekordot döntött vele. Ugyanis mindössze 40 nap alatt 20 kg-ot fogyott! Kemény diétát követve tette: csak vizet és yanggaenget (vörösbab energiasávot) evett. Állítólag legalább egy hétig húzta, majd több hétig tartó kemény edzés következett. Azt azonban nem tudja, mennyit evett ez idő alatt, és megtartotta-e azokat a kalóriákat, amelyek legalább a napi szükségletéhez szükségesek voltak.
Egyételes étrend
Ezt a diétát mi is ismerjük már. Dasom von Sistar ismert volt ennek az elkötelezettségének. Három hétig csak uborkát evett és 10 kg-ot fogyott. Egészséges a testet hébe-hóba megtisztítani egyszerűen zöldségfélék és/vagy gyümölcsök fogyasztásával, de akkor csak rövid, két vagy három napos időszakon keresztül.!