Hihetetlen ez a tojásalapú étrend! 3 nap alatt 3 kg-ot fogytam! Hársvirág

Ez a diéta segít, ha az utóbbi időben nagyon gyorsan le akar fogyni, és csak heti 3 napon kell tartani. Tartson távol a cukortól, sótól, lisztektől és minden egyéb magas kalóriatartalmú, zsíros ételtől vagy savanyú italtól.

Reggeli: Két főtt tojás, 2 paradicsom és egy csésze zöld tea cukor nélkül.
Ebéd: Két tojásfehérje, 120 g főtt vagy grillezett hal, egy pohár zöld tea.
Snack: Egy alma
Vacsora: Párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, sárgarépa, borsó, zöldbab stb.) És egy csésze zöld tea.

Reggeli: Két főtt tojás, 1 banán és egy csésze zöld tea.
Ebéd: Két tojásfehérje, 120 g főtt csirke és egy pohár zöld tea.
Vacsora: 120 gr harmonika sajt, keksz és egy csésze zsírmentes tej.

Reggeli: Két főtt tojás és egy pohár paradicsomlé
Ebéd: Két tojásfehérje, 120 g főtt hús és egy csésze zöld tea.
Vacsora: Két sült burgonya, zöld saláta és egy pohár zöld tea.

---