Hihetetlen hírek érkeztek a sörfogyasztókhoz Elképesztő egészségügyi előnyök; tökéletes
Szenzációs hír a sörfogyasztók számára. A táplálkozási szakemberek példátlan következtetésre jutottak. Romániában egyre népszerűbb, a szűretlen sörnek sokkal több egészségügyi előnye van a szőke sörhöz képest, természetesen mértékkel fogyasztva.
A szűretlen sör elsősorban azért előnyös, mert megőrzi B-vitaminokban gazdag élesztőt és alacsony a cukortartalma.
A szűretlen sör gazdag B3-vitaminban, B6-vitaminban és folsavban. A B3 hasznos a sejtek helyreállításában, a folsav pedig megakadályozza a vastagbélrákot. Meg kell azonban jegyezni, hogy a szűretlen sör előnyös bevitelének különbségei összefüggenek az alkohol koncentrációjával is. "A legfeljebb 5,5% alkoholtartalmú szűretlen sör sokkal egészségesebb, mint a több mint 7% alkoholtartalmú sör. Természetesen az elfogyasztott szűretlen sör mennyisége is számít. A férfiaknak napi két poharat, a nőknek egy poharat ajánlok "- mondja Elena Dragomirescu táplálkozási szakember.
Az utóbbi öt évben számos tanulmányt végeztek a kaliforniai-egyesült államokbeli egyetemek. és az Egyesült Királyság azt mutatja, hogy a nők által elfogyasztott napi egy pohár sör, a férfiaknál pedig két pohár sör legalább 15% -kal csökkenti az ér- és szívbetegségek, valamint a stroke kockázatát.
Elena Dragomirescu táplálkozási szakember szerint a szűretlen sör fogyasztói magas szintű sűrűségű lipoproteint tartalmaznak, amelyet gyakran "jó koleszterinnek" neveznek, ami a vérben található veszélyes zsírok elleni védelem egyik formája. Alacsonyabb fibrinogénmennyiségük van, egy olyan fehérje, amely megakadályozza a vérrögök kialakulását. Azt is el kell mondani, hogy a szűretlen sör polifenolokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rossz koleszterin szintjét. ".
A szűretlen sör fogyasztása csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Egy finn kutatócsoport által végzett tanulmány kimutatta, hogy a vesekő kialakulásának kockázata 40% -kal alacsonyabb a szűretlen sörivók esetében - írja az adevarul.ro. A szűretlen sör gazdag szilíciumforrás, ásványi anyag, amely javítja a csontsűrűséget. A németországi és új-zélandi kutatók tanulmányai azt mutatják, hogy a sörfogyasztóknál jelentősen csökken az oszteoporózis kockázata a bort fogyasztókhoz képest.
További címek:
A húgysav egy maradék termék a testben, amely időnként felhalmozódhat a…
A COVID-19 tüneteinek sokasága megnehezíti a gyors diagnosztizálást és lassítja a terjedést ...
A pozitív gondolkodás és optimizmus hatékony eszköz lehet a stressz kezelésére. Hogyan maradhat