HIIT; TOTAL BODY- 21MINS súlyzókkal - Go Girlzz

total

Remélem, hogy jó ünnepi szezonja van, hogy a lehető legjobban élvezheti a családját, a jó ételeket ... de ugyanúgy aktív marad.

Ne felejtsd el! Az élet az egyensúlyról szól. Indokolt módon kényeztetjük magunkat (nem szorítunk meg háromszor, nem engedjük el a pirítóst és a doboz csokit ...) és aktívak vagyunk, hogy jól érezzük magunkat és könnyedén érezzük magunkat (vagy sem, haha!)

Itt van egy edzés, amelynek a legnagyobb jót kell tennie ebben az ünnepi szezonban! Rövid, intenzív és hatékonyan fogja dolgozni az összes izmot és kardiót.

Nagyszerű újdonság ! Beépítettem egy időzítőt az edzésbe. Remélem tetszik, és segít!