Hilary Duff; Nem akarok túl gyenge lenni; Hírességek diétái - TopSanatate
"Csak normálisnak akarok tűnni"
Hilary Duff énekesnő és színésznő úgy véli, hogy alakja a mindennap elfogyasztott kis étkezésnek és az olyan ételek elhagyásának köszönhető, mint a sült krumpli. "Nagyon gyorsan észrevettem a különbséget. Nem akarok nagyon legyengülni, csak normálisnak akarok tűnni."
"Napi 1500 kalóriás étrend"
Miután 27 kilogrammot hízott a terhesség alatt, Kate Hudson meglehetősen gyorsan megszabadult tőlük, követve a "napi 1500 kalóriát tartalmazó étrendet", egy fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, 3 órás edzésprogrammal. naponta.
Rachel McAdams szereti a cukrot
Rachel McAdams színésznő szerint imádja a cukrot, és ez segít megőrizni alakját. "Sok juharszirupot fogyasztok. Nagyon sok energiát ad az edzéshez."
Beyonce volt a "szájbarágós lány"
Beyonce-ról az édesanyja azt mondta, hogy "szájbarágós lány". Jelenleg a Grammy-győztes csak csirkét és zöldségféléket próbál enni, és elkerülni a szénhidrátokat. De néha enged a kísértéseknek: hasábburgonyának és pattogatott kukoricának. Fenntartása érdekében sokat fut mind a természetben, mind az edzőteremben.
Toni Braxton, az R&B énekese 2 évvel ezelőtt tudta meg, hogy szívbetegségben szenved. Két gyermek édesanyja, Toni megváltoztatta az étrendjét és bevezette a testedzést a mindennapi életbe. "Szinte minden nap eszünk pizzát. Most minden megváltozott."
A "Kétségbeesett háziasszonyok" színésznője, Eva Longoria hozzászokott az egészséges táplálkozáshoz. "Egy olyan gazdaságban nőttem fel, ahol zöldségeket és gyümölcsöket ültettünk. Nem volt szabad gyorséttermet fogyasztanunk, ezért most nem érzem szükségét."