Hipnózis a fogyáshoz - Fogyás Yoyo hatás nélkül
Szeretnél fogyni?
Fáradt vagy, stresszes vagy, engedj vágyaidnak?
Nehezen motiválja önmagát, és motivált marad a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra?
Ha valaha is küzdött a fogyással, akkor tudja, milyen frusztráló és stresszes lehet. A fogyás ördögi körforgása és az az érzés, hogy nem érhet el semmi érdemlegeset, óriási stresszt okozhat, amely rombolást okoz a testében. És akkor a stressz legyőzéséhez túlzol.
Akár jól is ehetsz és tornázhatsz, de a testsúlyod nem mozdul el. Úgy tűnik, elért egy fennsíkot, ahol a skála még növekedhet is.
Ismerősen hangzik? Ne aggódj.
Hipnózis a fogyáshoz
Ha a hipnózis segítségével átprogramozza a belső akadályokat, amelyek a régi mintákhoz és a hozzájuk kapcsolódó szorongásokhoz tudnak láncolni, sokkal jobban felkészült a fogyás megkezdésére *.
Hasznos tipp az étrend vagy a fogyás megkezdéséhez az, ha minden étkezési eseményt külön eseményként gondolunk. Étkezik, és akkor kész. A következő étkezés egy újabb lehetőség a test táplálására. Ha belegondol az ilyen étkezésbe, előfordulhat, hogy már nem tulajdonít érzelmi jelentőséget étkezési szokásainak, és ennek eredményeként nagyobb valószínűséggel csökkenti az ezzel járó stresszt *.
Arról szól, hogy megváltoztassa a gondolkodásmódját. Például, ha 20 kg-ot szeretne lefogyni, megpróbálhat egyszerre egy kilogramm fogyásra összpontosítani. Akkor csak 19-szer ismételje meg ezt a folyamatot.
A fogyás hipnózisának alaposabb vizsgálata
Számos emberi válasz és viselkedés megtanulható, ezért módosítható vagy átprogramozható. Amit a hipnózis tehet, az megkönnyíti gyors újratanulás vagy újraprogramozás hogy az új viselkedések és válaszok alapértelmezetté vagy automatikusakká váljanak *. Ne feledje, hogy "gyors", nem pedig "azonnali"!