Hipnózis - a gyógyító tekintet
Elhagytál már egy boltot olyan termékkel, amiről fogalmad sincs, miért vásároltál? Vörösre festeni a haját csak azért, mert egy magazinban azt olvasta, hogy divatos? Vagy rendelni egy bizonyos ételt egy luxus étteremben, éhezés nélkül? Mindezekben az esetekben hipnózis-folyamat áldozata lettél. Nem hiszed el? Az újságok, magazinok, televízió, hirdetések mind megpróbálnak meggyőzni minket arról, hogy vásároljunk egy bizonyos terméket, tegyünk egy bizonyos dolgot, viselkedjünk bizonyos módon. Más szóval azt sugallja. Életünk során folyamatosan "hipnózis-foglalkozásoknak" vetik alá minket a szülők, tanárok, barátok, üzletemberek, politikusok....
Napi gondolatokon és megfigyeléseken keresztül javasoljuk magunkat, sajnos többségük negatív formában ("Soha nem fogom tudni elveszíteni a felesleges fontokat" vagy "lehetetlen leszokni a dohányzásról"). Jó, hogy a folyamat visszafordítható, és ha megismeri, akkor megszabadulhat minden olyan tünettől, amellyel a negatív javaslat (vagy önszuggesztió) beoltja Önt. Ehhez azonban egy kis képzésre van szükség, amelyet hipnotizálási munkameneteken keresztül szereznek egy speciális terapeutánál. Egy híres pszichológus azt mondta, hogy "az emberi elme olyan, mint egy hagyma".
A hipnózissal kapcsolatos tévhitek bővelkednek. Közülük sok a hipnózis demonstrációinak köszönhető, szórakozás formájában. És lássuk be, egy transzban lévő ember, aki kutyának gondolja magát, ugat és csóválja a farkát, amivel nem is rendelkezik, nem túl kellemes látvány. Egy ilyen demonstrációnak semmi köze a hipnózishoz. A transzállapot mint terápiás módszer már az ókori Görögország idejéből ismert volt (Hippokratész is használta) és Egyiptom dicsőségnapjai. A hipnózis az egyik legbiztonságosabb gyógyítási módszer volt, amelyet a vikingek gyakoroltak. A hipnózist a Biblia és a hindu védák említik.
De elsőként Dr. Franz Mesmer tanulmányozta a jelenséget tudományos szempontból. 1775-ben kifejlesztette az "állati mágnesség" vagy a hipnotizmus nevű rendszert, amelyet később "hipnózisnak" neveztek el. Freudot is ez a jelenség vonzotta karrierje elején, de nem bizonyult túl tehetségesnek, és átirányította magát a pszichoanalízis felé. 1850-től Amerikában és Kanadában nagyon népszerűvé vált a hipnózistüntetés. Ahogy ez a művészeti forma fejlődött és behatolt Európába, olcsó trükkökkel, veszélyes és pornográfiai megnyilvánulásokkal bíró labdajáték lett. íme miért, egy ideig az Egyesült Királyságban betiltották a hipnózist.
Több mint száz évbe telt, mire újra elfogadták, sőt biztonságos és kockázatmentes terápiás módszerként is elismerték. Pat Collinsnak, a 60-as évek híres hipnoterapeutájának nagy érdeme van. A történelem szerint Pat a hisztérikus bénulástól a hipnózis révén gyógyult meg, és gyógyító ereje elragadta, elkezdte gyakorolni. Először televíziós műsorokban, majd filmekben (amerikai stílusú válás), és két évtizedig támogatta a Showtime televíziós csatorna speciális programját. Csak akkor kezdett önhipnózis tanfolyamokat oktatni, amikor elegendő tapasztalattal (több mint 30 éves gyakorlattal) rendelkezett. Abban az időben nem volt olyan híresség, aki ne lett volna tanítványai között, kezdve Liz Taylortól és befejezve a korcsolyázás olimpiai bajnokát, Dorothy Hamillt.
Mi történik a hipnózis során?
Semmi látványos. Semmi a klisékből. Minden simán, nyugodtan megy, olyan alanyok nélkül, akik áldozatul esnek a javaslatnak és zombiként viselkednek. A páciens mély relaxáció állapotba kerül, hasonlóan a meditációhoz. Az állapot elérésének módja a terapeutától, a pácienstől és a kezelendő problémától függ. A zsebóra lógása a beteg megfagyott szeme előtt azonban nem része valódi forgatókönyvnek. Csalódott? A mély relaxáció állapotában az elme elszakad a közvetlen valóságtól, oly módon, hogy a tudatalatti kreatívan reagáljon a javaslatokra és a képzeletre. Ezek a javaslatok azokra a dolgokra összpontosítanak, amelyeken változtatni akar, anélkül, hogy az analitikus gondolkodás és a szorongás befolyásolná őket.
"A transzban a beteg nem alszik és nem is eszméletlen, inkább megváltozott tudatállapotban van, amelyben hagyja, hogy a dolgok önmagukban kibontakozzanak.", Hipnózis tankönyvbe van írva. Szeretne konkrétabb leírást? Képzelje el, hogy reggel van, az ébresztőóra megszólal, félig ébren van, félálomban van, leállítja az ébresztőt, és egy másodperc töredékéig leválik és vizualizálja magát az ágyban fekve, csukott szemmel és nagyon későn a munkában. Ez a hipnózisról szól. Vagy, egyszerűbb: tudod-e azt a zsibbadást, amely eluralkodik rajtad, ha hosszú ideig vezetsz az autópályán? Lassul a gondolkodásod, elalszol, de a reflexeid működnek. A szakemberek ezt az állapotot "autópálya-hipnózisnak" nevezték.