Hipnózis - ez; s varázslat Sana Lucia - természetes gyógyító gyakorlat
Természetes állapot, amely felhasználható a függőségektől való felszabaduláshoz (dohányzás, túlevés ...), a fájdalomcsillapításhoz és a különféle elzáródások feloldásához (célok kitűzése, bizonytalanság, gyermek utáni vágy, alvászavarok, stressz, pszichoszomatikus rendellenességek ...): Hipnózis.
Ez nem hókuszpókusz, hanem mindennapos jelenség: ha belemerülünk egy jó könyvbe vagy filmbe, és elfelejtjük a körülöttünk lévő világot, máris enyhe hipnózist tapasztalunk. Transz állapotban vagyunk röviddel az elalvás előtt, majd közvetlenül ébredés előtt, például meditáció közben vagy autogén edzés közben.
A hipnózis nem alvást vagy eszméletlenséget jelent, hanem egy mély relaxációs állapotot, amelyben a kritikus tudatosság visszahúzódik; ugyanakkor lehetővé válik a tudatalattihoz való közvetlen hozzáférés. Az EEG-vel, PET-szkennerekkel és MRI-vel végzett mérések alapján tudjuk, hogy az agy különböző területei megváltoztatják tevékenységüket. Ezt az állapotot általában nevezik nagyon kellemes és hangulatos filc. A belső érzékelés kiéleződik, és sok, korábban érthetetlen dolog hirtelen világossá válik.
Becslések szerint kb. 90% minden ember hipnotizálható. Csak néhány is van Ellenjavallatok: Epilepszia, súlyos szívproblémák (szívelégtelenség), pszichózisok (súlyos mentális rendellenességek), akut kábítószer- vagy alkoholfogyasztás. Ennek ellenére sokan vonakodnak hipnotizőr felkutatásától - gyakran még az érzett szenvedésnél is nagyobb mértékben.
A Orvostudományi hipnózis Ellentétben azzal, amit a show-hipnózis sugall, ez nem vezet kínos, nem kívánt helyzetekhez: nem árul el titkokat, és soha nem veszíti el az irányítást. Csak olyan dolgokat végez, amelyek megfelelnek a saját értékeinek. A legtöbb elismert szolgáltatóval megbízható személyt is magával hozhat, aki jelen van az egyes foglalkozások megbeszélésén.
Ez a gyakorlatomban is lehetséges. Szakosodtam A dohányzásról való leszokás (Legfeljebb 87% -os sikerarányt dokumentáltak * (1)), Sújt veszteni (több mint 30-szor hatékonyabb, mint a diéta * (2)), Mély relaxáció, stresszoldás, alvászavarok, Önbecsülés és Az önbizalom erősségei, a gyermekek iránti vágy (A vizsgálatokban a terhességi ráta megduplázódhat * (3)). További információk a sikerességi rátákról és a hozzájuk tartozó tanulmányokról az alábbiakban találhatók az „Irodalom” részben. Sok esetben a Akupunktúra és hipnoterápia támogassa a terápia sikerét.
Ezt a rövid cikket Mark Twain szavaival szeretném zárni: A dohányzásról való leszokás könnyű. Több százszor megtettem. Hipnoterápia ajánlott a leszokási kísérletek befejezésére. Csak megfelelő magas szintű motivációval.
Tapasztalja meg a hipnózist? Ingyenes előzetes beszélgetésben, esetleg telefonon, megbeszélhetjük, hogy ez a módszer alkalmas-e az Ön számára is
Irodalom:
* (1) Dohányzás: Több mint 600 tanulmány összehasonlítása, több mint 72 000 résztvevő Amerikából és Európából: A hipnózis háromszor hatékonyabb, mint a nikotinpótló módszerek, és 15-ször olyan hatékony, mint a dohányzás önálló leszokása (University of Iowa, Journal of Applied Psychology, How One in Five feladja a dohányzást. 1992. október) - Helyi tanulmány 93 m és 93 w résztvevővel: 3 hónapos követés után a férfiak 86% -a és a nők 87% -a továbbra is tartózkodik a dohányzástól ( nem a hipnózist és az idegenkedést ötvöző dohányzást abbahagyó programban. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. 1994. okt.; 75 (2): 851-7).
* (2) Súlycsökkenés: A hipnózis több mint 30-szor hatékonyabb, mint a diéta önmagában (Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterápia a fogyás kezelésében. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492) - és vezet nagyobb fogyáshoz (Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)).
* (3) Képzeleten és relaxáción alapuló hipnoterápia a fogamzás megkönnyítése érdekében: The American Journal of Clinical Hypnosis. (38. évfolyam, 1. szám, 1995, 22–26). Egy izraeli tanulmány szerint a hipnózis hatékonyan megduplázhatja az IVF-kezelések sikerét. 185 nőből 28%, akit hipnotizáltak az IVF kezelés miatt, teherbe esett, szemben a kontrollcsoport nők 14% -ával (European Society of Human Reproduction and Embryology konferencia, Berlin, 2004. július). Dr. P. Quinn, a termékenység terén úttörő, hipnoterápiát alkalmazott egy 26 és 42 év közötti nőcsoporton, a meddőség időtartama 2-12 évig tartott. A nők 65% -a sikeres terhességet szenvedett hipnoterápia után. (European Journal of Clinical Hypnosis, 1994)