Hipnózis vagy önhipnózis

Hipnózis vagy önhipnózis, hogyan kell választani és hogyan kell gyakorolni?

Üdvözöljük a Super-Pouvoirs Pour Tous oldalán! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod az útmutatómat arról, hogyan lehet gyorsan eljutni az önhipnózisba, hogy hatékonyabbá tegyük a blog ezen feladatait! Ide kattintva ingyenesen letöltheti az útmutatót és mp3-jait! 🙂

Nemrégiben azt javasoltam, hogy tegye fel nekem a kérdéseit, amelyekre cikkekkel vagy videókkal válaszolnék, szóval itt tartunk! Úgy döntöttem, hogy kettőt csoportosítok, amelyek szomszédok voltak, nevezetesen:

Hányszor kell elvégezni a hipnózist, hogy hatékony legyen?
Van-e alapismeret, mielőtt elkezdené az önhipnózis gyakorlását?

Először is olvashatja (újra) a második cikkemet a blog legelején: Hipnózis és önhipnózis, mi ez? amely néhány elméleti meghatározást ad neked. Itt tehát a praktikumról fogunk beszélni, köszönhetően két olvasónk megfontolt kérdéseinek 😉

Nagyon egyszerűen válaszolva: mindent úgy csinálsz, ahogy érzel 🙂 Most fejlődni fogok ^^, de mindaz, amit itt mondok, továbbra is egy olyan nézőpont, amelyből azt csinálod, amit akarsz, adok számokat és útmutatásokat, amelyek útmutatást nyújtanak, ha leszállsz, ha kissé elveszett vagy hiányzik az elem. Minden esetben:

Menjen ki a komfortzónájából
Bízz magadban
Hallgassa meg ritmusát
Kitartás és cselekedet
Tanuljon a tapasztalataiból
Használja őket még tovább

Van egy megoldandó problémám, irodai hipnózis vagy önhipnózis?

Nemrégiben egy sport és táplálkozás facebook csoport beszélgetését követtem. Egy személy tanácsot kért, hogy leküzdje a nassolással kapcsolatos nehézségeit, amelyek szabotálják a sportját és ezért a fogyását. Az üzenet tartalmára tekintettel azt válaszoltam, hogy ebben az esetben a hipnózis segíthet neki. "Köszönöm, most vettem egy önhipnózis könyv! "Oké ... Hacsak nem vagy szuper motivált és elkötelezett, nem vagyok biztos benne, hogy az önhipnózisról szóló könyv itt sokat segít neki. Már el kell olvasnia, azután gyakorolnia kell különben haszontalan. Aztán hány gyakorlatot kell elvégeznie, mielőtt TÉNYLEGEN válogatná, mire vásárolta a könyvet, tudva, hogy az emberek többsége olvasási útmutatókat olvas és ne szánjon időt gyakorolni őket? Legyen őszinte és reális ezzel kapcsolatban.

Nyilvánvaló, hogy ha egy adott probléma hipnózisa érdekli, akkor menjen közvetlenül gyakorlónál és végezz 2-3 ülést. Ez a probléma nemcsak sokkal gyorsabban megoldódik, mint egy könyv esetén, hanem azért is megbeszélt időpontot szakemberrel (ez nagyon fontos) 1. valóban időt szán rá, mert valakivel foglalkozik, 2. konkrétan és a célja szolgálatában tapasztalja a hipnózist, egyenesen a lényegre tér. Sokkal gyorsabban fog tanulni, és utána sokkal jobban meg fogja érteni a könyveit.

Még akkor is, ha "csak" előbb konkrét cél nélkül szeretné megtanulni az önhipnózist (utána rengeteget talál:)), érdemes valakihez menni. Még egyszer annyit, hogy személyre szabott lesz, hogy ezt a kinevezést valóban és ezúttal is megtette. A gyakorló képes lesz megválaszolni kérdéseit és nehézségeit, így ott is gyorsabban fog menni.

3 fontos pont a sikerhez

Személyes motivációja elengedhetetlen. Ha valaki kedvéért jön, vagy azért, mert "muszáj", ne várja, hogy ez így fog működni. DE ha úgyis érdekesnek találod, akkor csinálhatsz egy munkamenetet dolgozzon ezen a motiváción magában, az irigységre, mert megtalálja a változáshoz szükséges karokat, amelyek beszélnek önnel közvetlenül neked. És AKKOR akkor foglalkozol a kívánt dolgokkal, ha még mindig akarod, és ez fontos neked.

A hipnózisban nincsenek szabályok vagy általánosságok. Milyen módszer erre, milyen megközelítés erre ... Igen, néhány szakember abbahagyja a 10 fős csoport dohányzását egy szkript olvasásával. Egyesek számára ez működik, mások számára nem. Ez azt jelenti, hogy a hipnózis nem működik ezekkel, hogy nem hipnotizálhatók vagy bármi más? NEM! Jó támogatás számomra a egyéni, személyre szabott támogatás, az adott személyhez igazítva (meggyőződéséhez, értékeihez, történetéhez és működéséhez). Éppen ezért a "hipnózisra vonatkozó tanulmányok" többnyire hibásak: ugyanazt a módszert alkalmazzuk mindenkire, és összehasonlítjuk az eredményeket, de mint mindenki más, Nos, ez nem összehasonlítható, és a tanulmány egyszerűen nem érvényes.