Hipo vagy magas vérnyomás kockázata azonos - Betegségek - Kezelje magát
A vérnyomásproblémákat gyakran nehéz azonosítani, mivel az általuk okozott tünetek annyira változatosak. Még a klasszikus vérnyomásmérés is csak pontatlan mérést ad! Lassan és diszkréten fejlődő hipertónia és hipotenzió a kardiovaszkuláris balesetek alapköve, és ezeket nyomon kell követni, amint öregszünk.
A feszültségszabályozó mechanizmusok
- A szimpatikus (gerjesztő) és a paraszimpatikus (relaxáló) hálózatokból álló autonóm idegrendszer.
- Renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer (ARRS): Amikor a vérnyomás csökken, az ARDS aktiválódik, a só és a víz újra felszívódik a vesékben, a vér térfogata nő és a vérnyomás emelkedik. Ha a feszültség túlságosan emelkedik, akkor az ellenkező jelenséget figyeljük meg (ugyanez érvényes az alábbi mechanizmusokra).
- Függetlenül attól, hogy az antidiuretikus hormon kiválasztódik-e vagy sem: az erek falában elhelyezkedő tenzorreceptorok érzékenyek a keringő vér mennyiségére. Amikor ez a térfogat csökken, az antidiuretikus hormon kiválasztódik, ami növeli a vérnyomást.
- Kapilláris szűrés: amikor a vérnyomás csökken, a víz folyik a folyadékból, amelyben a szöveteket fürdik az erek lumenje felé, és a vérnyomás emelkedik.
- Glomeruláris szűrés (a vese funkcionális egységeinek szintjén): amikor a vérnyomás csökken, a vese kevesebb nátriumot és vizet választ ki, ami megkönnyíti a kielégítő keringő vér térfogatának helyreállítását, és a vérnyomás alacsony szintre való visszatérését idézi elő. normálérték.
Milyen normalitás ?
Hiper, hipó, ugyanazok a veszélyek ?
Alapvető magas vérnyomás, néma csapás
Tünetek, amelyekre figyelni kell
Kockázati tényezők
- Sóérzékenység. Néhány friss tanulmány szerint a sóérzékenység a hipertóniás emberek 58% -át érinti. Ez a genetikai érzékenység lassítja a só eliminációját. A túlzott bevitel ezután a vérnyomás növekedését eredményezi, ugyanakkor megnő a szív- és érrendszeri kockázat, annál is inkább, mivel a kalcium- és káliumbevitel magas vagy elhízás jelentkezik.
- Túlzott sóbevitel, akkor is, ha az egyénnek nincs genetikai érzékenysége, következményei vannak, amelyek közül néhány félelmetes. Növeli elhízott emberek hirtelen halálának kockázata: minden 6 g/d-os növekedéssel az elhízottak szív- és érrendszeri okokból történő halálozásának kockázata 61% -kal, a stroke kockázata pedig 89% -kal nő !
- Ezenkívül a túl sok só fogyasztása okozza kalcium szivárgás a vizeletben csökkent kalcium-felhalmozódással.
- D-vitamin-hiány.A kardiovaszkuláris betegek több mint kétharmadának van D-vitamin hiány !
- Mások egészségtelen étkezési szokások segítenek a vérnyomás emelkedésében is: nem kielégítő zöldség- és gyümölcsfogyasztás, túl magas napi telített és transz-zsírtartalom, túlzott alkohol- vagy szódavíz-fogyasztás (fruktóz).
- Dohányzó. A nikotin érszűkületet (az erek méretének csökkenését) indukál, amely ugyanolyan gyors, mint intenzív, és a szív keményebb munkára kényszeríti. Még akkor is, ha ez a művelet rövid ideig tart (kb. Fél óra), a fogások ismétlése a szív- és érrendszert egész nap magas és alacsony nyomásnak teszi ki. Ezenkívül a dohány lényegesen irritáló folyamat révén felgyorsítja az ateromatózist is.
- Túlsúly. Amint a derék kerülete nagyobb, mint a csípő kerülete, nő a vér túlzott glükóz-, koleszterin- vagy trigliceridszintjének kockázata. Ha ehhez hozzáadódik a magas vérnyomás, akkor a metabolikus szindróma képe teljes, és megnyitja a kaput a legsúlyosabb kardiovaszkuláris szövődmények elé. A posztmenopauzás nőknél a súlygyarapodás jó mutatója a magas vérnyomás közvetlen kockázatának.
- A stressz. Ha a mai napig egyetlen tanulmány sem tudta megerősíteni, hogy a stressz okozhatja krónikus magas vérnyomás, sok kutató egyetért abban, hogy felelős lehet néha súlyos hipertóniás rohamok. Így az alváshiány, a rendszeres zajterhelés valószínűleg jelentősen megnöveli a vérnyomás mutatóit.
- Az évszak. Minél hidegebb, annál inkább emelkedik a vérnyomás, különösen az időseknél (80 éves és annál idősebbek): a 9000 65 év feletti emberből álló minta közül több mint 33% -uknak volt magas vérnyomása télen, szemben a nyár 23, 8% -ával.