Dukan-Di; t - végül lefogytam! Ern; oktatási programok fóruma

dukan-di

Tag 2011.03.23-tól
4 hozzászólás (ø0/nap)

Sokan beszélnek róla most, köztük én is!
Miután kipróbáltam a különféle étrendeket, az Atkinsontól a Súlyfigyelőkig, feladtam a reményt, hogy újra fogyok. A pontok számlálása vagy az összetevők mérése nem működött, és amikor éhes vagyok, kényelmetlenül és nehezen viselem el a körülöttem élők számára!
Most leadtam 14 kilót, és szeretnék még 5-6 kilót leadni. A gyors kezdeti sikereknek természetesen vége, és a mérlegen lévő tű most már csak kínosan lassan megy balra, de folytatom! Soha nem vesztettem még ennyit. És ez kevésbé volt nehéz, mint vártam! Megkaptam a szakácskönyveket, és sok receptet kipróbáltam, de nem minden íze egyformán jó, vagy az összetevők nem mindenhol kaphatók, vagy nagyon drágák. Magam is gondoltam néhány receptre, és a családom is kedveli őket! Ezután tészta vagy rizs kerül az étkezéshez, de egyébként én ugyanezt főzöm az egész családnak.
Ki közületek kreatív, és van néhány receptje, amelyek alkalmasak Dukanra, amelyeket szívesen megosztana velem? Milyen tapasztalataid vannak?
Ki fogyott el a Dukan-étrenddel (és képes volt tartósan stabilizálni a súlyát?)?
Várom a reakcióitokat.

2004. március 28. óta tagja
27.950 hozzászólás (ø4.59/nap)

vessen egy pillantást ide * kattintson rám * A dukánok itt tántorognak. Szívesen csatlakozol.

tárgy lezárva

Ez a szál lezárult. Feladás már nem lehetséges.