HIPOTIROIDIA ÉTLETE - A PROJEKT FIT

Élelmiszerek és kiegészítők, amelyek segítik a pajzsmirigy működését

Diéta hypothyreosis esetén

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy, amely a nyak tövében helyezkedik el.

Ez a mirigy termel hormonokat, amelyek fő szerepe az anyagcsere szabályozása (a test energiájának felhasználása).

Ha az anyagcsere lelassul, a test szövetei kevesebb energiát termelnek. Például egy lusta anyagcsere esetén az agy kevesebb energiát kap, ez a tény a fáradtság és a koncentrálódás képtelenségének, sőt a depresszió érzésének nyilvánul meg.

A pajzsmirigyhormonok szabályozzák:

lélegző;
pulzus;
központi és perifériás idegrendszer;
testsúly;
izomerő;
menstruációs ciklus;
testhőmérséklet;
a vér koleszterinszintje;
adjon energiát és életkedvet;
fokozza a diurézist (a víz eltávolítása a testből);
az egyes szervek egészsége;
az egyes szövetek egészsége;
az egyes sejtek egészsége.

Ha arra kíváncsi, hogy egy ilyen kis mirigy miként képes abszolút befolyásolni az emberi testet, a válasz egyszerű.

Miért kell a test minden sejtjének hatékonyan működnie? Sejtetted: energia.

Ha a szervek szövetekből és a sejtek szöveteiből állnak, akkor azt is megérted, hogy miért ilyen szorosan kapcsolódik ez a hálózat, és hogy egy kis mirigy hogyan befolyásolhatja egész egészségi állapotodat.

pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködése a pajzsmirigyhormonok hiánya, amelyre az emberi testnek szüksége van az optimális működéshez, és lelassítja a test különféle funkcióit, beleértve az anyagcserét is.

A hypothyreosis okai:

➡️A világ minden táján, jódhiány a hypothyreosis fő oka.

➡️A hypothyreosis egyik leggyakoribb etiológiája pajzsmirigy Hashimoto, olyan állapot, amelyben a test védelmi rendszere vagy immunrendszere antitesteket termel, amelyek idővel megtámadják és elpusztítják a pajzsmirigy szövetét. Ennek eredményeként a pajzsmirigy már nem termel pajzsmirigyhormonokat.

➡️ Pajzsmirigy sebészeti kezelések. A pajzsmirigy teljes egészében (teljes pajzsmirigy-eltávolítás) vagy részben eltávolítható olyan betegségek kezelésére, mint a pajzsmirigy-túlműködés (túl sok pajzsmirigyhormon termelődik), a túl nagy pajzsmirigy (golyva), amely megnehezíti a nyelést, pajzsmirigyrák vagy a túlzott pajzsmirigycsomók. -aktivált vagy rákos.

➡️ Radioaktív jódterápia . Gyakran használják hyperthyreosis kezelésére; ez a módszer elpusztítja a pajzsmirigyet.

➡️ Külső besugárzás rákos megbetegedések, például Hodgkin-limfóma kezelésére használják; ez a radioaktív kezelés elpusztíthatja a pajzsmirigyet.

➡️ fertőzések a vírusos és a baktériumok átmenetileg befolyásolhatják a pajzsmirigy működését, ami rövid távú hypothyreosis formájához vezethet; A fertőző hypothyreosis általában nem válik állandóvá.

➡️ drogok. Egyes gyógyszerek megzavarhatják a pajzsmirigyhormonok termelését; a szénlítium az egyik legismertebb gyógyszer, amely hypothyreosishoz vezet; mások az amiodaron és az alfa-interferon .

➡️Rar, az agyalapi mirigy betegségei (hipofízis) vagy hipotalamusz a hypothyreosis másodlagos és harmadlagos formáit okozza. Az agyalapi mirigy és a hipotalamusz olyan hormonokat termel, amelyek szabályozzák a pajzsmirigy működését, és válaszként befolyásolják annak pajzsmirigyhormon-termelő képességét. .

➡️ Jódfelesleg élelmiszerekben vagy gyógyszerekben jelen van, csökkentheti a pajzsmirigy működését; ez a probléma átmeneti.

➡️ Veleszületett hypothyreosis . Körülbelül minden 4000 újszülöttnél pajzsmirigy funkcionális problémákkal küzd.

➡️ Goitrogén ételek fogyasztása (szója és erjesztetlen szójatermékek, túlzottan és nyersen fogyasztott keresztes zöldségek, köles).

➡️ Kor (50 éves kor után nő a kockázat).

➡️ szex (a nők hajlamosabbak a hypothyreosis kialakulására a hormonális ingadozások időszakában: perimenopauza, menopauza, terhesség és szülés után).

➡️ Súlyos nyaki sérülések/sérülések.

➡️ A kockázat magas azoknál az embereknél is, akiknél a következő betegségeket vagy állapotokat diagnosztizálták:

Pajzsmirigy betegség, kivéve a hypothyreosis.
Az agyalapi mirigy és az endokrin rendszer csomagolása/betegségei (cukorbetegség, hipofízis daganat, policisztás petefészek szindróma (PCOS), endometriózis, korai menopauza).
Krónikus fáradtság szindróma.
fibromyalgia.
Carpalis alagút szindróma.
Mitralis szelep prolapsus szindróma (MVPS).
Epstein-Barr vírus (EBV).
mononukleózis.
Depresszió.
Meddőség/többszörös vetélés.
Celiac szindróma, intolerancia vagy gluténérzékenység.

A hypothyreosis tünetei:

fáradtság;
lelassul a gondolkodás;
depresszió, ingerlékenység;
megmagyarázhatatlan súlygyarapodás/fokozott nehézség a fogyásban;
lokalizált vagy generalizált ödéma;
érzékenység alacsony hőmérsékletre;
a bőr kiszáradhat és érdessé válhat;
a haj érdessé vagy vékonygá válhat, a szempillák hullani kezdenek és a körmök törékennyé válhatnak;
a szemhéjak enyhe duzzanata;
a pulzus lassulása (csökken a percenkénti szívverések száma);
izom- és ízületi fájdalom;
alacsony libidó;
a bélmozgások lelassulása, székrekedés;
növelheti a vér koleszterinszintjét;
szabálytalan menstruációs ciklus, bőséges;
súlyos premenstruációs szindróma (PMS);
visszatérő fertőzések/vírusok.

Tra pajzsmirigy alulműködés kezelése

Az orvosok általában a pajzsmirigy-alulműködést pajzsmirigyhormon-pótló gyógyszerekkel kezelik (még szubklinikai hypothyreosis esetén is, amelyet bizonyos túlzások vagy hiányosságok, ételérzékenység okoz), például levotiroxinnal.

Ugyanakkor egyre több szakember kezdett figyelni az étrend fontosságára, mint a pajzsmirigy betegségének elősegítő tényezőjére.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a szelénhiányt (a pajzsmirigy egészségének szempontjából kulcsfontosságú ásványi anyagot) a tápanyagok felszívódási rendellenessége okozhatja, amelyet a gluténérzékenység okoz. Még egy enyhe is lisztérzékenység ásványi anyag- és vitaminhiányt okozhat, az egyik legfontosabb hiány a szelén.

A szelén egy ásványi anyag, amelynek több funkciója van a testben:

Szerepet játszik a T3 (aktív) pajzsmirigyhormon termelésében - része az enzimeknek, amelyek a T4-et T3-vé alakítják.
Erős gyulladáscsökkentő és fontos az immunrendszer szabályozásában.
A vér viszkozitásában is szerepet játszik (csökkenti a túlzott véralvadást).
Aktiválja az emberi test legfontosabb antioxidáns rendszerét.

Egyéb fontos tápanyagok a pajzsmirigy optimális működéséhez:

jód- a pajzsmirigy feldolgozza az élelmiszer-összetevő jódját, amelyet a két pajzsmirigyhormon alakít át: tiroxin (T4) és trijód-tironin (T3).
D- és A-vitamin - ezek a zsírban oldódó vitaminok lehetővé teszik a T3 hormon és az emberi DNS közötti kommunikációt és létrehozzák az anyagcsere sebességét.
Cink és magnézium - segíti az emberi testet a TSH hormon termelésében (amely serkenti a pajzsmirigyhormonok termelését és szekrécióját).
fehérjék - szükségesek a pajzsmirigyhormonok alapjául. Olyan peptid struktúrákat képez, amelyek a hormonokat a véren keresztül továbbítják a szövetekbe.

Az étrend nagyon fontos a pajzsmirigyhormonok normális szintjének helyreállításában.

Megfelelő hypothyreosis-étrend betartásával jelentős változást észlel általános egészségi állapotában. Megfelelő táplálkozással képes lesz ellenőrizni a hypothyreosis legtöbb tünetét, beleértve a test változását is.