Híres táplálkozási szakértő MEGLEPETÉS A BANANA és a CSOKOLÁD lehet fogyni! Teo Magazine
Hazánk híres táplálkozási szakértője meglepetést okoz: Csokoládé és banán fogyasztásával fogyhatunk. Magyarázata az alábbi sorokban!
"A fogyás fogalma összeegyeztethetetlennek tűnik az öröm fogalmával. Nos, amikor a végletekig cselekszünk, amikor merevek és diktatórikusak vagyunk, a test szenved.
A fogyás a fizika törvényein alapszik, negatív energiamérleggel jár, kevesebbet enni, mint amennyit fogyasztunk. És ha folyton eszünk egy keveset, ha tovább küzdünk, akkor miért kellene ízléstelennek lennie? ”- magyarázza Mihaela Bilic Facebook-fiókján.
A táplálkozási szakember azt is elmondja, hogy lehetetlen hízni, ha két darab csokoládét fogyasztunk. Az a tény, hogy megtiltjuk magunknak, hogy ezzel az étellel édesítsük meg magunkat, eldönti, hogy a diéta végén egy egészet eszünk-e:
"Csak ne gondolja, hogy meghízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne őt hibáztatni.. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. És a legfontosabb az, hogy 2 darab csokoládé megkönnyítené a fogyást ".
De hogyan fogyhatunk el a csokoládéval? "A szerotonin, egy olyan anyag, amely megnyugtatja az agyunkat és jól érzi magát, természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban.
Nem lenne bölcs dolog minden nap megadni magának ezt a kis csemegét, ezt az eltérést a szigorú étrendtől, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel meg egy csepp kút, hogy ellen tudjon állni egy újabb kezelésnek? ”- teszi hozzá Bilic.
"Próbálja ki ezeknek az ételeknek a terápiás hatását, a hangulata más lesz! "Feláldozzon" 100 kalóriát egy banánra, egy sajt háromszögre vagy 4 négyzet négyzet csokoládéra. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózik az étrenddel "- zárja le a nő.