Egészséges és sportos élet; Amelia Tauziede
Ma arról akarok beszélni önnel, hogy milyen következményekkel és engedményekkel jár az életválasztásom a személyes életemben.
Valójában, amikor a vásárlást, a házimunkát kell elvégeznünk, és teljes munkaidőnk van, akkor kevés idő marad, és a napok csak 24 órák! Korábban azt szoktam mondani, hogy nincs időm sportolni! A valóságban rossz volt, mindig van időnk, csak akarni kell.
Ma a hét 5 napján edzek, a következő ütemben:
• 2 beltéri foglalkozás (izomerősítés),
• 3 futás.
Ha egyáltalán nem vagy szervezett, akkor nem tudsz kijönni.
A kezdéshez választania kell:
• vagy inni fog egy barátjaival végzett munka után,
Vagy izzadni fog.
Hosszúak a napjaim, este 7-kor fejezem be! Mire hazaérek, gyakran fél 7-kor van. Edzés előtt szoktam enni: gyakran éhes vagyok !
Hacsak nem megyek futni, átöltözök és azonnal elmegyek. Tehát két nap "pihenés nélküli" pihenésem van. Gyakran a barátaimnak szentelem, akiket végül nagyon keveset látok. A héten gyakran egy napot szánok egy kis szünetre, és szombaton este! Furcsa módon a baráti köröm jelentősen összezsugorodott, mióta ezt az életmódot folytatja. Természetesen kevesebb időm van. De mindenekelőtt az, hogy már nem te vagy a "menő" lány, az a lány, aki klubozni megy (még ha elismerem is, hogy nem voltam nagy rajongója ezeknek a helyeknek), már nem vagy ott. Lány, aki alkoholt iszik, nem eszel, mint ők, és te nem vagy "normális", már nem te vagy az a lány, aki vasárnap reggel 6-kor lefekszik !
Nem, mert ma te vagy az a lány, aki inkább szombat este korán alszik és vasárnap reggel korán kel, futni menni, de milyen őrült! Élvezni a napot, miközben egy másik kómás az ágyban, azt gondolva, hogy előző este túl sokat ittak. Végül nem azt akarom mondani, hogy ezek az emberek tévednek, ha ezt az életmódot követik, csak azt hibáztatom, hogy megengedték maguknak, hogy megítéljék az enyémet. Mindenki szabadon csinálhatja, amit akar, de a mentalitás manapság azt jelenti, hogy meglehetősen gyorsan dobozokba kerül: zöldséget és tofut eszik = étvágytalan.