Hírességek és diéták; Vlad Clenciu
Most, hogy kimerítettük az összes ünnepi témát, és kissé fáradtnak érezzük magunkat, valami másra készülünk. mérföldkő - amit teszünk, hogy jól nézzünk ki a nyáron. Megkezdődik a kívánt test kreatív ötleteinek szezonja, történetek a kiegészítőkről és a csodás diétákról, hírességekről, akik egy teával 20 kg-ot fogyottak.
A mi időink nem ugyanazok, mint korábban, amikor volt egy fitnesz magazinod, amelyet néhány hetente találtál, ott "bálványokat" láttál edzéssel és étrendjükkel. 2018-ban könnyebb - lépjen be az Instagramba, keressen, kövessen, készen áll. Kövesse, akit szeretne, és látni fogja mindazt a csillagot, amit egész nap csinál. Vagy mit mutat neked.
A közösségi média kiváló promóciós platform lett, és egyúttal értékesítési rendszer is. Biztos vagyok benne, hogy te is láttad - a sztárokat népszerűsítik a közösségi platformokon, hirtelen megjelenik egy termék a képeken - speciális tréning, drága teák, parfümök, ez embertől függ. Ne érts félre, egyetértek azzal, amit csinálnak, végül is ez a munkájuk, és úgy csinálják a munkájukat, ahogy én a legjobban tudom.
A problémák akkor merülnek fel, amikor a fiúk Lazar Angelov hasával, a lányok pedig Kardashian alsó törekvéseikkel jönnek az edzőterembe. És ha lehetséges, 8 hét alatt, hogy megláttak valakit az Instagramon, ami ilyen sokáig tart. Komolyan?! Azt is szeretném, ha a recept - hogy 8 hét alatt definiált hasa legyen, ne veszítsem el az izomtömegemet, és, ah, időnként KFC-t is szeretnék.
Ezek az emberek képpel jönnek az edzőterembe, és azt mondják: "Ezt akarom, mennyi időbe telik?" Nem mondhatod, hogy ennek soha nem lehet vége, mert nem vagy biztos benne. Lehetőség van arra, hogy viszont mások bálványává váljon. De tudnia kell, hogy ha valaki azt mondja neked, hogy 6 hét múlva olyan leszel, mint az Insta modellje, akkor hazudsz. 6 hét alatt lefogyhat, tonizálhat, jól nézhet ki, de nem fog ugyanolyan kinézni, mint egy ember, aki ezt egy életen át csinálta. Edzőként arra kell ösztönöznem az embereket, hogy érjék el a kívánt eredményeket, de őszintének kell lennem, és meg kell értetnem velük, milyen eredményeket érhetnek el abban az időben, amikor hajlandóak befektetni a sportba.
Tehát hírességek diétái és edzései, álomhasas csomagok és tökéletes szamár… munka?
Igen. Ez akkor működik, ha ragaszkodik az edzéshez, ha gondoskodik az étrendjéről, ha ismeri a céljait és nem sikl le az úton. De ezt szeretném hangsúlyozni - nem hiszi el az összes képet vagy mindent, amit a csomag elmond, amit kapni fog. Vegyen mindent egy kicsit hidegebben, ne bosszankodjon, ha nem jön ki, és ne dobjon köveket az online programokba. Az a személy, aki edzést kínál, képesítéssel rendelkezik, vagy nem. Előfordulhat, hogy teste nem támogatja teljes mértékben az edzést. Annyi szempontot kell figyelembe venni, hogy meg kell értenie, hogy az eredmények is változhatnak.
A képzés napi 1 órát vesz igénybe. A többi 23 szigorúan az Ön gondja. Becsületesnek kell lenned magaddal, reális és elérhető célokkal kell rendelkezned, és nem szabad azt gondolnod, hogy ha valaki azt mondja neked, hogy 6 hét múlva meglesz a négyzet, de elolvasod a hozzászólásokat egy üveg koksz és egy marék perec mellett.
Vigyázzon magára, az eredmények meg fognak egyezni az elvégzett munkával!