Hírességek étrendje a legjobb tippek, hogy megszurkálja őket a fogyásért Current Woman The MAG
Az évek ellenére, az élet balesetei ellenére, kedvenc sztárjaink tökéletes alakot tartanak fenn. Hogyan csinálják? Eláruljuk nektek apró titkaikat.
Lehetséges a tökéletes Madonna vagy Heidi Klum figura. A csillagok rendszeresen adják karcsúsító tanácsaikat, és néhányuk könnyen alkalmazható a "való életben". Sport, táplálkozás, étrend-kiegészítők. Áttekintés az ötletekről, amelyeket ellophatunk tőlük.
Heidi Klum: sport minden nap
Heidi Klum karcsúsító titka? Gyermekeik ! "Most, hogy gyermekeim vannak, megpróbálom integrálni tevékenységeiket az életembe. Kedvenceim: a trambulin és az úszómedence" - mondta 2016 októberében a US Weekly-nek. Gyakoroljon naponta, miközben tetszik a gyerekeknek, íme egy szép karcsúsító trükk !
Blake Lively: mértékletesség a tányéron
Terhességi kilóinak elvesztése érdekében Blake Lively nem engedett a drasztikus étrend szirénájának: az amerikai csillag (a talpon felruházva, jó genetikai tőkével, nem fogunk hazudni egymásnak) megelégelte, hogy figyelemmel kísérje a tányér. Kevesebb cukor, kevesebb ipari termék. Hop, ez elég volt !
Madonna: szigorú fitnesz rutin
Annak érdekében, hogy karcsú maradjon 59 éves korában, a Pop királynőjét szigorú fitnesz rutin köti: napi legalább 30 perc sport (a kardió és az izomépítés táncos, súlyzós edzéssel és jógával való keverésével) és a mindennapi sport - a csillag kizárólag kerékpárral utazik.