Acai bogyó - 14 egészségügyi előny
Az acai bogyó előnyei
Acai őshonos növény, amelyet leggyakrabban az amazoniai esőerdőben találunk. Ez az antioxidánsokban gazdag gyümölcs évszázadok óta ismert gyógyító, immunstimuláló és energizáló tulajdonságairól. Az áfonya és az áfonya egzotikus rokona, az acai bogyós gyümölcs segíthet megelőzni a sejtek oxidációjával járó betegségeket, de számos más jótékony hatással is jár az emberi test egészségére.
Az alábbi lista rövid áttekintést nyújt a kapcsolódó előnyökről acai bogyók.
1. A szív egészsége
A vörösborhoz hasonlóan a kutatások azt mutatják, hogy az acai bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak antocianinokat, növényi antioxidánsokat, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. Az Acai gazdag növényi szterinekben is, amelyek védő hatással vannak a szívsejtekre, megakadályozzák a vérrögök képződését, javítják a vérkeringést és ellazítják az ereket.
2. Antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes szer
A Rio de Janeirói Szövetségi Egyetem tudósai kimutatták, hogy az acai kivonat segít a vírusos és parazita fertőzések leküzdésében. Az erősebb hatás érdekében azonban Oregano Olajat ajánlunk erre a célra.
3. Segítsen a fogyásban
A sutritionisták szuperételnek nevezik, az acai nem csak a fogyásban segít, hanem az egészséges testsúly fenntartásában is. Egy nagyon érdekes tanulmány kimutatta, hogy az acai bogyók csökkentik a magas zsírtartalmú étrend negatív hatásait a legyek laboratóriumi vizsgálatában.
4. Fenntartani a bőr egészségét
Manapság sok kozmetikum tartalmaz acai olajat magas antioxidáns tartalma miatt. Sőt, az acai olaj természetes alternatívája a vegyi alapú bőrápolási termékeknek, amelyek hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot. Ételként fogyasztva az acai bogyók természetes fényt és frissességet kölcsönöznek a bőrének. A brazilok évszázadok óta fogyasztják az acai bogyókat a bőrbetegségek kezelésére.
7. Segíti az emésztési rendellenességeket
Az Acai juice segít az emésztőrendszer tisztán maradni és normálisan működni. A gyümölcsök erős méregtelenítő hatással bírnak, és az étkezési rostok jól ismert forrásai. Természetesen eheti őket az összes többi csodálatos rostban gazdag gyümölcs és zöldség mellett.
8. Allergiaellenes szer
Az acai bogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozhatják az allergiás reakciókkal járó gyulladásos reakciókat.
9. Javult a sejtek egészsége
Az acai bogyókban bőségesen megtalálható antocianinok fontos szerepet játszanak a sejtek védelmi mechanizmusában, segítik a sejteket abban, hogy erősek maradjanak a szabadgyökök támadásai ellen.
10. Segíthet a rák megelőzésében
Az Acai magas C-vitamin- és ellagsavtartalommal rendelkezik, amely immunstimuláló kombináció hatékonynak bizonyult a rák növekedésének korlátozásában. A Journal of Agri-Food Chemistry folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy az acai bogyókból kivont polifenolok akár 56-86% -kal is csökkenthetik a rákos sejtek növekedését. Úgy gondolják, hogy az acai fitokémiai anyagai molekuláris szinten megállíthatják a karcinogenezis folyamatát, így elpusztíthatják a rákos sejteket, mielőtt azok szaporodnak. Az acai gyümölcs különösen a prosztata megnagyobbodásának megelőzésére javallt.
11. Öregedésgátló hatások
Rendkívül magas fitokemikáliák (antioxidánsok) tartalmával az acai bogyók elősegíthetik a sejtek gyulladása vagy oxidációja okozta öregedési folyamat lelassítását vagy visszafordítását. Az acai bogyók az egyik leggazdagabb antioxidáns forrás a bolygón, egyetlen bogyó tízszer több antioxidánst tartalmaz, mint a szőlő, és kétszer annyi, mint az áfonya.
12. Energizáló
Egészségügyi előnyei miatt az acai kivonat növeli az energia- és erőszintet, és segíthet a fáradtság és kimerültség leküzdésében. Amikor energiára van szüksége, a legjobb, ha egy marék acai bogyót fogyaszt, és pillanatok alatt bármire készen áll.!
13. Jobb szex
Ez a híres gyümölcs elősegíti az emberi test vérkeringésének fokozását, ami elősegítheti a libidó fokozását, különösen a férfiak számára.
14. Javítja a mentális funkciókat
Előzetes tanulmányok kimutatták, hogy az acai bogyók megakadályozhatják a menopauzás nők mentális egyensúlyhiányát.
Próbáljon amennyire csak lehetséges, helyben termesztett és tanúsított acai szerveket fogyasztani. Nem csak jobbak, de sokkal szebbek az ízek is. Ha nem találja az acai bogyókat, az antioxidánsok másik kiváló forrása a goji bogyó.